Grapefruit: e molemo thepa

E 'ngoe ea litholoana e molemo ka ho fetisisa tsa lelapa dilamunu ke ha ho pelaelo hore e grapefruit. O na le monate tatso e khathollang, hanyenyane tart tatso le mefuta e fapaneng ya lintho tse le thuso ho tsa bophelo bo botle ba batho. Kwa tšoana haholo le grapefruit lamunu. phapang ke feela hore grapefruit a batla a bohloko, empa ena 'me kaofela ha ikhethang tsa lona e reentrant. Grapefruit, le thuso thepa e nang le tšusumetso e ntle ea bophelo, ka tsela e sireletsehileng sebelisoa ka meriana le litlolo, le esita le phepo e nepahetseng.

Lentsoe "grapefruit" le tsoa lentsoe la Senyesemane morara (morara) le litholoana (tholoana), le Latin lebitso la litholoana utloahala Citrus paradisi, e bolelang "dilamunu leholimo." E e ntse e hōla grapefruit acinar shaddock sefate, e leng sefate ke tholoana dilamunu, 'me ke ea subfamily la lamunu lelapa Rutaceae. Grapefruit - sefapano pakeng tsa pomelokep le lamunu. mefuta e sa tsoaneng ea eona ho na le ba bangata hakaalo, 'me kaofela ba ile ba itšetleha ka nama,' me ka ho khetheha ho tloha 'mala oa eona. Ho na le mefuta e sa tsoaneng le nama e khubelu, ba monate haholo ho latsoa, 'me' mala o mosehla.

The molemo tsa grapefruit le thata ho halala, hobane e na le e ngata dintho biologically mafolofolo nakong hlokahalang bakeng sa bophelo bo sa phelang. Grapefruit ke mohloli oa divithamini tse kang A, C, B1 le B2. Ho phaella moo, grapefruit ruileng ka phosphorus, tšepe, zinki, fluorine, magnesium, khalsiamo, sodium le potassium. Ho fana ka 'mele o nang le limatlafatsi tse ngata tsena bosiu, u lokela ho ja halofo ea grapefruit kgolo ka letsatsi.

Useful thepa ea grapefruit ho 'mele oa motho

Grapefruit amana lihlahisoa tsa bongaka, ho "hloekileng" lik'hontheinara, chefo, mokelikeli feteletseng le 'mele. Theola k'holeseterole ka mali le tsoekere, hammoho le le phello e tsosolosa ka 'mele kaofela o boetse o na grapefruit - e molemo thepa se nang moeli ea hae. Haholo-holo le thuso ho tla ba bakeng sa batho ba nang le khatello e phahameng ea mali, hobane grapefruit na antioxidants tlhaho.

Na grapefruit molemo haeba mathata a le pampitšana ea gastrointestinal - ya e le hantle, e! Grapefruit lero seno na le thuso bakeng sa batho ba le bothata ba ho ho hloka acidity ea lero gastric. A sesebelisoa e matla khahlanong le mali ke grapefruit lero, tseo le tsona li tla thusa ho tlosa freckles sa batleheng. E kgothaletswa ho ja tholoana ena ka mor'a tšoaetso ea bongata ba kokwanahloko, tse kang 'metso kapa ntaramane.

Grapefruit e nkoa e le antidepressant babatsehang. Bake dilae e 'maloa ea litholoana, sinamone, ontong ka tsela eo a lokisetsa bakeng sa bona sredstvo- "-ba khahlanong le khatello ea kelello." Haeba u ja dilae tse seng kae tsa grapefruit pele bethe, o ka fumana felisa lefu la ho hlobaela. Lingaka li khothalletsa tšebeliso letsatsi grapefruit, ho thibela ketsahalo ya atherosclerosis ba oa baka hore ho tloaelehile mosebetsi sebete.

Lingaka tsa meno nkhothaletsa molomo rinse ntsa ho tswa ho rind ea marenene grapefruit hypersensitivity. Lokisetsa e habonolo haholo. Ho ke ke ho hlokahala thispone mong oa hasesaane grapefruit lekhapetleng tšela 200 di ml tse metsi a phehile le fa ka lihora tse 3-4 ka sebaka mofuthu. Tlosa le mokhathala bokeletseng tla thusa likerese tse nkhang hamonate tse nang oli ea tholoana ena ea boselamose.

Lemosa bakeng sa tšebeliso

Leha ho le joalo, hopola hore grapefruit lero kea teneha le lera mucous pampitšaneng ena tshilong ya dijo le kotsi ho batho ba nang le seso gastric le duodenal seso. Ba ba neng ba utloa bohloko ke mafu ea sebete 'me liphio, hammoho le bakuli ba lefu la sebete le ho cystitis e sa kgothaletswa ho jang grapefruit, le thuso thepa e ke ke ea thusa mona, empa ho fapana le hoo - kotsi. Ba ntse phekolo ea meriana le basali ba sebelisa lithibela-pelehi hormonal, ha aa lokela ho ja grapefruit.

Ho bua ka sehlooho se reng: "Grapefruit: e molemo thepa" Ho ka ba lekanngoe e telele. Ha ho pelaelo hore ke tholoana e molemo haholo, empa lintho tsohle li ntle ka tsela e itekanetseng. Latela likhothaletso tsena 'me u tla fumana molemo palo e kahodimodimo ho tswa ho tshebediso ya tholoana ena eksotiske.