Tsela ea ho lokisetsa mokopu bakeng sa ngoana oa hao? litsela tse ngata

Mokopu - ka ntho e molemo, empa, ka bomalimabe, ratang ka ho fetisisa bana ba 'maloa haholo ba. A tlameha ho sutumetsa lesea la hae ka thata-thata grits meno a hae, ho ile ha pala, kaha nako e telele ho thehiloe hore lijo tseo u li etsang ke hore, ananelang kula haholo. Kahoo u lokela ho utloisisa hore na ke joang ho pheha e hlabosang mokopu ngoana, e le hore a ke ke a feela e ja, empa hape ithabisa. 'Me joale tla ho ka thuso ea bo-'mè ba rona diresepe.

Bakeng sa bana ba banyenyane

Le qaleha tsa lelapa la lesea, batsoali ba lokela ho sebelise, eseng feela ka maleiri le sliders. mohato bala le ho ngola ke ho reka tanka habeli, kahoo joang ho pheha mokopu a maqheku lesea ka thuso ea sa e bonolo feela. Sena se nolofalletsa hore o ho le boloka le tsohle le thuso 'me hlokahala.

Meroho sehiloeng ka halofo, dipeo ba hloekisa ho tswa ho e. Ke khaba atileng ka ho fetisisa. Sengoathoana ka ho lekaneng hore o ntse a sebeletsa e mong, khaola ka dikotwana tse le kenngoa steamer ena. Ha mokopu ke bonolo, likotoana li fetisoa ka blender le motsoako ho puree. Ba bang ba bo-'mè ba eketsa tsoekere ho eona. Ho sa hlokahaleng ka ho feletseng. Pele, le meroho ka boeona e ke monate. Tabeng ya bobedi, ho na le ba tloaetse ho monate, lesea le tla tela lintho tsohle, e leng e sa phaella ka ho re tsoekere. Thirdly, tsoekere senya meno, a e-s'o khaola ka. Kahoo ho molemo ho etsa seo e se e beha fatše ka tlhaho.

Motoho le mokopu

Haeba lesea la hao e se e ho feta a hōlile, 'me o tšoenyehile ka hore na ho pheha mokopu lilemo li ngoana, u mo gruel. Bakeng sa ho hloekisoa meroho selae hae dikgerama 100 coarsely rubbed. E nyenyane saucepan phehiloeng kopi ea lebese; ka mor'a ho tloswa ea bubble ka lebese le tšela thispone ea koro. Pheha e be metsotso e 10, kamehla ho sitisa. Ka mor'a moo, mokopu dita eketsa. Ha le boima ba thickens, tima mollo, motoho nōkiloeng ka oli le teaspoon ea mahe a linotsi. kapriznik hao hanyane ja hae ka lebaka la moea le monate!

Mokopu puree le liapole

Tsela e molemo ea ea kamoo ho etsa mokopu ho ngoana! Hloekisa bolila-e tsoekere apole le selae sa mokopu - ho dikarolo bobeli ba ne ba le kakanyo feela e lekanang. Meroho khaola ka seaplane-boholo bo lekaneng le tse nyenyane ka sekotlolo tlala metsi a phehile. Qalile ho riteloa e hoo e ka bang ho loketse ho qetela, joale eketsa ea apole le dilae. Pheha nako e teletsana pele boima ba looseness (metsotso 5-10), rubbed ka colander ka letlooeng e metle (kapa sefe). Ebe eketsa mahe a linotsi ba banyenyane le selae sa botoro. Ja esita le bacha!

mokopu salate

E mong oa dikgetho e motle ka ho fetisisa joang ho pheha e mokopu bakeng sa ngoana e - etsa hore salate.

Bakeng sa eona e nkiloe lekanang le palo ya meroho ena, apole le melon. Bohle ntle mokopu e, khaola ka nyenyane, e nago le mohola bakeng setloholo dikotwana tse ea hao, 'me o ile a boela rubs. Metsoako tse tsoakiloeng le tletse ka lero la lemone le mahe a linotši. Ka salate lijo tsa motšehare kapa lijo tse theolelang jele le thabo. E, 'me ho tseloe e hlokahalang!

