Tsela ea ho hlophisa amorph ya tukang o mafura, kapa ka yogurt le sinamone bakeng sa boima ba 'mele

Kefir ke karolo ea hoo e ka bang ka lijo tse khethehileng tsohle tse teng, le o boetse o sebelisoa e le lintho tse bonahalang le setsi bakeng sa ho tebelwa mosebetsing ea letsatsi. thepa lona ka ho bua ka ho sa feleng. Ena le ho ba teng ha microorganisms le molemo hore ba tšehetsa microflora ho leka-lekana, 'me ho ntlafatsa metabolism, normalize tshilo ya dijo, u matlafatse maloetseng,' me joalo-joalo. D.

E o tsejoa hore ho na le linoko hore na matla a ho chesa mafura. Har'a bona ke sinamone, eo ba bangata ba re ho ka nako e tšoanang di hlohleletsago ho takatso ea lijo, gore e tle e le atisa ho sebelisoa bakeng sa ho dikopo ntle. Empa haeba u kopanya le sinamone le monate ka yogurt, o fumana amorph, eo dulls kutloisiso ea tlala le felisa 'mele mafura' meleng oa hao. Ke ka lebaka leo ka yogurt le sinamone bakeng sa boima ba 'mele litsebi tsa phepo le ho ratoa ke basali ba bangata ba ba le e ngata le phihlelo ea tšimo ena.

Kefir ke e atlehang bakeng sa boima ba 'mele ka lebaka la e tlase-khabohaetereite le tlase khalori. Ke ka ho phethahetseng quenches lenyora le tlala tames. Sinamone boetse e na le litlheferetsi, nolofalletsa ho mala. Ea se nang molato sinamone tatso ama tsamaiso ea methapo joaloka aromatherapy, soothes le ho fokotsa lithethefatsi. Ho phaella moo, sinamone di hlohleletsago mosebetsi tshilong ya dijo ea mala, petsoha le tsoekere le tsoekere tse ling, o ile a ka 'mele le lijo. Ho sebelisa ka yogurt kamehla le sinamone bakeng sa boima ba 'mele, o ka fihlella diphetho hlollang. motsoako ona boselamose ka thusa ho ka potlako tlosa boima feteletseng.

Cocktail nang ka yogurt le sinamone bakeng sa boima ba 'mele ke molemo haholo,' me ho ntlafatsa sebetsa ka lona ka makhetlo a thusa o eketsa tse peli tse bonolo: fatše ginger ka le pepere e khubelu. The e tlase khalori ka yogurt o na le liphello tse molemo ka mucosa ba mala le mala, le linoko rarahaneng eketsa tekanyo ea metabolism, e petsoha lisele mafura, methapo ea mali le ho hloekisa kaofela phelang. Ka mor'a moo, ena eohle e bonahatsoa ke boemo ba bophelo bo botle feela ka lehlakoreng le nepahetseng.

Seno bitsoa "kefir le sinamone bakeng sa boima ba 'mele" e phehiloe haholo feela ho. O ka noa e pholletsa le letsatsi le ho nka sebaka sa ba ja le ho noa bosiu. The ka yogurt Remix beaker halofo teaspoon sinamone, joale e ntan'o ba amorph loketse ho sebelisoa. Ho ntlafatsa mafura bo tukang mesebetsi eketsa teaspoon halofo ea fatše ginger ka le pinch ea pepere e khubelu. Ka ho ba teng ha lefu kapa ho se mamellane efe kapa efe e ka fokotsa pepere e khubelu tse peli - ka makhetlo a mararo.

Haeba ho na le ke e thahasellisang eo ba ka phokotso ea bohlokoa ho boima, joale sebelisa phetolelo ea bobeli ea amorph ena. Empa hopola hore ho ba sieo ha e mong oa metsoako ea ho fokotsa monyetla oa lahleheloa ke boima ba 'mele ka linako tse ling. Ho fihlela joale, batho ba bangata ba basali ba ile ba khona ho leka ka yogurt le sinamone bakeng sa boima ba 'mele. Feedback setseng haufi le bona, ho ea ka phokotso boima e le hang ha ho khoneha, le ntlafatso tshwaileng e ya boemo tsa bophelo.

Lijo ke ke a fetoha, ho ke ke lekane ho qhelela ka thōko ho tloha menu ya lik'habohaedreite tse sa rarahanang le ho fokotsa palo ea mafura.