BopheloHealthy eating

Lijo bakeng sa liso tsa ka maleng mala - senotlolo sa ho hlaphoheloa o potlakang

Nakong ea kalafo ea tsamaiso tshilong ya dijo ke habohlokoa haholo ho ka nepo le e leka-lekaneng dijo. Ka mor'a hore tsohle, haeba sena e sa entseng, mokete oa esita le meriana e atlehang bakeng sa mamello ne e tla ba tšenyo ea nako le chelete.

Lijo bakeng sa gastric seso lokela ho tsamaisoa feela ke ngaka ho ba teng. Joalo ke setlhopha ka lebaka la hore feela e gastroenterologist e thehiloeng and analysis tsohle tse amanang le ho hlahloba ka fetola lijo tsa hao e le hore le seso hang zarubtsuetsya.

Ka bomalimabe, ha bakuli bohle ba nang le lefu lena tloaelehileng, na matla a tla ho, e leng ke ho hlokahala hore ho ila nang molemo phepong lijo le matletsetletse. Ka mor'a ho ja ka seso lefu la mala e na le palo e khōlō ea lithibelo tse sa tšoaneng. Ka mohlala, ba le mamello e le e ka tieo haneloa ho sebelisa mahoashe, a batang kapa chesang lijo, hammoho le halikiloeng, mafura, tsoekere, letsoai le dinoko lijo. Ho phaella moo, motho ea nang le lefu lena e sa kgothaletswa ho jang ngata tsa lijo ka nako e 'ngoe.

Ha ba le mamello ha e dumellana le ngaka ea hae, e bohloko ka seso tla ba matla ho feta le tsa mamelleha. Sena ke ka ntlha ya go ha e le hantle hore se thehoa sebakeng ruruhileng tla ama sebakeng seo kaofela kgolo ya mucosa ba lekala tshilong ya dijo.

Ntle ho stringent lithibelo seratsoana bakeng sa peptic seso gastric 'me e akarelletsa tlamang bakeng sa dihlahiswa. lijana tsena li akarelletsa tse latelang:

  • a ja sopho mofuthu e thehiloeng lijo-thollo, lebese le nama ea khomo moro le hoo fokolang;
  • bijoux kapa noodle ntle ho hadika 'me a phaella ka disouse, mayonnaises;
  • motoho buckwheat le oat flakes;
  • phehiloeng khotliloeng meroho (litapole, mokopu, rantipole, squash, tsoekere beet);
  • namane nama ntle mafura ka mokgwa wa Meatballs kapa cutlets mouoane;
  • itsetlehe tlhapi, ka setimi (Hake, pollack, Pike);
  • oli ea limela le botoro - ha ho na dikgerama tse fetang lekholo ka letsatsi;
  • biscuit "Croquet";
  • itekanetseng Curd ka e nyenyane ea 10% tranelate.

Lijo bakeng sa liso tsa ka maleng mpeng ha aa lokela ho kenyeletsa lihlahisoa tse latelang:

  • hop foromo efe kapa efe;
  • likhoele meroho;
  • lihlahisoa ruileng, 'me bohobe ba batsho;
  • makotikoting lijo, nama, Pickles le disoseji;
  • matla nama, nama ea kolobe 'me li-mushroom moro;
  • joala, ka holim'a ice cream, a batang le lino carbonated.

Ka tsela eo, kaha o ile a ithuta ho tloha ngaka bona e le hore ba ja le le seso mala, mamello e tlameha ho fetola tsela ea bona ea khale ea bophelo. Ka mor'a hore tsohle, le ho kula ho tebileng joalo e ke ke ea tšoaroa habobebe ka ho bophelo bo botle ba bona.

E lokela ho ile a hlokomela hore ho na le motho ya nang le gastric mucosal lethopa buelloa seratsoana se feela, empa hape le ho qoba ho ikoetlisa, hammoho le boima ba 'mele ho ts'ehetsana.

Ka mor'a ho phetha litaelo tseo ngaka tsohle, ho akarelletsa le ho fumana meriana le mekgwa e hlophisitsoeng, seso hao hang zarubtsuetsya. Leha ho le joalo, sena ha se bolele hore o ka boela qala mokhoa o sa laoleheng le e kotsi ea lijo, esita le ka fola seso hloka motho ho phela bophelo bo sa ka bophelo bo botle. Ho seng joalo o kotsi haholo ho khutlela ka bethe sepetlele.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 st.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.