Monate meatless magdalena le k'habeche

Ha re rarolla hanyane ho ka tieo, ba ne ba atisa ikamoha lijo monate hobane feela re sa tsebe hore na ho pheha lijo tsa rōna e le hore ba ka ba le ka poso. A re ke re leka ho lokisa boemo bona. Me u leke ho etsa meatless magdalena le hop.

Diphae le hop (ho itima lijo)
metsoako hlokahalang (bakeng sa diphae 14):
ho hlokahala bakeng sa ho teko le:
• linoelo tse peli tsa phofo;
• khalase e mong oa metsi;
• mong khaba tee ya tomoso omileng;
• mong khaba tee ea letsoai;
• hoo e ka bang kotara ea khalase ea oli sonobolomo;

ho hlokahala bakeng sa tlatsang:
• ka kilo halofo ya hop;
• mouoane mahareng eiee;
• Salt (ho latsoa);
• tsoekere (ka bang halofo khaba, e ka ba e nyenyane ho feta);
• oli ea limela.

Tsela ea ho pheha diphae le hop (ho itima lijo)
Mohato oa pele ke ho nka e le karolo ea bone ea senoelo sa metsi le eketsa sa tomoso, tsoekere le ka banyalani ba bang ba ea tee akarelletsang likhaba le ea phofo. Tsohle ka ho phethahetseng tsoakane le lumelloa ho futhumatsa ho fihlela bubble ka. Haeba ka mor'a sena bubble nako ba ne ba sa bontše ho fihlela, seo se bolela hore tomoso hao e ba o khathollang le ha ho hlokahale hore nka tse ling (ho seng joalo feela u sebelisa nako ea bona le lihlahisoa, empa meatless magdalena le hop me le se ke fumana). Ebe eketsa metsi (ho fihlela ho e nozzle holimo).
Nka sekotlolo le eketsa ka ho sona phofo sifted le letsoai. hlohlelletsa hang. E bohareng ba phofo slide phomotse. Ka ho tebisa sena re tšela metsi a rona le tomoso. Lube hlama. Ha teko e tataisoang hopola hore u lokela ho ka ekelletsa ho seo (metsi kapa phofo). Nakong ea luba ka metsi, eketsa oli ea limela. Qeta hlama ke ho hlokahala hore ho qetella ea filimi 'me a beha ka mocheso, ho fihlela e tla hōla ka makhetlo a mabeli. Haeba u tlohetse ka nako e nyenyane, ka nako eo o ka hang feela obmyat hlama 'me a siea ho fihlela e fihla hape.
Ho fihlela hlama loketse, o ka pheha le pata ka meatless magdalena le hop. Ho etsa sena, o lokela ho khabeloa ratha sa hop. Ha o batla ho hop e bile bonolo haholo, ka nako eo e lokela ho beha ka saucepan le, eketsa morao ya metsi ho fokolang kapa lebese le lethopa ka nako e itseng tlas'a sekwahelo e nyenyane. Ka mor'a moo u lokela ho lahla ka sefe le pepeta. Haeba u rata hop tenyetsehang, ka nako eo o ka feela ho tšela a phehile metsi a fetang hop hasesaane le tlohela bakeng sa metsotso e leshome ho leshome le metso e mehlano (e ka ba ho feta). Ka nako eo ho Hape ho hlokahala hore le otle ka lehlakore ka sefe le pepeta tsoa hanyane.
Ka nako ena u se hlokang e le skillet Fry ea onion khabeloa hasesaane, ka nako eo eketsa ea hop le pheha ho fihlela bonolo. Qetellong re eketsa letsoai banyenyane le tsoekere.
Ha hlama loketse, o arola hore e be likotoana lekana, e mong le e sengoathoana ka makhethe tsa limakasine phuthoa ka bolo le koahela le foil libolo tsohle ka bang leshome metsotso, hoo ba ileng ba "phomola". Ebe etsa tsohle ka tsela e tloaelehileng, la libolo ho etsa liphaphatha, larileng ka e le setsi sa ho pata le phae zaschipyvaem.
The thehoa patties itsetlehe hop ha namela libakeng tse ka ho baka lakane seam fatše (pan tlameha ho pele ho oli e ngata, kapa lined le e khethehileng pampiri baka).
Koahela le ho baka foil 'me u bakeng sa proofing bakeng sa e ka bang halofo ea hora.
Pele u romela mahobe a ka ontong, ho lokela ho lubricated le bona matla tee ritela le tsoekere (e ka ba tloaelehileng e le metsi hanyane). Mora mahobe a baka u ka hlatsoa ka oli ea limela.
mahobe a sa Baked joalo ka nako e khutšoanyane, hoo e ka bang metsotso e leshome ka mocheso oa likhato tse makholo a mabeli. Leha ho le joalo, sena e mpa e le contingent ya nako ho baka, ho molemo ho ameha ka ponahalo le tatso. Ke ho bonolo hakaakang re li lokisitseng mahobe a apehoa le hop.

Hona joale, ka nako ya itima lijo tseo u ke ke ua ba ho qaka fetang ho pheha monate le e sebetsang ho tee. Hobane, ho fellang kateng le hore feela e nyenyane remake tloaelehileng risepe, o ka fumana feela moholo meatless magdalena le hop. Funny hape hore baeti ba hao ke ke esita le nahana hore le diphae hao, ntle le hore le monate, kahoo hape itima lijo.

Thabela lijo tsa hao!