Khalori "Shrimp Roll". Lijo ho tswa McDonald e

Lijo ho tswa ho ya netweke le, "McDonald o" e tsebahalang bakeng sa ntse e filwe mefuta e fapaneng ya lijana ka linako tse itseng, ho phaella ho hamburger tse besitsoeng le litapole. Tsena li akarelletsa ho Shrimp Roll, e nang le ka sebopeho lona kholo lero makhala. Hang ha ena a tla ho lireschorente seneke, kapele-pele a ile a mangata ho tloaeleha. O ne a thabisoa ke baeti ba hae, e le hore ka mor'a khefu e ile hape ba khutlela menu. Khalori "Shrimp Roll" ke lik'hilojule 383, e leng se haholo bakeng sa lihlahisoa tsa mofuta ona.

Lijo ke hona joale lihlooho tsa puisano haholo le sehlahisoa tloaelehileng, empa e le busa, ho na le nama haholo nang le phepo, kapa khoho. Khalori "Shrimp Roll" ka tlase ho le meqolong e tšoanang (Cesare le Fish), 'me le se emelang tsoa har'a lintho tse ling tse menu ya ke ka ho feletseng. Le sebaka sa pele hore etsa hore ho e le makhala ka sehloohong, halikiloeng ka batter crispy. Ke habohlokoa ho hlokomela hore lijo tse tsoang leoatleng potlako lijo - ketsahalo ea ha e le khafetsa. "Shrimp Roll", tseo sebopeho e boetse e akarelletsa salate a hloekileng, e khubelu onion le ka disouse tse peli tse fapaneng, ka bitsoa esita le a batla a lijana ka bophelo bo botle.

Hobaneng ea mofuta ona e le lijo ho itima lijo e se e rated?

Ke hobane'ng ha a rata batho ba bang? Pele ho tsohle, ha e kopana le le tšesaane crispy Pita bohobe le prawn succulent le litlama foreshe hohela tse ngata. Ea bobeli, ho e tletseng o tsoang pelong seneke. "Shrimp-roll", leo boima ba ka bang 400 dikgerama, emela hoo e ka bang lijo tsa tekanyetso sebeletsa bakeng sa motho batho ba baholo.

Ke 'nete hore khale tlhahiso, o lohothoang oa ka "McDonald oa", e e ntle phahameng-khalori lijo. The "Shrimp Roll" khalori sebeletsa lik'hilojule tse fetang 300 ka sebeletsa. Shrimp, li kenyellelitsoe ho eona, ba ile ba ke tsa se le motsoako - ba tsena halikiloe ka batter le breading. Ho phaella moo, ka disouse ea boetse ho na le haholo phahameng ka lik'hilojule.

Nka etsa ke?

Ha o pheha 'Shrimp' rōlela hao, ho ka etsahala ho etsa hore ho be bonolo. Ho ena le ho liphaphatha sebelisoa ka reschorenteng e ka nka Pita mosesaane. Salate "thula thaba ea leqhoa" ka katleho nkeloa sebaka Peking hop. makhala A ka ho apehoa, ha halikiloeng ka batter. Ho feta moo, lehae la moqolo ka eketswa ke metsoako leha e le efe ho hao tatso - ho etsa mohlala, beha ka e le amorph ea lijo tse tsoang leoatleng, tamati ba o khathollang le likomkomere. O ka tlosa onion, e leng joaloka felle moo.

Ha a bua ka refueling "Shrimp Roll", mosebetsi oo o fetoha tse rarahaneng ho feta. Ba sejana classic kenyelletsa ditokiseletso sa spaghetti entseng le go tlaleletsa ka yoghurt le lemongrass, 'me spaghetti soya. Ha o lokisa seneke lapeng, tla ba le ho fumana dikgetho tse ngata tse tšoanang. Soya spaghetti entseng ho tloha "McDonalds" ka 'na nka sebaka dinoko monate-and-bolila, eketsa le tamati. Ho ena le ho yoghurt o ka etsa spaghetti Remix mayonnaise le lero la lemone.

