Apple compote nakong ea mariha

Apple compote - e mong oa dino le e molemo ka ho fetisisa 'me monate. The lik'hemik'hale hlophisoa liapole akarelletsa palo e khōlō ea thepa ea motheo tshwanelanang 'mele moneketsela le divithamini: potassium, sebabole, a iodine litareng e, tšepe, magnesium, folic acid, sodium, phosphorus, koporo,' me vithamine B, maq, vithamine C le A. bohlokoa toba bakeng sa apole compote bokhoni ba lona o ikhethang oa ho boloka ho fetisisa ya dintho tsena. Le ka ho toba mosebetsing oa ho ea ba lokisetsa ho lona ha a hloke nako e ngata kapa ba baphehi sehlopha sa ka holimo.

Ho nka ho pheha compote ea liapole tsa mariha?

Ho lokisetsa compote nka tse tharo litha e le nngwe nkho:

• Hoo e ka bang kilogerama ea butsoitseng bolila apole e mahareng ka boholo le ka go tlhaolega hammoho le nama e bonolo, empa e se bonolo haholo, kapa ka mor'a ho tšela metsi a belang holim'a tsona, ba ile ba feela oela kantle.
• dikgerama 200 tsa tsoekere.

Tsela butle-butle ba lokisetsa ho ea apole compote:

• Hlatsoa ka metsi le liapole, khaola ba likoto (kgolo - e mene, tse nyenyane - tse peli).
• Thipa khaola ea mantlha e 'ngoe le tlosa mehatla.
• Ho tloha ka liapole ba khaola ho fifala thepa, e ke ho hlokahala hore ho li kenya ka metsi a acidulated. Bakeng sa morero ona, ka litha e le nngwe ya metsi qhala ka 3 dikgerama ea acid e citric. Ebe larileng ka tsoa ho liapole ka. Tloha ka metsotso e leshome.
• Sterilize linkho tse fetang mouoane le jala ba liapole (nomoro ya - ka masene bona).
• Tlatsa liapole ka metsing a phehile, koahela le lids nyopa le fa koteleme hanyane (metsotso 25-30).
• Ka tla felloa ke matla ha nako metsi e e minyelelitse khutlela ka pitsa e, eketsa tsoekere ho eona. Herewith ea sirapo sephetho le ho pheha.
• Tlatsa e mong a phehile sirapo liapole, la tsoha likatiba nyopa.
• Hona joale o feela lokela ho qetella apole rona compote ka kobo ka lihora tse 12, ka mor'a moo ke loketse.

Sebaka moo bolokwa lero, e lokela ho ba pholile. Sena e ka ba ka sehatsetsi kapa mokatong o ka tlaase kapa joala bareng.

Ke tsela eo, batho ba bangata ba noa apole compote letsatsi le letsatsi. Ke ntho e ntle haholo-holo bakeng sa ba le bothata ba ho mafu a ba sebete, a liphio, senya, 'me joalo-joalo. D. Ho ka boela ho sebediswa bakeng sa batho ba ba nang le gastritis.

Liapole li nkoa litholoana fetisisa gippoallergennym, e leng hoo e ka bang 80% ea metsi. Ka lebaka leo, ba bangata ba bo-'mè ba bacha ba qala ho ea pele hohela bana hae ba ratoang e jwalo compote. E le busa, hona ho sebetsa ho omisa thoeng, liapole ke hore omisitsoeng.

Recipe apole compote bakeng sa bana

Seo u se lokela:

- 20-30 dikgerama ea liapole omisitsoeng;

- 200 di ml bana metsi khethehileng (rekiswa ka na bapharmasi);

- 2 dikgabana ea tsoekere (le ke ke);

- ba bang ba morara o omisitsoeng (e tletseng letsoho e).

Ho qala liapole kopanye omisitsoeng, ho tlosa tsohle tse bolileng le belaella-sheba, hlatsoa bona ka ho feletseng ka metsi a futhumetseng (ka go tlhaolega makhetlo a 'maloa). Ka a phehile metsi a lesea ina omisitsoeng litholoana le tsoekere, siea ho pheha metsotso e 20, o ka eketsa ba bang ba morara o omisitsoeng, e tsoeroe ke lefu la hantle le colic ka tummy lesea metsotso e 5 pele qetellong ea ho pheha. Ebe tlosa compote bakeng sa masea a tloha mocheso le fa eona go dira motswako oo e ka bang ka 10-12 lihora. Hona joale e hlabosang seno bakeng sa ngoana oa hao o ikemiselitse!