Munk: melemo e le gobatsa bana. diresepe ho pheha

Munk - grinded koro semolina. E e etswa feela ho tloha durum koro. Ea decoys ka etsa kaka, motoho, dumplings le ho feta. A sehloohong sena a re hlahlobeng ka ho qaqileng haholoanyane seo semolina. Melemo le gobatsa bana ba semolina - sehlooho chesang kajeno.

Useful thepa ea semolina

rump ena e lokisetsa ka potlako. E hantle ananelang ke 'mele, ha e ntse e na mafura a fokolang haholo (feela 0,2%). Mokelikeli semolina motoho molemo bakeng sa batho ba nang le mala kula. Ka mohlala, haeba motho a ena le pancreatitis, a ke ke noa lebese. Empa lingaka Eletsa kamehla ja motoho semolina.

Thanks ho lijo-thollo hona batho tsosolosa matla ka mor'a ho kula le ho hloekisa 'mele. Tse ngata semolina gluten, starch, protheine, phosphorus, k'halsiamo, tseo ka tsona 'mele oa motho e hloka joalo.

Kaha semolina ruileng tšepe, e kgothaletswa ho sebelisa bakeng sa batho ba nang le fokotswa hemoglobin. sebelisoa kamehla ntlafatsa bophelo bo botle. Ka nako postoperative hloka lijo, kahoo lingaka tse hangata e laela semolina. Ho le phepo le ha e halefisa le mala, e leng ea bohlokoa haholo bakeng sa mamello.

Kotsi thepa ea semolina

Batho ba bang ba lumela hore ho na le thuso haholo bakeng sa bana. Ka lebaka leo, ho tloha mehleng ea boholo-holo bana ba bang ba fepa gruel. Leha ho le joalo, lingaka tse ngata lumela: bana ba ha ho hlokahale e le decoy. Melemo le gobatsa bana ba lijo-thollo se phahameng-khalori lekaneng ithutileng tsona.

Bana mala thata ho silehe starch, e rump ena. Ho na le ho eona le joalo le ntho e le mucopolysaccharides gliadin. E ka ho kgothaletsa villous necrosis hore k'hapete leboteng mala.

The rump se teng phytin. Ha e le ho hongata haholo, empa hobane e fetola limela mala. Ka hona, le vithamine D le tšepe tse rump e, hampe haholo ananelang 'mele.

Haeba motho e moholo ba atisa ho ja motoho, o ne a sa tšohile ho tse ka holimo. The lijo tsa motho ea seng a hōlile, ea lijo-thollo ena e hlokahala e le lijo ho sona habonolo ho thuisoa 'me u se ke ua ba tena ka intestine. Ka lebaka leo, semolina kotsi e sa bakeng sa bohle.

Munk: risepe

Semolina le amahanngoa le bongoaneng. O ne a rata ke bana ba bangata. Lokisetsa ho ka potlako, habonolo, 'me e fellang kateng le le monate haholo. E le busa, o ka pheha motoho lebese le metsi. Ka ho lokisetsa le letona e tla ba monate. Leha ho le joalo, ho semolina ka lebese e nang le phepo, ba ruileng le ba monate le ho feta.

Ho motoho se ke a chesa, ho ea botlaaseng ba pane ho hlokahala hore ho tšela 20 di ml metsi. Ka mor'a ho eketsa 320 g ya lebese a phehile le 1 tbsp. k. lijo-thollo. Ena ke eona tekanyetso karo-karolelano ha motoho fellang kateng le karolelano. Haeba u batla ho motenya, ka nako eo eketsa khoahlapisitseng haholo. Bakeng sa gruel hloka ka 400 di ml tse metsi.

Ha lebese e tšela, apara ho se mollo 'me le tlise ho lethopa ka. Keletso ea hostesses phihlelo: motoho ho qoba se ipopile, kopanya ka ho e ka thoko sekotlolo semolina, e pinch ea letsoai le tsoekere ho latsoa, 'me joale feela fafatsa ka na le molapo tšesaane tsa hore e be lebese taba, butle-butle susumetsang maikutlo se fuperoeng ke pane. Fokotsa mocheso ho tlaase, ntle le ho khaotsa ho kena-kenana le foqola bakeng sa e 'ngoe metsotso e mehlano.

Tima mocheso, kenngoa motoho 5g botoro le sekoahelo. Phello e bile e semolina monate haholo. Simple risepe, kahoo, ho ka esita le ithuta le lilemong tsa bocha.

