BopheloHealthy eating

Lifate tsa macadamia linate: e molemo thepa, tatso, tšebeliso

linate ea lifate tsa macadamia, le thuso thepa tse fapa-fapaneng, ho ba ratoang phekolo le setlolo lihlahisoa lilemong tsa morao tjena. semela sena e haholo whimsical le mathata ka ho ya ka temo, 'me sena se etsa hore a theko e khōlō. linate ea lifate tsa macadamia, theko ea eo hona joale e ka bang $ 30 ka ho ya ka kilogerama, e nkoa e le theko e phahameng ka ho fetisisa lefatšeng ka bophara. Empa batho ba neng ba ka khona ditshenyehelo joalo, ka thabo reka sehlahiswa sena, 'me e se hobane feela e le oa maemo a holimo le eksotiske. Ha e le hantle, semela sena e na le itseng thepa molemo le e sebelisoa ka ho pheha le ho bakeng sa merero ea meriana le setlolo.

tikoloho

Ka lekhetlo la pele semela sena se ile sa sibolloa e Australia botanist Muller lelapa. E ne e le eena ea ileng a pele a hlalosa linate ena e babatsehang le e mong ea bitsoang ka tlotla ea ho motsoalle oa hae - setsebi sa k'hemistri John McAdam. sefate sena ke ea proteynovyh lelapa, 'me hona joale se tsejoang 9 of mefuta ea eona. Tse hlano tsa bona hōle feela linaheng tsa Australia, le mefuta e 'meli di lengoa artificially. Ho fihlela joale, lefatšeng ka ho nkoa, 'me libaka tse ha ho joalo ba bangata ba moo e ntse e hōla lifate tsa macadamia linate (lengoa). Tsena li akarelletsa: California, Hawaii, Brazil le South Africa.

Bothata ba ho ho hōla

E mong oa mathata a ka sehloohong a ho hōla linate ea lifate tsa macadamia ke hore sefate feletseng qala ho beha litholoana feela bophelo 7-10 selemo. Empa katleho ya le lilemong tse itseng, sefate se ha ho tiise hore o tla li tlisa nako e telele letetsoe kotulo. Lebaka la sena ke 'nete ea hore linate ea lifate tsa macadamia (e mong oa atileng ka ho fetisisa le mabitso lifate tsa macadamia) kamehla a pepesa ho kotsi ea ho oela tlasa thipitlong ea meea leoatle ka matla a leholiotsoana.

Empa esita le maemong a tseo moo sefate sa khona ho hōle le ho fana ka kotulo feletseng, ho na le mathata a 'maloa le pokello ea litholoana tsa oona. Bophahamo ba lifate tsa macadamia ka fihla limithara tse 15 le ho li finyella tlhōrō ea eona e ntle le lisebelisoa tsa e khethehileng ke ho le bonolo haholo. Nuts ho bona ka bobona ba koahetsoeng ka khetla ka thata haholo, e leng e aroloa ho litholoana boima. E le hore linate tsena ke ho le thata ho bokella, empa a sa ntse mathata haholo ho hloekisa ha feela. Ke ka lebaka leo e theko e boima ka ho fetisisa har'a jwale e tsebahalang lefatšeng ke ea lifate tsa macadamia nut. Theko bakeng sa eona, ka ho hlakileng, decreases le selemo e mong le e feta, e le palo e ntseng e eketseha ea masimong 'me le ntseng le hōla tlhahiso ea ditholwana tsena, ho sa tsotellehe mathata' ohle. Empa ka kakaretso, e kilogerama ea sehlahisoa costing moreki ea ho qetela ka $ 30.

Kakaretso tlhaloso ya semela

Ha re ntse re boletsoeng, lifate ea hōlileng tsebong a ka finyella limithara tse 13-15 bophahamo. Lipalesa tsa semela sena tse nyenyane ka ho lekaneng ho ba le tšoeu ho off-tšoeu kapa pinki. Ha ba ne ba thunya, buds bona tšoana Spikes, ha exude leseli tatso le monate. monko ena hohela linotši, leo ke fetisang phofshoana ena ea tlhaho ea limela. E le busa, litholoana ho butsoa ka botlalo ka nako ho tloha March ho ea ho September, empa tlas'a maemo a molemo ka, lifate tsa macadamia linate (thuso ya thepa eo e tla tšohloa ka ho re ka ho eketsehileng) ka 'na ba beha litholoana selemo. ditholwana tsena ba le hoo e batlang e phethahetse chitja sebopeho le bophara ba ka 'na ba ho fihlela ho cm, 2.

Hore na ho joang ho tatso

Linate tsa macadamia, eo latsoa hopotsa makotomane e bonolo, 'me hangata o ile a nyatsa ka tefello lona exorbitant. Empa connoisseurs 'nete re tholoana ena ke hanyenyane monate le ho feta nkhang hamonate. Ka nako e tšoanang, batho ba sa gourmets 'nete le connoisseurs ea linate, ha ba utloisise, ke hobane'ng ha lefa licheleteng kholo bakeng sa sehlahisoa hore ka ho toba ha e fapana ho tloha hazelnut bonolo. Ke ka lebaka lena, linate ea lifate tsa macadamia, ulasan pelanggan tsa tsona ho na le e fapaneng, 'me hangata o ile a nyatsa ka tefello lona phahameng. Empa u se ke ua lebala hore sehlahiswa sena o na le e phahameng haholo boleng lik'halori, empa o boetse o na ea ruileng le ea molemo lik'hemik'hale.

