Chicken fillet: diresepe ka ontong le chisi. U ka pheha ka potlako sejana se monate joang?

Letlalo la khoho hase feela lijo, empa le sehlahisoa se monate haholo. U ka khona ho itokisetsa lijana tsa pele tse hlollang, u li tšela ka libano tse pholileng kapa u sebelise setho sa salate. Empa lijana tse monate ka ho fetisisa tse tsoang linthong tsa lijo li koahetsoe ka ontong, li khabisoa ka cheese e thata, e tlisoang ka sekotlolo sa khauta. Joang ho pheha kana flett? Li-recipe (ka ontong le cheese tse kenyeletsang) ke sehloohong sena.

Tse ling tsa liphiri

Nama ea matsoele ea kana e thata ho latsoa, kahoo ho molemo ha u khaola sekhechana ka seng likarolo tse tharo pele u pheha ka ontong. E ntle haholo, haeba e fetoha ho fokotsa maqhubu, ho etsa lipoleiti tse peli tse tšoanang. E le ho etsa hore nama e be e bonolo, e lokisetse hantle pele e etsoa, e phuthetsoe ka polyethylene. Sena se etsoa e le hore ho se ke ha e-ba le lero le eketsehileng la lero.

U ka potlakela ho kenya likotoana ka seteing sa ho baka. Leha ho le joalo, ho molemo ha sesepa e le letsoai pele 'me e teteloa, e koahele ka mayonnaise kapa tranelate e bolila' me ue siee tlas'a sekwahelo bonyane hora mocheso oa motsoako. Ka hona, nama e tla noa letsoai le linoko pele e pheha, 'me tatso ea lijo tse lokiselitsoeng e tla ba e babatsehang.

Chicken fillet: diresepe ka ontong le cheese le tamati

Cheese joalokaha sehlahisoa sefe kapa sefe se lumellana le tamati. Ke ntho e utloahalang hore motsoako ona o bontšoa kerekeng e latelang. E le lisebelisoa tseo re tla li hloka:

• Chicken fillet - likotoana tse 3;
• Meonnaise e le mongobo oa ho kenya nama;
• Tomate - 3-4 likotoana;
• Eiee e le 'ngoe e khōlō;
• Hard cheese - 150-200 g;
• Letsoai;
• Lijo tse monate ho latsoa.

Re beha sejana ka lakane ea ho baka

Mokhoa oa ho khaola le oa ho roka likotoana tsa nama o sa lumelloe - re hlalositse sena ka ho qaqileng hanyane ka holimo. Hona joale re sheba tsela eo ka eona re lokelang ho theha khoele ea khōhō ka pampiri ea ho baka . Li-phephetso ka ontong le cheese le tamati ha li nke nako e ngata ho beng ba matlo, kahoo li ka nkoa e le "quickie". Ha setofo se futhumala, re kenya lijo tse ling letsohong la ho baka.

Joalokaha e tloaelehile, re tlotsa sejana sa ho baka ka oli ea meroho. Mokha oa pele o behoa ka likaroloana tsa nama, e leng eiee, ebe o khaola ka mehele e halofo. Basali ba bang ba basali ba eketsa lipeiti tsa onion ho nama esita le setsing sa marinating. Ho lumeloa hore ka tsela ena onion e fana ka juiciness le tatso ea eona ho feta khoho.

E arolelitsoe ka mokhoa o joalo holim'a eiee, kahoo etsa se tšoanang le litamati. Kamoo u tla ba khaola kateng ke taba ea tatso ea motho ka mong. O na le likhahla tse nyenyane, mme o ka boela oa potoloha. U se ke ua lebala ho habobebe letsoai tamati, 'me le ho tlotsa bona ka mayonnaise kapa bolila tranelate. E setse ho beha lesela la grated chate ka grater ebe e beha hlobo ka ontong, e halefile ho likhato tse 200, hoo e ka bang halofo ea hora. Eo e se e le bonolo le e nang le lero le monate oa khoho. Lisebelisoa ka ontong le chisi li fumaneha habonolo esita le ke sekolo sa sekolo.