Ba lokisetsa ho ea decoys ka multivarka

Ka tsela ena, le motoho e phehiloe ka potlako haholoanyane. Munk ka multivarka fellang kateng le le monate haholo, 'me ho fetisisa ho tsohle, ho ke ke ha hlokahala hore ho kamehla fumana ka tsela ea e le ka risepe fetileng. senoelo se koahetsoeng ka bao e seng thupa kolohantsoeng, leha ho le joalo ha prigorit motoho.

Ho lokisetsa tšela multivarku linoelo 2 lebese le 1 tbsp. k. metsi. Eketsa 2 tbsp. k. semolina le dikgerama 5 of botoro. Hlohlelletsa hang, koala sekwahelo le ho retelehela ho mokgwa wa "Milk motoho" metsotso e 3.

Ha multivarka theoha, o ka jarisa breakable ka sekotlolo sa. Ka linako tse ling semolina e nkiloeng ke makhapa. Ebe sila ho ka strainer kapa fereko. Makhapa tsa nyamela. Semolina ka lebese - ngoe ea litsela tse tloaelehileng haholo oa ho pheha motoho. Holim'a metsi, ho ha lia ka ho tsoa e le monate le barui. Ho tloha lijana semolina lik'hilojule lekana, leka ho ja bona hoseng.

Mokopu Pie le semolina

Ea lijo-thollo ena e lokisetsa tse ngata lijana thahasellisang le monate. E mong oa bona - ho mokopu manna. Ho pheha e ha ho hlokahale mahe, phofo, botoro. Mokopu phae ke tsoana haholo le le sweetness ea Bochabela.

Ho lokisetsa: grated mokopu ho amahanya le tsoekere (hoo e ka bang 100 g) (V 2.). Eketsa ea zest ea sirilamunu e mong, kopi ea ka yogurt le 1.5 ya Art. semolina. Ka potlako le ka ho feletseng.

Motsoako sephetho le e evenly aroloa ka ka lakane ho baka, e leng pele e lokela ho lubricated ka oli. Retelehela ontong ho likhato tse 180 le apeha bakeng sa metsotso e 30. Ha pack fela, sheba ho itokisa tsa papali eo e sa chesa kaka.

Ho sa le joalo, ho fihlela kaka e apehoa, pheha ea sirapo. Nka senoelo 'ngoe ea tsoekere, 0.5 Art. metsi le eketsa lero la lemone 'ngoe. Pheha metsotso e 5. O ka eketsa tholoana kapa melee jeme.

Ha kuku e pheha, tšela e sirapo bakeng sa eng kapa khaotsa ka ontong ka metsotso e seng 20. Hona joale u ka e fumana le ho fafatsa le linate tseo u li ratang, kokonate kapa omisitsoeng tholoana (hasesaane faolang kapa apricots omisitsoeng). sejana ena e imperceptible eketsa semolina. Melemo le gobatsa bana le tsebahatsa ho uena, ka lebaka leo, ho sebelisoa ka hloko 'me u se ke ua fetelletsa eona.

Ho khabisa, o ka sebelisa ea monokotsoai ka linako tse itseng kapa litholoana. kaka ena e ho kopantswe le dilamunu, tala, fragole kapa blackberries. Black currant ke le tsona tse loketseng.

Tips

Hona joale u tseba hore na ho na le semolina. Melemo le gobatsa bana ba lijo-thollo - sehlooho e hlokang tlhokomelo e khethehileng. Mora motoho e atisa ho fuoa bana ba banyenyane. Ho lokisetsa grits, hlama ntle, ha ho hlokahale hore tsohle hang-hang ho tšela ka metsi kapa lebese. A oa semolina robetse butle. Ka sebopeho sa makhapa a sa thabiseng a ka felisoa mess ka sefe e metle.

Se ke la lebala hore semolina haholo phehiloeng bonolo, kahoo u se ke ua tšela lijo-thollo tse ngata haholo. Pele, le motoho tla tuka, 'me bobedi ho - o tla fumana teteaneng haholo. Tsela ea ho pheha semolina ka nepo, e mong le mosali ea tsebang. Ho lumeloa hore ho bonolo haholo ho lokisetsa lijo hore ha a hloke bokgoni ba khethehileng.

Haeba u eketsa a mangata oli, lijo-thollo fumana monate empa mafura. Munk holim'a metsi - e ke ho ena le lijo tsa phepo bakeng sa batho ba nang le leeme la lactose. Leka ho pheha motoho feela ka lebese la lehae. Ka nako eo ho tla ba le se feela monate, empa gape e mosola haholo.

bana ba bangata ba rata e ratoa ena le morara o omisitsoeng, empa ntle le bubble kapa clumps. Ha ngoana a ikutloang kateng tatso e mpe, joale u ke ke ba khona ho susumetsa mo ho ja semolina. Kahoo, leka ka lekhetlo la pele ho lokisetsa pudding monate.