Ho na le lijana tse hlokang ha selelekela. E 'ngoe ke ka meroho sechu. Ho ka tsela e phethahetseng kopanya tatso e khanyang ea meroho le ho sebelisa ha divithamini leng ho 'ona. litsebi tsa phepo Ba bangata ba lumela hore ha ho beha ka lihlahisoa tla ba le limatlafatsi tse ngata ho feta ba nang le mekhoa e meng ea phekolo. Ha ho pelaelo hore, ho ka potlako hlaha risepe meroho sechu ka multivarka, empa le hole le ho a le mong.
Ho lokisetsa ba sejana bakeng sa batho ba 8-10 lokela ho nka 1 kholo onion, 1 rantipole, 400-500 g, k'habeche, litapole 3-4, 'me litlama leha e le ho latsoa. meroho tsena tsohle pele u lokela ho hlatsoa le ho hloeka. Eiee khaola ka masale a halofo, rantipole - tšesaane hlobolisa. Shred hop. Litapole khaola ka dikotwana tse. Ratha meroho. Eketsa tsohle meroho ka multivarku, letsoai le nako ho latsoa. Khetha "timang" mokgwa wa. Bakeng sa dikai ho fetisisa o tla hloka ka hora e le 1 ea ho lokisetsa. Ena risepe bakeng sa meroho sechu ka multivarka ka nkoa e le ho ja e le meroho lokisetsa ntle oli ka lero tsa lona.
Leha ho le joalo, ha mong le e mong like ka tatso ea sechu pheha. Kahoo, ba bang malapa ba khothalletsoa ho lokisetsa lijo ena, ho sebelisa "Baking" mokgwa wa. Pele u mene le meroho lokisitseng, u lokela ho tšela ka 'pan Multivarki hanyane meroho oli. Le tabeng ena e ho ke ke ho hlokahala hore ho eketsa linoelo 2 ya metsi le thota. Nakong ea ho pheha, hlohlelletsa le meroho ho tloha nako le nako. Ena risepe bakeng sa meroho sechu ke le haufi haholo le phetolelo ea setso, 'me kahoo ha e hantle soabisa tatso ea hae. Leha ho le joalo, ka mokhoa ona oa ho pheha roba fatše livithamine le liminerale tse ngata.
Bakeng sa ba khomarelang melao-motheo ea ho ja ka bophelo bo botle, ho na le e 'ngoe risepe meroho sechu ka multivarka. Ho ea ka ho eona, meroho kaofela ba ka setimi. Tabeng ena, ba lokela ho khaola ka a na le dilae, haese hop - ho khaola ka dikwere kgolo. All tsoakane le letsoai le linoko le kenya sekotlolo bakeng sa steaming. Ka saucepan le tšela Multivarki 2-3 likhalase tsa metsi, a beha sekotlolo le meroho le pheha sechu bakeng sa metsotso e 20-25. Pele ba sebeletsa, khabisa e nang le litlama a hloekileng. Tabeng ena, ea meroho boloke feela palo e kahodimodimo ea divithamini, empa hape 'mala oa eona.
Empa ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore u ka pheha ea sechu ho tloha hoo e batlang e meroho leha e le efe. zucchini phethahetseng loketseng, eggplant, kholifolaoa k'habeche, broccoli le meroho e meng ho latsoa. The sechu a ka eketsang metsoako e meng, e kang poone, linaoa kapa lierekisi, ka go tlhaolega makotikoting kapa pheha ka thoko. Bakeng sa batho ba sa rata lijana feela ho tloha ba bang ba meroho, o ka eketsa mofuta ofe kapa ofe sechu nama kapa li-mushroom, khaola likoto tse nyenyane.
Recipe meroho sechu ka multivarka - ea sebele wand wand e le hore ho sebelisa lihlahisoa tsohle tsa leshano ho pota ka sehatsetsing. The ntho e ka sehloohong ke hore ha baa se spoiled, kaha ha ho feela bohloko tatso ea lijo tse felileng, empa hape ho ka etsa hore chefo. Ke ha tlhaho hore malapa a mangata feela ba rata ho pheha meroho sechu. Recipe multivarka feela simplifies ho lokisetsa tsa lona, ho nka bonyane ba nako.