Sebopeho sa dimela

Linate tsa macadamia, le thuso thepa eo li bakoa ke sebopeho sa eona, e na le e ngata limatlafatsi tse ngata, ho akarelletsa le:

  • mafura le manyolo acid, liprotheine, le litlheferetsi, lik'habohaedreite;
  • oli;
  • divithamini (C, E, B 1, B 2, B 5, B 6, B 9);
  • mosaletsa likarolo (selenium, tšepe, zinki, koporo, a mankanese a);
  • macroelements (potasiamo, phosphorus, le magnesium, khalsiamo, sodium).

Ka lebaka la ho sebopeho sa litholoana tsa semela sena ba le ba bang matla a ho folisa.

Lifate tsa macadamia linate: e molemo thepa

sehlahisoa sena ho loketse ho etsa kopo ha vithamine khaello le thibelo ea eona. Hape, linate tsena ba kgothaletswa ha ho na le kotsi ea ho hōla bakeng sa kankere ea eketseha. Ho lumeloa hore ho ja lifate tsa macadamia kgona ho fumana felisa ya migraines le ho thusa a 'maloa a mafu a ea tsamaiso ea musculoskeletal, tse kang ramatiki le arthrosis. Hape, linate lena le ka sebelisoa e le tlatsetsa ho phekolo motheo nakong ea kalafo ea angina le meningitis.

Ho sa tsotellehe 'nete ea hore lifate tsa macadamia ke haholo e phahameng-khalori, botenya litsebi tsa phepo khothalletsa ho nka sebaka e tletseng letsoho e linate sejo se le seng e tletseng. A palo e fokolang haholo ea linate ea lifate tsa macadamia ka Khotsofatsa 'mele le matla a hlokahalang le ka nako e tšoanang ho matlafatsa e le tsohle tse hlokahalang bakeng sa tšebetso e tletseng ba senang-'me macro. Ho phaella moo, sehlahiswa sena eketsa ajoa mali ka 'mele oa motho le tlosa k'holeseterole e feteletseng, e le hore ka kakaretso-ba khahlanong le botsofali dithulaganyo etsahala.

Lifate tsa macadamia oli, thepa le dikopo tse fapana ka tse fapa-fapaneng, o ne a atlehile ho sebelisoa bakeng sa ho phekoloa chesa ba sa tšoaneng lengolo la. bokhoni ba ho hlaphoheloa le letlalo ka lebaka la ho 'nete ea hore ho hlophisoa ha oli ena e kenyeletsa tse sa tšoaneng unsaturated acid tse mafura, har'a tse acid e palmitic. E le e tseba hantle, e boetse e fumanoa ka ho hlophisoa ha letlalo batho. Sena ke ke hobane'ng ha oli e ka potlakisa ho nchafatso ea letlalo le ho khothalletsa batho ba le pholiso e potlakileng ea maqeba tse sa tšoaneng le chesa.

Lifate tsa macadamia oli: thepa le dikopo ho cosmetology

Ka lebaka la matla a ho tsosolosa letlalo, sehlahiswa sena e se e atlehile ho etsa kopo ka cosmetology. oli e nkoa e le haholo e atlehang bobeli ka kopo lona ikemetseng kapa e le karolo ea mefuta e fapaneng ya kerime le masken. Ka tšebeliso ea kamehla ea ka setlolo sa liphello tse latelang:

  • letlalo sefahleho e bonahala tightened, nyamela 'me e be ka tlaase ho moo bonahaleng wrinkles, maleka sa letlalo;
  • sebedisa sililoa oli 'mele matla ho letlalo turgor ;
  • tshebediso ya moemeli sena e le setsi le go tlaleletsa ka oli tse fapa-fapaneng tsa bohlokwa lahlehileng cellulite 'mele fetoha feta taut.

Ke habohlokoa ho hlokomela hore ena oli linate e babatsehang bakeng sa tlhokomelo ea letlalo tiea haholo le mosesaane. Ka cosmetology, e ka katleho sebediswa bakeng sa tlhokomelo ea molomo, cuticles le sebaka ho pota mahlo.

Ho phaella moo, ka lebaka la ho matla a ho ntlafatsa ajoa ka likopi mali ke pheko tsa tlhaho o ile a sebelisa ho susumelletsa moriri follicles le ho lahleheloa ha moriri, 'me le a sebetsang a sa tahlehelo moriri. Oli e boetse ke karolo ea shampoos tse sa tšoaneng, masken 'me hangata hlahiswa ka ho hlophisoa ha lidae moriri.

Kotsi bakeng sa lintja

Ho sa tsotellehe 'nete ea hore sehlahisoa sena e na le thepa tse ngata le molemo bakeng sa' mele oa motho, rona metsoalle mane maoto, e leng lintja, ho ka baka kotsi e khōlō. E le karolo ea sehlahisoa sena e na le e e-s'o ho etsa lipatlisiso toxin hore hampe ama 'mele ntja e. Mora linate e mong ho ba jele ntja e ka mpefala ho hoo e ka hare ho e latelang lihora tse 12 e ke ke ea tlōla meomo. Phoofolo e boima ho hema le ho ruruha ea lipheletsong ba ka 'na etsahala. Ho lumeloa hore ka mor'a hore ntja leka lifate tsa macadamia, ho e tsosolosoa ka botlalo lihora feela ka mor'a 48. 'Me haeba a liphoofolo a khona ho ja 5-7 walnuts, joale e ke ho ka etsahala hore e tla isa lefung.

Ka lebaka lena, Fans kaofela linate ena eksotiske hore na le ntja e lapeng, o lokela ho ba hlokolosi ka ho fetisisa.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 st.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.