Meatless pilaf - monate, le thuso, bonolo ho

Kajeno ho na le tse makholo diresepe pilaf pheha. Cooks - profesionalce le phihlelo litabeng tsa ntoa ho lokisetsa - qapa diresepe e ncha bakeng sa ho le sejana ena monate. Qalong thekenoloji classic akarelletsa tšebeliso ea mafura nama le meroho motsoako oli le mafura a phoofolo. Empa ba sa je nama le batšehetsi ba bophelo ka bophelo bo botle ne a ke ke a ile a hana joalo lijo tse lutlisang mathe le ho fetola risepe hore o lumellane le dikgethollo tsa hao. Hona joale e otileng pilaf e fanoa ka liphetolelo tse sa tšoaneng, etsa hore ho e Hoa makatsa hore ebe e ratoa lefatšeng ka bophara.

meroho risotto

Ena ke e molemo le e khotsofatsang e le sejana le meroho mebala e khanyang ka sebelisoa le nosi kapa ho romela e le elata le. Leqepheng la 2 khalase raese nka 2 eiee lihoete 2, 2 tamati, tšepe pepere 1; litlama, konofolo, letsoai, pepere, barberry frutos le oli ea limela - ho latsoa. Lean pilaf e le ea setso, e hlophisitsoeng ka leha e le efe oli ea limela. Ka saucepan le tlase e tenya, tšela raese hlatsoa le tlatsa ka ho eona le linoelo 3.5 metsi salted a phehile. Pheha metsotso e 10 fetang mocheso phahameng, ka nako eo hana haholo 'me le tlise ho itokisa. Ha a ntse a raese e pheha, ho lokisa meroho. Fry telele oli hasesaane lihoete, eiee, pelepele, ka nako eo eketsa tamati, konofolo, pepere le letsoai. Bakeng sa metsotso e 5 ho fihlela raese pheha, ka ekelletsa ho seo meroho halikiloeng le tse seng kae monokotsoai le ea barberry. Loketse meatless plov fafatsa le meroho u li ratang 'me u fe e ritela e nyenyane.

masheromo risotto

Ena ke tsela e hlollang e le sejana le motsoako e ratoa ke batho ba ratang kaofela lijo tse bobebe 'me monate. Ho loketseng bakeng sa bao ba bolokang ho itima lijo, o batla ho lahleheloa ke boima ba 'mele kapa hore feela e rata li-mushroom. Leqepheng la 2 khalase nka raese dikgerama 400 ea li-mushroom (li-mushroom ho fetisisa) 2 lihoete, eiee 2, 70 di ml oli ea limela; meroho, konofolo, linoko, pepere le letsoai - ho latsoa. Qala pheha le meroho. Khaola ea rantipole, onion le li-mushroom ka mofuta ofe kapa ofe. Ka halofo e 'ngoe ea le boima ba onion saute lihoete, ka tse ling tse - li-mushroom. E behe tsohle hammoho ka pane e nang le teteaneng tlase, pepere, letsoai le eketsa linoko u li ratang. Meatless pilaf le li-mushroom tsoela hantle le barberry, turmeric le kumine. Kena ea meroho raese le tšela linoelo eohle 3.5 metsi salted a phehile. Pele metsotso e 10 pheha mocheso phahameng, ka nako eo - ka se khutsitseng. Nakong ea ha metsi a lekanang le boemo ba raese, beha cloves tse seng kae tsa konofolo. Tlisa ho loketse, tlosa garlic le kopanya loketse pilaf.

Pilaf "Bophelo" le ditholwana omisitsoeng

Meatless pilaf risepe eo o tla ithuta hona joale, ka ho toba "ka lekarecheng" molemo livithamine le liminerale. Ho phaella moo, ho na le tatso e moholo, e leng seo a neng a khumameloe ke bana le batho ba baholo - leino monate. Leqepheng la 2 khalase raese nka 2 eiee lihoete 2, 150 g, morara o omisitsoeng le apricots omisitsoeng, faolang 80-100 g,, oli ea limela, linoko le letsoai - ho latsoa. Eiee khaola ka tšesaane masale Diced lihoete - litlhaka, omisitsoeng a kopanye le hlatsoa. A palo e kholo ea oli Fry ea onion le rantipole, eketsa tholoana omisitsoeng le pheha bakeng sa metsotso e 'ngoe 1-2. Eketsa ea raese le linoko. Meatless pilaf nang le litholoana omisitsoeng tsoela hantle le barberry le khubelu tšepe pelepele. Tšela motsoako ile linoelo 3.5 metsi a phehile le pheha bakeng sa metsotso e 30 ka mocheso tlaase. Tima mocheso le lumella ho ema metsotso e 10. Ha re jeng!