Maoto a khoho, apehoa ka ontong ho

Ho ea ka lingaka le litsebi tsa phepo, lijana tse phehiloeng nama likhoho na le thuso haholo hobane ba ho le bonolo ho silehe e loketseng ho dikahare phahameng protheine, ho bapisoa le nama ea liphoofolo tse ruuoang. Ho e boetse e bitsoa e tšoeu hobane e laoloa ke likhoele mesifa, e le hore le khoho e ho thuisoa kapele.

Chicken, hammoho le nama leha e le efe lends ka boeona e ho pheha, stewing, hadika, steaming, le karolo leha e le efe ea khoho ke a loketse bakeng sa tshebediso ya. maoto a khoho, apehoa ka ontong e - e 's ka etsahala hore ebe e mong oa ka ho fetisisa theko e tlaase le monate lijana, eo e loketse bakeng sa makhetlo a sa tšoaneng. baphehi ngata re khoho ke ho le thata ho mess ema, empa a sa ntse, e le ho qoba liphoso tena, pele ke u bolella ka moo ho pheha maoto khoho ka ontong, ho lebisa tlhokomelo ea rōna ho tse ling tse ea ba lokisetsa ho ea sehlahisoa sena.

· Ho sebaka sa pele, ka mor'a ho reka nama lokela ho hlatsoa ka metsi a batang. Ka nako eo ho e rubbed le letsoai le pepere me a beha hore e be setshelo arohaneng.

· Ho drumsticks, apehoa ka ontong e ne e ena le tatso e itseng, u ka sebelisa mefuta e fapaneng ya linoko. Sena nama marinade ke ho hotle ho qeta bonyane lihora tse 'maloa.

· Pele u qala ho pheha le Ham ka ontong ho, e lokela ho halefile ho 180 - 200 likhato.

· E 'ngoe tšobotsi: khoho Ham ka ontong e lokela ho apehoa metsotso bonyane 30.

Bake ea nonyana ka ontong ea ka e thehiloeng diresepe fapaneng. maoto a khoho, apehoa ka ontong, ho itokisetsa le raese kapa meroho, litapole kapa chisi. Ke e mong oa diresepe bakeng sa hams khoho.

Bakeng sa lijo ena hloka 6 Ham, 200 Gr. mayonnaise, 250 Gr. chisi 4 cloves ea garlic, litlama, le letsoai, pepere.

Qalong, Ham lokela ho hlatsuoa, haeba ho hlokahala tsomule tsoa masiba e, khaola mafura feteletseng. Ho ekelletsa moo ho hlokahalang ho letsoai, pepere le beha ka matlalo a ho baka ho ya hodimo.

Hlahlamang o lokisetsa ho thoeng "seaparo", ka lebaka leo maoto, apehoa ka ontong, ho tla ba bonolo le succulent. Meroho lokela ho hlatsoa, e omeletseng le khabeloa chop. E tlang ha u lokela ho grate ea chisi ka grater mahoashe, khabeloa ratha konofolo ka thipa kapa feta ka tobetsa. Ka mor'a moo, chisi, konofolo le litlama tsoakane le mayonnaise ho fihlela le boreleli.

Ka mor'a moo, boima ba 'mele le hlahlelletse jala ka holim'a e mong le e Ham, leka ho koahela ba ka ho feletseng.

Ho baka le Ham kenngoa ka preheated ontong 200 isa tekanyong le apehoa tsona metsotso e 15-20. Haeba chisi qala ho qhibiliha tsa e hlaha crispy, Bates mocheso ho likhato tse 100 le apeha e eketsehileng metsotso e 20.

Hape maoto, apehoa ka ontong, u ka pheha le meroho.

Ho etsa ena le sejana o lokela ho itokisetsa 4 khoho maoto. 1 onion, konofolo cloves 3, 3 pelepele, tamati 4, 30 c. botoro, tablespoons 2 oli ea limela, 1 karolo. khaba karri.1 bonono. moro, pepere tala le Bay lekhasi.

Qalong, Ham khaola likoto, 'me li nokoa ka letsoai le peppered. Ka mor'a moo, halikiloeng ka ho hadika 'pan ho fihlela sootho zolistoy. Ha a ntse a halikiloeng Ham, ke hlatsoitse pepere le ditamati, lieiee le konofolo ho hloekisa, ea ho qetela hasesaane ka dikotwana tse nyane.

Ho ekelletsa moo, Ditamati, pele peeled le dipeo, le pepere, seeded, diced.

Ka ho ba sethaleng latelang ea onion le konofolo halikiloeng ka oli sonobolomo, eketsa hasesaane tamati, pepere, kheri le tsohle e halikiloeng hape. Le boima sephetho le topped meroho moro 'me ba tlisa ho lethopa ka.

Ka mor'a moo, ka dilae loketseng lijo tsa Ham di a phaella ka le a tšela le spaghetti. Ham apehoa ka ontong preheated e ka bang ka 30 metsotso e.

E kgothaletswa ho Trim mafura feteletseng, haeba u batla ho fokotsa dikahare lik'hilojule oa lijo kapa ho pheha maoto khoho ka ontong ka foil. Kahoo le sejana fetoha phela hantle le tatso ke ke ho lahlehile.