Recipe ea fillet e entsoeng ka li-mushroom

Re rata eng joalo ka nama e bonolo, e nang le linokoana tse nyenyane? Ho hlakile hore li-mushroom. 'Me ho tsoa li-mushroom tse fapa-fapaneng, boleng le tatso ea sejana ha li fetohe ho hang. Haeba nako ea li-mushroom e seng e fetile, joale ho bonolo ho fumana li-mushroom tse tšoeu tse nang le serame kapa mongoana. Re fana ka maikutlo a ho li kenya kerekeng.

Ho lokisa lijo tseo re tla li hloka:

• 2-3 mekhoa e kholo ea khōhō;
• Li-champignon (li-mushroom tsa meru) - 200 gr;
• Eiee e le 'ngoe e khōlō;
• Selila tranelate bakeng sa sauce - tablespoons 3;
• Oli ea meroho bakeng sa ho tlotsa betere ea ho baka;
• Letsoai le linoko;
• Grated ka e khōlō grater ka thata chisi - 150 gr.

Nako e kholo ea lipoleiti tsa nama ke lentimitha tse 1, bophara ha bo ka holimo ho 5 cm. Ka mora ho tsohle tse boletsoeng ka holimo le nama e phethiloe, re e kenya ka sejaneng sa ho baka ebe re e romela ho ontong ea preheated.

Li-mushroom tse futhumetseng

Ho ja li-mushroom le eiee, re na le metsotso e 15 - ke hore na nama e lokela ho sebelisoa joang ka sebeng feela. Mocheso oa oli ea preheated ke tekanyo (200 likhato).

Khaola li-cubes tse nyenyane tsa li-mushroom mme u li romele metsotso e 10 ka frying pan, tlotsa ka oli ea soneblomo. U ka pheha ka mocheso o mofuthu.

Liieee ha li senye nama kapa li-mushroom, kahoo e kholoanyane tleloubu, e molemo. Re e khaola ka mehele ea halofo, re e romela li-mushroom ebe re e isa sebakeng se hlakileng sa onion.

Kopanya lisebelisoa

Hape ha rea ka ra emela likarolo tse setseng tsa rona tse senyehileng tsa khōlo? Lisebelisoa ka ontong le cheese le li-mushroom li na le mekhoa e mengata. Ho sena ho na le tlhahiso ea ho kopanya li-mushroom tse halikiloeng ka nama ka mor'a hore sefofane se lahlehe ka ontong ka nakoana.

Re nka pepa ea ho baka ho e-na le nama e feliloeng halofo ho tloha ka ontong, re tšela li-mushroom tse halikiloeng ka eiee 'me u tšollele sejana ka tranelate e bolila. E sala e le ho abela cheese e grated holim'a metsi ebe e romella sejana holong ho fihlela e se e loketse. Sekhahla sena se thehoa ka mor'a metsotso e 10-15. Ka hona, khoele ea rōna ea likhoho e mafura le e nang le lero e loketse. Li-phephetso ka ontong le cheese le li-mushroom li ke ke tsa hlola li iphapanyetsa esita le tse ling tse boima haholo.

Ke sefe seo u lokelang ho se ja sejana?

Motho e mong a ka 'na a nahana hore sejana se hlahisitsoeng ke se ikemetseng. Leha ho le joalo, ho ke ke ha e-ba molemo ho tšela salate ea meroho e le e monate, pheha buckwheat kapa raese. Basali ba bang ba bo-'mè ba jala meroho ka lijo tse joalo. Ke hobane'ng ha ho sebelisoa tse seng kae, ha ho khoneha ho kopanya lijana. Hona joale re tla u bolella kamoo u ka khonang ho baka khoho ea khoho. Lisebelisoa ka ontong le cheese le litapole li bolela mehato e mengata ea ho baka.

Taba ea pele, khaola meroho (litapole, lihoete, maphutshe a mafura, zucchini ka motsoako leha e le ofe) ka lipoleiti tse tšesaane, letsoai le, ha ho hlokahala, pepere. Ebe o jala sesepa se phehiloeng ebe u se romela setofo ka metsotso e 15-20. Ho phaella botle bohle bona, re eketsa li-mushroom tse halikiloeng ka onion, smear tranelate e bolila, chisi le hape re li romela ka ontong. Eketsa nako eohle ea cooking ka e meng ka metsotso e 5-10.

Bon takatso!