BopheloHealthy eating

Lijo 5P: ditshebetso le melawana

5P seratsoana khothalletsoang hore batho ba nang le a hlobaetsang le, kapa pancreatitis foleng, empa ka ho ba sethaleng a hlobaetsang. Ho na le mekhoa e 'meli ea ho phetha seratsoana sena. Pele ea bana ba abetsoe ha mamello e hlobaetsang pancreatitis, 'me e tšoauoa ka thibelo e matla ea lijo ea letsatsi le letsatsi. Khetho ea bobeli ke ho feta bonolo, hobane o ne a abetsoe ho ba nang le pancreatitis sa foleng ha a bake bohloko mpeng ya. Ke hore, mokhoa oa bobeli oa ho ja e beuweng ka nako e pakeng tsa litlhaselo tsa.

Lijo 5P na le kosimbaki oa potoloho (e leng mothofatso pele)

Mosebetsi ka sehloohong oo e khothalletsoang hore bakuli ba ho khomarela jwalo lijo, ke ho felisoa ha bohloko, tlosa tshebetso le ho phetha molao feela tlas'a khatello ea kelello ho manyeme, 'me ho hlokahala hore a tšesaane kaofela tshilong ya dijo tsamaiso.

Ka tloaelo ho, seratsoana sena se li behetsoeng pancreatitis hlobaetsang kapa sa foleng (ka ho ba sethaleng a hlobaetsang) haeba matšoao a lefu a utloe bohloko bo boholo le matšoao a tse ling tse amanang.

Sena lijo ha pankriotite na makgetheng joalo:

  1. Lijo lokela ho phehiloeng kapa itokisetsa feela banyalani.
  2. Lijo lokela ho khetha e le hore e na le palo e bonyane ba lik'habohaedreite, hobane dintho tsena na le mojaro oa ka manyeme le eketseha.
  3. lijo tsohle ka chesa feela ka mokgwa wa frayed.
  4. Ka nako ea lijo - ka 7 matsatsi a. Empa ho qala ho ke ho hlokahala hore ho ikamahanya le latelang matsatsi a mabeli kapa a mararo hore ho se ho fetile tlhaselo ea ho qetela ea pancreatitis. 'Nete ke hore ka letsatsi la pele mokuli a ke ke a ja ho hang, hobane lijo o nyekeloa ke pelo le ho hlatsa feela.

Lijo 5 U na le tsena tse latelang lik'hemik'hale:

  • mafura e lokela ho ba ka bang 40-50 g,;
  • lik'habohaedreite - 200-240 g,;
  • dikahare protheine ke ke feta letšoao la '80

Mokuli, ho mamela seratsoana sena se lokela ho fepa ka likarolo arotsoe, empa hangata lekana. Lijo tlameha ho ingested mong le e mong lihora tse 2-3. Mora pancreatitis khaotsa ho hlaha, o ka qala ho sebelisa phetolelo ea bobeli ea seratsoana sena.

Lijo 5P ka tlhahiso ea hae ea bobeli e sebediswa ho imolla tshebetso manyeme. Ho bonahala ho e sebelisa: foleng pancreatitis (e seng ka ho ba sethaleng a hlobaetsang) le a hlobaetsang le (feela ka mor'a hore ho tlosoa ha bohloko le matšoao tse ling tsa tlhaselo).

Mafura a, ho ea ka mofuta ona oa ho ja e lokela ho ba ka bang 70-75 g, ea k'habohaedreite - 350 g, (empa ba lokela ho fokotsa chelete ea digestible) le liprotheine - 150 g,

Ho pheha o boetse o etsoa bakeng sa banyalani ba bang ba, kapa ka thuso ea pheha. Sebeletsa lijo e lokela ho ba ka sebōpeho sa frayed, empa palo le mefuta e fapaneng le fetoha kgolo ee bophara e ngata.

Joalo, u ka ja bohobe, empa koro le khale. thusa haholo bakeng sa phelang koro gommaspugna, empa hula hanngoe pastry le rye bohobe e sa kgothaletswa.

Nama ka feela ja tlaase-mafura a, ka ho khetheha, mmutla, nama ea khomo, Turkey le khoho. Pele ho pheha e lokela ho ka ho feletseng hlatsoa le ho hloekisa. Ho thibela halikiloeng nama le mafura a foromo efe kapa efe.

Ka ho tšoanang, le ntlha e tšoanang ea pono, e lokela ho tšoaroa ka eona le ho litlhapi: ho khetha feela tlase mafura, 'me ho ja e feela ka mor'a hore pheha. Lingaka li u se ke ua ho kgothaletsa litlhapi sechu. U se ke ua ja a tsuba, o nōkiloeng ka letsoai, 'me mahe a makotikoting.

5P Lijo bolela thibelo ya tshebediso ya mahe: o ka ja omelets protheine, Leha ho le joalo, yolks le lehe le mahe a ho ja tse hanetsoeng.

From lumelloa ho noa seno se fokolang tee le lemon, moro letheka, hobane o nka khato ka manyeme phomolo. Empa dino aerated, joala ka bongata efe kapa efe, cocoa le kofi lokela ho qheleloa ka thōko ho tloha seratsoana sa.

Tlhokahalo ea ka sehloohong lijo ena - fokotsa mafura. Lumelloa ho sebelisa ho fihlela ho 30 g, botoro, ka nako e tšoanang ha a sebetsana le eona.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 st.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.