Tsela ea ho pheha sopho e entsoeng ka? Libaka tse Hloahloa tsa diresepe

Tsela ea ho pheha sopho e entsoeng ka ho tsebahala hore malapa 'ohle. Empa u lokela ho lokisa e le hore ba sejana pele e ile ea e seng feela monate le monko o monate, empa hape le phepo le na le molemo bakeng sa lelapa lohle. A re ke re nahana ka diresepe molemo ka ho fetisisa.

Pele, nahana kamoo ho pheha sopho ea khoho le linaoa. Pele, u lokela ho etsa moro oa etsang dilitara tse tharo le dikilogeramo fillets. Khoho ho hula, khaola ka e hlobolisa e telele 'me a lokise e ka thōko bakeng sa nakoana. Ka moro eketsa le dikotwana tse ea litapole tse hlano tse khōlō, pheha bona bakeng sa halofo ea hora. Ka nako ena, se etsa perezharku la lieiee le lihoete. Ka mor'a nako sena, beha yona ho ya ka moro. Eketsa dikgerama tse makholo a mabeli tsa makotikoting linaoa tse khubelu. Tlisa ho a phehile, letsoai. O ka eketsa linoko ka ho rata ha hao. Pan theoha mocheso, sekoahelo. Sopho e entsoeng ka siea ho fa bakeng sa halofo ea hora. Sebeletsa le mayonnaise, dilae di khoho le meroho hasesaane.

A re ke re ho qaqileng haholoanyane ka mokhoa oa ho etsa sopho e entsoeng ka le sorrel le khoho. Etsa moro ho tswa ho a etsang dilitara tse peli tsa metsi le shins ponto. Eketsa ea le dilae hasesaane tsa litapole (dikgerama makholo a mahlano) 'me khaola ka e kholo lihoete julienne. Pheha ea sopho e entsoeng ka bakeng sa hora. Ka nako ena, mofuta tsoa e khōlō tletseng letsoho sorrel, ka makholo a mararo dikgerama ea boima ba 'mele, khaola makala a, makhasi le chop. Eketsa ho pane le pheha bakeng sa metsotso e seng mekae. Sebeletsa ke sejana pele le bolila tranelate le phehiloeng mahe likoekoe.

Cooking sopho e entsoeng ka le nama moro hloka nako e telele le boiteko bo matla. 'nete ea hore ba sejana pele lokela ho lula ba e sebeletsang pepeneneng le tse matlafatsang. Kahoo pele re nahana ka 'nete ea kamoo ho pheha e moro le letona.

Pele, e kgothaletswa ho sebelisa mefuta e 'maloa ea nama ka boholo le' ngoe.

Ea bobeli, o hloka feela ho romela seka-o qetile sehlahisoa ka metsi a batang. Hoa hlokahala ho tlisa ho lethopa, joale aa tsoa 'me rinse nama. Ka mor'a moo, tšela ka metsi a macha a batang, ka ekelletsa ho lihoete hloekisa, onion. Tabeng ena, moro e hlakile le nkhang hamonate haholo.

Ea boraro, ka mor'a hore a phehile metsi a macha, o lokela ho fokotsa ho mocheso le kamehla tlosa bubble hlaha.

Ntlha ea bone, pheha nama moro hloka bonyane lihora tse peli. metsotso e leshome le metso e mehlano ho fihlela pheha eketsa letsoai, pepere le seasonings u li ratang.

Joale a re hlahlobeng kamoo ho pheha sopho e entsoeng ka le nama ea kolobe le meroho. Li hloekile ebile li khaola ka a na le dilae nyenyane ea tubers litapole tsa dikgerama tse hlano, tse makholo a mararo tsa hop le lihoete tse peli. Romela meroho ho sopho e entsoeng ka o qetile entseng ho tloha fariki molaleng kilogerama le etsang dilitara tse tharo tsa metsi. Foqola ka sopho e entsoeng ka bakeng sa hora. Ka nako ena, khaola ka dikotwana tse kgolo tšepe pepere, ponto ea ditamati lero le onion. Etsa ya meroho tsena perezharku le e romella sopho e entsoeng ka le hammoho le thispone ea tamati ho peista. Ho tlisa ba sejana pele ho lethopa le eketsa seasoning efe kapa efe. Sebeletsa e le bolila tranelate le meroho khabeloa hasesaane.

Monate ke le letšo-letšo pele nete hore. A re ke re ho qaqileng bo eketsehileng mabapi le kamoo u ka pheha ea sopho e entsoeng ka le croutons le a tsuba litlhapi tsa salmon. The metsi a batang aa tšela ea a etsang dilitara tse pedi tsa metsi, a eketsa ho ponto ea fillets litlhapi le likotoana tse leshome tsa litapole. Tlisa ho loketse boemo, letsoai, tšela litha e le nngwe ea lebese kaofela, eketsa pepere. Sechu sejana bakeng sa metsotso e leshome le metso e mehlano ka mocheso tlaase haholo. Ebe sila ho sebelisa blender. Ka thoko, lokisa croutons tsa bohobe bo bosoeu, rubbed le konofolo ba.

ka nkeloa sebaka ke tlhapi ka li-mushroom tse tšoeu ha a lakatsa. Ho tla nka ka sehloohong a mane Borovik. Di hlatsoa, hloekisa ea lehlabathe le mobu, khaola ka chunks kgolo. Joale u ka pheha ka risepe fetileng. Haeba a lakatsa, e mong ka pele ratha li-mushroom 'me Fry le onion hasesaane.

Ha re jeng!