Zucchini ka nama minced - seo e ka ba ho le bonolo?

Ena le sejana - e godsend bakeng sa phathahane fihletseng ea kajeno. Ho Ea potlakelang haholo ho lokisa, ha a hloke dikarolo e rarahaneng 'me kamehla fellang kateng le monate le e ntle. Ho phaella moo, zucchini le nama minced e meholo ka piping chesang chesang le refrigerated. lijo ena ka tsela e sireletsehileng fepa ho tafole mokete ka sebōpeho sa lijo 'me ka nako e tšoanang, lokisetsa e feela lijo tsa mantsiboea bakeng sa lelapa lohle. Hang le zucchini lokisetsa ka nama minced, u tla khutlela hape 'me a hape le eena.

Cooking ka lekarecheng zucchini

Nama bakeng sa bona ka minced nama kapa likhoho, u ka sebelisa loketse minced nama ho tloha lebenkeleng, e leng haholo ntsetso-peleng ba lokisetsa ho ea.

• Lokisetsa lihlahisoa tse latelang: likotoana e 'maloa ea squash le monyenyane, 300 g ya nama ea khomo minced, onion, pepere le letsoai, raese phehiloeng (ka 100 g,), 2 mahe, para ditamati ea boholo kakaretso, mayonnaise le chisi (150 g).

• Etsa tlatsweng: Fry oli ea limela, hasesaane onion, kopanya ka ho eona le nama le mahe. Haeba u eketsa raese, ho pata tla tšoana le letho bakeng sa "klonoa." Empa u ka etsa ntle le raese.

• Lokisa courgettes: hlatsoa, haeba letlalo ke e tenya, le khaole. Ba bacha zucchini letlalo ka setseng - e boetse e simplifies ho lokisetsa ya. Selae botenya ba ka bang transversely masale disentimitara. Ka mong le selika-likoe, khaola karolong e bohareng e le hore ho le letšehali 'me nama ea squash.

• On lakane ka ho baka habobebe a tlotsitsoeng ka oli ea limela, ba behe mehele ea zucchini le tlatsa ka pata.

• zucchini All ka nama minced, koahela le selae sa tamati potoloha, etsa hore ba letlooeng mayonnaise le fafatsa le chisi grated.

• Ho ba sejana ontong e apehoa ka bang ka metsotso e 20.

• khabeloa hasesaane litlama foreshe ho etsa zucchini le minced nkhang hamonate haholo.

The haholo foromo ya zucchini lumella hore ba ho etsa "linoelo" bakeng sa pata. O ka khaola ea zucchini mocha lengthways, kgetha makhasi ao 'me tlatsa ka ho eona le pata, meroho le nama minced. Lijo Technology bolokoa e tšoanang.

squash casserole

Haeba ha u haholo rata ka lekarecheng ntho e itseng, nahana ka hore e chore, khetho molemo ka ho fetisisa tabeng ena e hore u ke casserole ea zucchini ka nama minced.

• Nka zucchini (2 likhomphutha. Of boholo nyenyane) le selae bona didikadikwe mosesaane. Letsoai le tsona.

• Any nama minced (300 g) e ile kopantswe le onion hasesaane. Eiee (. 1 PC) E se eka ho ba feta har'a e nama grinder, hasesaane kapa ka sebōpeho sa masale - tabeng ena ho tla behoa tlhōrōng ea nama. Se ke la lebala ho eketsa letsoai le pepere mehlo ka raja mela.

• ka beha lijo ka mokgwa bakeng sa ho baka e le hore ena e le: a oli ea limela lubricates marako a hlobo e (khetha setshelo nyane ka bophara e khōlō); courgettes lera; Ho pata lera; courgettes lera; Tamati lera (2 likhomphutha. Khaola didikadikwe tšesaane).

• Lokisetsa ka spaghetti tranelate: 100 g, ea tranelate kapa lebese amahanya le lehe le leng, ba feta har'a e konofolo o tobetsa, le letsoai.

• Sena tranelate e bolila aa tšela metsi a casserole le e behe ho ontong chesang bakeng sa metsotso e 25.

• Tlosa foromo le tlatsa kaofela casserole grated chisi (100 g).

• Ka mor'a metsotso e 20, ea khauta monate casserole chisi karolong e ka holimo ka sebeletsa.

• The monko oa litlama hasesaane (parsley, dille) ntlafatsa tatso.

Batho ba bangata ba thabela ho ba le casserole ea zucchini le lihoete le nama, hobane ha ho hlokahala hore ho hasa dikarolo tsa metsoako, 'me u feela lokela ho kopanya tsohle:

• onion (2 likhomphutha.) Ha e le khabeloa khaola 'me a matha ka oli ea limela.

• 2 lihoete grate le Fry ka thoko.

• Minced nama (ponto) ho fihlela loketse ho Fry ka eiee ka.

• moko (1 lik'hilograma) lekhapetleng, khaola ka dikotwana tse le Fry ka rantipole metsotso 5.

• Mix zucchini le nama minced.

• Beha ka le sejana ho baka.

• Tlatsa chisi grated (100 g) le beha ka ka ontong ka metsotso e 20.

casserole ena ea zucchini ka nama minced hoa khoneha ho fapana le li-mushroom halikiloeng.

E bonolo le ea molemo diresepe tla sebele tla ho hao tatso.