Tsela ea ho pheha motoho lebese ka potlako le monate? le dikgetho tse mmalwa ho pheha

Motoho o nako e telele bile khale lijo tsa hoseng. Empa ha malapa ohle le tseba ho lokisa lijo ena ka potlako 'me ka nako e tšoanang monate. Sehlooho sena se fana ka dikeletso le maqheka, kamoo ho pheha motoho lebese le ho hlompha litokelo tsa motheo. Leka hape ho lokisetsa diresepe e bonolo ho sebelisa "flakes Herculean."

ditomotsebe Useful kamoo ho pheha motoho lebese potlako le monate

E ne e tla bonahala eka le ka ba ho le thata ho ba lokisetsa ho ea lijo tse tsoang ho breakable efe kapa efe? Technology e le bonolo: tšela motsoako ka mokelikeli e belang e le fana ka "hamorao". Empa fellang kateng le hore esita le ka ho pheha ba tloaelehileng "Hercules" lokela ho tseba liphiri tse itseng. Kahoo monate le ka nako e tšoanang le bonolo ho pheha motoho lebese kapa metsi, le 'ne le ditataiso tse latelang:

• Pele ho pheha, rinse breakable makhetlo a 'maloa ho tlosa likhoele.
• Hore mantsoe a tsoanang e ne e le ho feta viscous, ho ke ke molemo ho sebelisa metsi a ho e-na lebese kapa ho kopanya metsoako tse peli boholo bonyane e lekanang.
• Bakeng sa mefuta e fapaneng ya flavors ka eketsa ho foreshe o qetile e le sejana 'me omisitsoeng tholoana kapa monokotsoai, linate, morara o omisitsoeng, grated chisi kapa tsokolate. Fans solenenkogo sebelisoa ka likotoana tse sa morero ona oa bacon halikiloeng le esita le li-mushroom.
• Mahe a linotsi e lokela ho beha ka a phehile motoho pele shutdown ena.
• Fokotsa nako ho pheha, o khonang, haeba habore tšela pele (mohlala, bosiu) lebese kapa metsi. Ka nako eo o tla hloka ho pheha feela le boima le ho koahela tsa Infusion.

Recipe ka pheha motoho ka lebese tsela lebelo ka ho fetisisa ho tloha flakes kaofela tholoana

Tse peli "Hercules" khalase tšela likhalase tse tharo tsa lebese mantsiboea 'me a beha ka sehatsetsing ka bosiu bo le bong. Hoseng beha pitsa ka mollo. Ka mor'a a phehile, tšela ea 2 tbsp. k. tsoekere, e pinch ea letsoai le 1 tbsp. k. botoro. Pheha bakeng sa motsotso kapa e 'meli, tima mocheso le koahela pan. Ha tafole beha ka sejana ka holim'a e mong le e lijo-thollo bakeng sa akarelletsang likhaba tse peli kapa tse tharo tsa ka yogurt efe kapa efe, fragole sliced le ba banana.   U ka sebelisa tholoana a mang, ho itšetlehile ka dikgethollo tatso.

Maqheka, kamoo potlako pheha motoho lebese bakeng sa bana ba banyenyane

Bakeng sa bana ba ka tlaase selemo se le seng hore ke habohlokoa haholo hore ba sejana ne tiea homogeneous sebopeho ntle makhapa. Ka hona, molemo ka ho fetisisa e 'ngoe e tla ha eketsa nako ho pheha,' me e grits ho sila. Sotha ka kofi grinder oatmeal le ssypte hare nkho resealable. Mora robala e metle 'Hercules "ka lebese le belisoe tla ba le ho ema metsotso e' meli feela, kapa tse tharo, 'me qhibiliha ka molomo motoho o ikemiselitse! Ke tsela eo, lokisitsoeng ke ena mokhoa bonolo oatmeal kgothaletswa bakeng sa ho sebelisoa lijo tse khethehileng tse sa tšoaneng, haholo-holo haeba ho senya tsamaiso ea oona tshilong ya dijo. risepe Sena ke hape ba bohlokoa haholo ha ho hlokahala, lokisetsa ka potlako le lijo tsa hoseng ka bophelo bo botle, 'me a sa feela bakeng sa bana empa le bakeng sa lelapa lohle.

Recipe joang ho pheha motoho lebese bakeng sa masea

E sithabetseng oats tšela ka lebese la phehile motheong oa Article 1.5. k. ka khalase. Mora simolleng motoho "phophoma", nako e 1 lebelo L.. tsoekere (ka ka nkang sebaka mahe a linotsi) le 1/2 lihora. k. botoro. Ha kenyelletsoa ka le sejana le hlahlelletse tsa litholoana, e sithabetseng sebelisa blender, o fumana le thuso 'me le monate le monate. A re ke lijo tsa hoseng jele lesea la hao ho khaba ho qetela!