Loketse ho rōlela, o ka se Fry, empa hanyenyane feela apeha ka ontong, kapa esita le tlisa ho tafoleng ntle futhumatsang.

Fetisisa hakanyetsoa ho pele "Shrimp-roll" ( "McDonald o") e tjena.

Kopi reschorenteng sejana

metsoako:

• ka bang 10 kgolo makhala;
• e nyenyane ea tetemang ea dille;
• halofo ea hlooho 'thula thaba ea leqhoa' lettuce;
• dikgerama 200 tsa motsoako oa mayonnaise le lero la lemone;
• dikgerama 150 tsa breadcrumbs khabeloa fatše;
• 1 kgolo lehe;
• letsoai le linoko;
• oli bakeng sa ho hadika.

Ka risepe ena, ho na le ke e 'ngoe feela phapang hlokomelehang ho tswa ho pele - e sebediswa ho ena le yoghurt tala spaghetti.

Mokhoa oa ho etsa hore e be "Shrimp Roll"?

Pele, u nke liphaphatha kapa pitas le habobebe fafatsa ka metsi. Li kenya ka metsotso e seng mekae kapa ka ontong ka microwave e likhato tse 150. Sena se tla thusa ho etsa bona brittle le se bonolo.

Ea bobeli, makhala lokela ho ka ho feletseng defrosted. Ebe hlakola ka lithaole pampiri ho tlosa metsi tsohle feteletseng. Ina obsushennye makhala ka lehe robehile (tsoakiloeng letsoai), 'me joale moqolo ka breading hantle.

Bakeng sa metsotso e 2, Fry ba ka oli - e le hore ba ka ho feletseng koahetsoe ka oli. Beha loketse makhala ka lithaole pampiri 'me ka lula bakeng sa metsotso e seng mekae ho oli feteletseng a ka Leak.

Khaola ea lettuce ka hlobolisa, ka go tlhaolega ka tšesaane kamoo ho ka khonehang. The bokima jwa hlobolisa ho itšetlehile ka hore na u batla ho pheha "Shrimp Roll" nakong e tlang - haeba u rera ho Fry kapa ho baka khaola hanyane motenya, haeba u sa futhumatsa-tšoara e le sejana se felile - khaola thinner.

Ratha le dille sprigs le setoto ba kenya puree ka. Kopanya le mayonnaise kapa sephali le blender ka.

Ka kaka halefile beha salate hasesaane, ka nako eo beha ka mo 'maloa halikiloeng makhala, tšela spaghetti le letlooeng moqolo le moqolo. Haeba u ha ba batle ho besitse moqolo, nka e le la bolsa.

Futhumatsa e hadika 'pan, ka ekelletsa ho seo oli e nyenyane haholo le habobebe Fry ea makhala moqolo, tsamaisa e qalong a phuthilweng fatše. Ha u sebetsa ho moqolo tafole - incise e 'me le tšollele ea spaghetti. Sena lijo ka tieo ho latsoa tšoana haholo le ea "Shrimp Roll" ho tloha "McDonalds" le phehiloeng habonolo haholo.

Ho phaella ho khale, ho na le mekete e fapaneng tse ling tsa lijo ena. Kahoo, "Shrimp Roll" ka etswa ho tloha maiketsetso hlama bo sa lomosoang le eketsa ho omelette. risepe Sena ke bonolo, hobane makhala a halikiloeng ntle breading.

Ke eng e hlokahalang bakeng sa eona?

6 servings metsoako latelang.

Bakeng sa hlama e:

• dikgerama 250 tsa phofo koro;
• 100 di ml lebese;
• dikgerama 50 ya mayonnaise le;
• letsoai.

Bakeng sa tlatsang:

• dikgerama 250 ea phehiloeng le hoammeng makhala kgolo
• dikgerama 100 tsa hop Chinese;
• ginger ka;
• 1-2 cloves ea konofolo - 1-2 cloves;
• 5-7 tala eiee masiba;
• oli leha e le efe meroho;
• boikhethelo - spaghetti soya.