Baked mokopu

Ho rarolla tseko ea kamoo ho pheha e mokopu hore ngoana, ontong - hoo e ka bang le ho khetha molemo ka ho fetisisa. 'Me u ka sebelisa ka litsela tse sa tšoaneng. E mong oa diresepe e bonolo ka ho fetisisa - Cut ea meroho likoto hammoho le letlalo, empa ntle le dipeo, fafatsa le tsoekere 'me a beha e mong ka e lakane ka ontong ka. Ka hore ke se ke ka ekelletsa ho tatso ea mokopu tatso le tatso ea oli, 'pan e ka koahetsoeng ka letlalo kapa foil.

Khetho ea bobeli ho akarelletsa ho pretreatment. Nyenyane mokopu dilae a oa ka sirapo entsoe ka 200 g ya mahe a linotsi le manolotsoeng (kapa tsoekere) ka litha e le nngwe halofo ea metsi. metsotso e mehlano ka mor'a moo, o lokela hore a tšoase le meroho, aa tsoa ho se metsi 'me metsotso e mashome a mabeli ho beha yona ho ya ka ka ontong ka. risepe ena ke e loketseng haholoanyane bakeng sa bana ba banyenyane, hobane mokopu fellang kateng le bonolo haholo le hoo e ka bang ha ho hloke ho hlafuna sethethefatsi.

Meroho sopho e entsoeng ka le nama

Tsela ea ho pheha e mokopu bakeng sa ngoana ea nang le nama? Ho na le ho limenyemenye ba ne ba sa tsoele - e tletseng lijo bobeli. Empa monate le tsoela hantle le nama lumelloa potsanyane - e Turkey kapa khoho. Ka nako e 'ngoe nkile sekhechana sa mokopu, halofo - le rantipole,' me ka makhetlo a mararo ka tlase - celery. Di phehiloeng ho fihlela bonolo le e tletseng le e nyenyane ea moro jostle ho puree. Botsoa ka sebelisa blender. A sengoathoana tsa nama, phehiloe ka tšoanang le eo, helelitse ka fibrils kapa khaola ka dikotwana tse nyane. E ka beha ka holimo tsa meroho purée, 'me ka tsoakane le eona - joaloka potsanyane hao ratang. Ka holim'a sejana e fafatsa e nang le litlama - haeba ha ho ipelaetsa khahlanong le eena ea tla ja.

Dipanekuku tloha mokopu le

Ba ile ba ka fa monna e nyenyane, ea nang le hlafunang molemo. Grated mokopu e beha ho tsoa e setshelo e nyenyane 'me ba tlatsa tranelate e thehiloeng 150 g, tsa meroho polstakana tranelate. Sechu sa kotulo tla ba metsotso e leshome. Ka e e-s'o kokobele boima a tšolohe semolina (a thispone le li-slide a), 'me a phaella ka e nyenyane tsoekere, lehe le hamore tsohle e tsoakiloeng. ho pheha ka ho eketsehileng ha e fapana ho ea oladushek tloaelehileng: boima letsetsa khaba e apara ho se e chesang ho hadika 'pan le halikiloeng ka mahlakoreng a mabeli. E sala e ho tšollela holim'a dipanekuku le bolila tranelate le fepa bana ba bona.

Lero "Harry Sebōpi"

A re ke re bana ba bang ha e e-s'o tsebe botho ba sena, ho noa lero lebitso la eona e ke ke ea utloisa bohloko. Re etsa joalo haholo hobane e lebelo ho pheha mokopu lesea. Recipe reng letho: hlatsoa le ho felisa mokopu feta har'a juicer e - 'me u itokiselitse ho noa. Ho ke ke ho hlokahala ho hopola caveats tse peli feela. Pele, haholo mokopu lero ke ke ha khoneha hore a noe. makhetlo a mabeli ka beke ke ka ho lekaneng. Tabeng ya bobedi, e lokela ho wrung tsoa hang-hang pele ho ho sebedisa. Ho ke ke molemo ho hang hape fumana juicer ho feta ho boloka senoa-mapholi ka sehatsetsing.