Mokhoa oa ho go dira motswako oo ginger ka bakeng sa boima ba 'mele

Ginger - e le mohloli o babatsehang oa limatlafatsi tse ngata. E na le k'halsiamo, aluminium, asparagine, choline, chromium acid e caprylic, le litlheferetsi, germanium, tšepe, magnesium, a mankanese a, acid e linoleic, sodium, potassium, vithamine C, 'me ba bang ba bangata. dinoko khethehileng le go utlwala monko oa rhizomes lona e ikutloa ka lebaka la diteng ka oona e le ho oli ea bohlokoa. Fenolopodobnoe ntho (gingerol) fana ginger ka le motso o tukang tatso.

E e sebediswa ea ho phekola bohloko mpeng, ho khutlela, migraines, sefuba, toothaches le esita le nakong sisinya ka lipalangoang. E fetohile tšebeliso e ratoa haholo ke wa ginger ka bakeng sa boima ba 'mele. Ka mor'a hore tsohle, ho na le thepa ea ho potlakisa metabolism. Ho ekelletsa moo tšohla ka ho qaqileng kamoo ho nka ginger ka bakeng sa boima ba 'mele. Dintho tseo e na le ba le motso oa semela sena, ka ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali le ka hare mofuthu. Ka lebaka leo, ho eketsa metabolism, 'me eo tsejoa, e khothalletsa ho lahleheloa ke boima ba' mele ho feteletseng. E le hore ho felisa ba boima ba lik'hilograma ena e eketsehileng, o ile a sebelisa nkhang hamonate dino khathollang, teas le lijana tse ling tse thehiloeng ho sehlahiswa sena.

Mokhoa oa ho go dira motswako oo ginger ka bakeng sa boima ba 'mele

tee e atlehang haholo lokiselitsoeng ke risepe latelang. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea u tla hloka e 'meli-litha e le nngwe thermos, ginger ka le motso ka boholo ba cm, 4 le konofolo (2 cloves). seno sena se tla u thusa ho fihlella entsprechen batlang. Peeled ginger ka khaola ka a na le dilae a masesaane ka konofolo. Beha metsoako ka thermos ka, tšela metsi a phehile 'me u bakeng sa nako e itseng, e le hore ritela tee. Ebe mathata le ho noa ho pholletsa le letsatsi.

Mokhoa oa ho go dira motswako oo ginger ka bakeng sa boima ba 'mele, ho sebedisa lamunu? seno sena, ho phaella ho bokgoni, e na le tatso e sa tloaelehang monate. O hloka halofo-minced ginger ka, cardamom pinch fatše, makhasi peppermint (60 g). Kopanya e blender tsohle. Tšela a phehile metsi a fetang motsoako bakeng sa hora halofo, filthara me a ekelletsa 50 di ml lamunu le 85 di ml tse lero la lemone. Beha mahe a linotsi le ho latsoa le refrigerate. tee ena ke ho khathollang babatsehang, ka lebaka la tatso koena.

Mokhoa oa ho go dira motswako oo ginger ka bakeng sa boima ba 'mele, ho ka bobeli normalize mosebetsi a liphio kapa senya? Ho haholo bonolo. The ginger ka tee o lokela ho eketsa makhasi lingonberry.

Ka kakaretso, bakeng sa boima ba 'mele le ka li ekeletsoa, eseng feela ka tee eo, empa hape le ka mefuta eohle ea teas litlama - sirilamunu e tsoanang le setlhare, koena, fragola.

Ho joalo, a re ke re ka akaretsang mokhoa oa ho etsa ginger ka slimming nepo.

• Ho etsa etsang dilitara tse peli tsa tee, o lokela ho ba le motso le boholo ba plum le.
• Ho lokisetsa ho ritela ginger ka tee ke khabeloa fatše. Leka ho ratha e le khabeloa kamoo ho ka khonehang. O ka sebelisa litapole peeler.
• Ka mor'a hore tee ho ritela, le se ke lebala ho jella ho eona, ho seng joalo ho ka 'na ho uena ba phelelang.
• Haeba u noa pele lijo, ho tla re thusa hore Blunt boikutlo ba tlala le ho fokotsa takatso ea lijo.
• Ginger tee e na le thepa ea hlasimollang. Kahoo, u se ke ua noa ho bosiu.
• Ho phaella ho ho sebelisa ginger ka ka mafolofolo nakong matsatsi a ho lahleheloa ke boima ba 'mele, ho ka eketsa ka makhasi tee le tee o motsho kapa o motala.
• The lethal dose kgothaletswa ea seno sena bakeng sa boima ba 'mele - etsang dilitara tse peli ka letsatsi.
• Ho molemo ho etsa hore ho hoseng. Tšela thermos le motšehare noa senoelo.

Hona joale hore u tseba ho go dira motswako oo ginger ka bakeng sa boima ba 'mele, o ka etsa palo ya hao ya ka thuso ea e hlabosang, le thuso' me monko o monate tee.