Bakeng sa omelette le:

• 2 mahe kgolo;
• 150 di ml lebese;
• letsoai;
• 1 khaba ea bolila tranelate;
• soda.

Ka apara ho: mayonnaise + lero la lemone kapa Chinese monate le bolila spaghetti.

Lite "Shrimp Roll" - risepe

Kopanya phofo ea koro le mayonnaise, eketsa lehe le leng le metsi. Lube hlama e junifomo me aa koahele ka thatela polasetiki. Tlohela bakeng sa metsotso e 30 ka sehatsetsing ka. Hang ha infusions hlama, arola hore e be 6 likarolo lekanang le la e mong le e ba bona ba ka ho dipanekuku tse tšesaane.

Hang-hang futhumatsa pane ka oli ea limela ba banyenyane, Fry le makhala, tsoakiloeng le konofolo hateletsoeng le ginger ka, 'me letsoai le, haeba u rata spaghetti soya. Cooking e lokela ho ba ntle le sekwahelo ka, e le hore mokelikeli ho mouoane.

Khabeloa ratha ka hop siea Beijing le masiba a tala eiee. Whisk mahe le lebese e tala le bolila tranelate, eketsa letsoai ho honyenyane le soda. pan A ka tlase e tenya, le go tlaleletsa ka tse nyenyane tsa oli, pheha e omelette le khaola ka a sehiloeng mosesaane. Good kopanya ka ho eona le makhala, k'habeche le eiee.

Larileng ka e mong le e sengoathoana hlama ka spoonfuls tse seng kae tsa pata pheha, la e ka sebōpeho sa moqolo. La sephetho le moqolo Fry 'pan le oli' me joale rala metsotso e seng mekae ka lithaole pampiri kapa hlakola. Pele ba sebeletsa, etsa fokotsa ho tse seng kae 'me le tšollele spaghetti. Khalori "Shrimp Roll" ka risepe ena ke ka tlaase haholo.

Ho phaella moo, u ka etsa le metsoako ruileng phetolelo ea "Shrimp Roll." Mohlala, eketsa ea makhala, e seng feela, empa hape squid. Tabeng ena, ho ka etsoa e le halikiloeng, le "e tala".

"Shrimp Roll" le makhala le squid

6 servings metsoako latelang ho hlokahala:

• dikgerama 200 ba makhala phehiloeng le hoammeng ;
• dikgerama 150 tsa hasesaane lehlokoa squid;
• clove ea konofolo;
• 1 hlooho lettuce khubelu chicory;
• 6-8 siea lettuce tloaelehile;
• dikgerama 50 tsa e mong le e chisi (tiileng);
• 3 kgolo tšesaane Pita;
• letsoai;
• oli le linoko;
• leha e le efe remereme dinoko spaghetti.

Tsela ea ho hlophisa "Shrimp Roll"?

Fry ea lijo tse tsoang leoatleng ka botoro, phaella ka ho re e nyenyane minced konofolo le linoko tsohle. Drain qeta sehlahiswa.

Ratha ka lettuce le endive, grate le chisi ka grater mahoashe. Ha Pita haholo o omileng, o lokela ho hanyenyane moisten ka ho eona le metsi le sebaka ka ontong preheated bakeng sa metsotso e seng mekae. Khaola mong le e Pita likarolo tse peli, e mong le e karolo beha tablespoons tse peli tsa tlatselletsa le la bona le meqolong e thata. Joalo "Shrimp-roll" e loketse ho sebelisoa. O feela lokela ho etsa fokotsa ho le eketsa spaghetti.

Ha phahameng khalori "Shrimp Roll" u ke ke ra khaotsa, u ka Fry e ka 'pan e nang le e nyenyane ea oli leha e le efe. Tabeng ena, ho fihlela le meqolong e le itokiselitse ho ba a hlasimollang ebe bakeng sa metsotso e seng mekae, behoa ka thaole pampiri. Hang oli feteletseng e ananelang ka pampiri, ba ile ba lokela ho etsa incision, tšela ea spaghetti le ho mo sebeletsa.