Salate le avocado le litlhapi tsa salmon

Tse Molemo, ho tlhaho le tsela e bonolo - ena ke ea bohlokoa ka ho fetisisa karolo ea sejana leha e le efe. Haeba u na le le nako e nyenyane, empa ho na le le takatso e moholo ho khahlisa baeti kapa, bonyane, tšoara u e pele le nako e le nngwe le sejana monate, lokisetsa Salads ka bophelo bo botle bakeng sa diresepe bonolo.

Feela lilemo tse mashome a 'maloa tse fetileng, e sa tloaelehang, empa o delectable tholoana joaloka kha li-avocado, ho nkoa tloaelehileng pere e bōpehileng joaloka litholoana ka e phahameng le dikahare mafura. Empa kajeno, batho ba likete tsa malapa sebelisa kha li-avocado ka ba lokisetsa ho ea lijo tse sa tšoaneng, haholo-holo Salads. E ile ea e-ratoa haholo salate le avocado le litlhapi tsa salmon. The risepe ke e bonolo.

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea tla hloka:

- Sweet pelepele (1/2 likhomphutha.)

-pomidory Cherry (7-8 likhomphutha.)

-list ya lettuce (6 likhomphutha.)

-Small e tetemang ea watercress,

-gorst soya ea hlaha,

sprigs -4 tsa cilantro,

-primerno 6-8 makhasi a arugula,

-pair tablespoons ea oli ea mohloaare e,

-Slightly mosetareta, clove ea konofolo, letsoai, pepere,

-avokado (1 PC.)

-somga (nōkiloeng ka letsoai, ka bang 150 g).

Ka lebaka la ho ba teng ha dikarolo tsena tsohle, o ka habonolo lokisa salate le avocado le litlhapi tsa salmon.

Tshebetso ya ho lokisetsa lettuce e bonolo: ho feletseng hlatsoa tlas'a metsi le sethopo tala mathang, ka nako eo nka avocado, pele peeled, khaola ka halofo 'me ka bonolo ho tlosa masapo. Nama haholo tsa avocado e khaola ka dikotwana tse nyane. E tšoanang etsa le pepere monate, tamati le litlhapi tsa salmon (khaola likoto tse nyenyane). meroho tsohle, lettuce le hlaha shinkuem khabeloa le kopanya le metsoako salate bohle ka sekotlolo se tebileng.

Bakeng sa apara, sebelisa oli ea mohloaare e, mosetareta le konofolo (ba feta har'a tobetsa). motsoako ona e ne e le ka ho phethahetseng fereko whisk ho fihlela le boreleli, eo o bitswang re tla tlatsa kaofela ha metsoako ea lettuce. Letsoai, pepere ho latsoa le salate ka avocado le litlhapi tsa salmon ka ile a sebeletsa. E khothalletsa hore e mong le e unit trust lethal dose poleiti elata le meroho le ditamati, kapa lettuce ka makhethe tsa limakasine beha "turret" ho fana ka talimela ho feta e hloekisitsoeng. Salate le avocado le litlhapi tsa salmon e tla ba le mokhabiso sa lebaleheng tsa tafole efe kapa efe mokete le esita le letsatsi le letsatsi.

Ya e le hantle, ka tjhelete e ya moorage le mefuta e fapaneng tsa lona ka ho fapane ho latela tatso. Haeba ho na le ho na cilantro, watercress le soya ea hlaha, ba ile ba haholo mohlomong nka sebaka e ngata lettuce kapa mofuta o mong tala (eo u ka reka ka lebenkele la leha e le efe).

Salmon sa ntse e le motsoako o feela bakeng sa salate le avocado. hangata ha ho, litlhapi tsa salmon ka nkang sebaka sa tuna. Salate le avocado le tuna e tummeng har'a gourmets eseng feela bakeng sa tatso bo hlollang, empa hape ka tjhelete e ya livithamine le trace likarolo molemo ho 'mele oa motho. litsebi tsa phepo ho fetisisa sebelisa motsoako oa tuna le avocado ho matlafatsa 'mele' me ntlafatsa sireletsehile maloetseng ana. The risepe ea ho lokisetsa ke e bonolo e le e 'ngoe e fetileng.

Ka tala bakeng sa salate tšebeliso fennel, khubelu onion kapa parsley (hape boikhethelo). Empa ho ena le oli ea mohloaare e le ho ea mosetareta, u ka sebelisa lero la lemone, e leng tla fana ka zest ho Salads hao a hloekileng. Tuna le avocado makhasi ao kapa khabeloa khaola kapa nolofatsa ka fereko ho fihlela ka boima ba 'mele puree. Motsoako sephetho le ile tsoakane e nang le litlama, linoko eketsa tatso, 'me a rala ho poleiti e. U se ke ua lebala ho khabisa meroho tsohle kapa tamati.

Ho phaella ho diresepe tsena le tsona di haholo bohlokoa salate le avocado le celery. Fuoa thobang thepa, le nang le celery, salate ena e atisa ho kgothaletswa bakeng sa batho ba nang le e phahameng khatello ea kelello mojaro mosebetsing. Ke habohlokoa ho hlokomela hore Salads tsena ke ho se bonolo feela ho lokisa, empa e boetse e nang le phepo, kahoo ba ile ba ka nka sebaka sa boima lijana lehlakoreng bakeng sa mpeng. E boetse e khothalletsa ho fana ka apara khoho.