Bophelo, Healthy eating
Monate tse tala: e molemo thepa le dikopo tenyetseha
E mong oa lisebelisoa ho fetisisa ratoa ka moriana - tala, thepa e molemo le litšobotsi tsa ho phekola eo ha ho pelaelo hore. Ena ke e 'ngoe ea litholoana tsa ratang oa batho ba Russia, e ratoa ke batho ba lilemo tse sa tšoaneng, e le ho ke ke ho makatse hore ebe monate,' me ntle ho moo, monko oa hae softer le thinner ho feta ea monokotsoai le le leng le litšobotsi tsa meriana di tsebileng ho tloha mehleng ea khale. Le kajeno, hammoho le ka makholo a lilemo tse seng kae tse fetileng, tse tala li atisa ho sebelisoa ho tšoara le ho thibela ba bangata ba mafu a rōna. Ka sebele naheng ya rona ho na le ha ho na batho ba neng ba bonyane hang ha e sireletsa khahlanong le sefuba ka tee le monate raspberry jeme.
Berry serapeng le tse tala tse hlaha li ka jeoa a hloekileng, ka tranelate kapa lebese, le tsona di pheha jeme, compotes, jellies, syrups, lipompong, dijusi, jellies, jams, entse cordials, liqueurs, veine, liqueurs, lino-mapholi, kvass, fillings bakeng confectionery le chokolete, joalo-joalo Kajeno, ho na le mefuta e sa tsoaneng ya tšoeu, tshehla, le lefubedu le le ba batsho tse tala.
Tse tala - thepa le thuso ka lebaka la ho sebopeho ke ba ruileng
The hlollang a ho folisa ea monokotsoai le e loketseng ho tse fapa-fapaneng lintho tse hlokahalang ke 'mele, likarolo le divithamini hore ba leng ho eona. Raspberry Fruits na ka 10% tsoekere (sucrose, fructose le tsoekere), hanyenyane bohlokwa oli, tse fetang 20% mafura oli, acid manyolo (tartaric, citric, salicylic acid e le asiti malic), lihaha-'mele, selulose, pectins, liminerale, tannins, flavonoids le catechins (dintho tse fanang ka antioxidant thepa), liminerale (tšepe, zinki, koporo, potassium, magnesium, khalsiamo, cobalt), divithamini C, B2, maq, B1, e, B12, provitamin A, folic acid e. Le dipeo na beta-sitosterol le oli tse mafura, na thepa-ba khahlanong le sclerotic. Siea sebopeho kenyeletsa acid manyolo le flavonoids.
Ho na sephiri le ja tse tala moru linonyana tse ngata le liphoofolo tse, esita le libere, kahoo ba ile ba khona ho lula ba phetse hantle 'me a sebetsang. Semela ke e boetse e babatsehang mahe a linotsi semela: hekthara ka nngwe raspberry lihlahla fellang ka bang 100 kg tsa mahe a linotši.
Sebopeho sebetsang serapeng raspberry ke e tšoanang, empa ho na le ho feta salicylic acid e ho feta naheng, ka hona ho ke ke bohlokoa ho feta bakeng sa sefuba. Omisitsoeng raspberry o na le e tšoanang phekolo thepa e hloekileng.
tse tala tsa bongaka: e molemo thepa bakeng sa moriana o ba moetlo
Ditaelo tse di beilweng bakeng sa kalafo le tse tala ka batho haholo. Ho joalo, frutos e foreshe ka tšoara gastritis le colitis, khaello ea mali le hypovitaminosis, atherosclerosis le kgatelelo ya madi. Gastritis, colitis le batang seno foreshe raspberry lero, e ka hlōloa ka gauze le nka ka makhetlo a mararo ka letsatsi bakeng sa 100 g,, pele lijo. Sirapo ho tswa ho frutos e ntlafatsa monko le tatso ya lithethefatsi tse ngata, empa ho molemo ho a noa feela kapa eketsa ea sirapo ka tee hao - monate haholo.
Infusions tsoang likarolong tsohle tsa raspberry ntlafatsa ea ka tšebetso ea mala le mala, na diaphoretic, sebolaya dikokwana-hloko, analgesic, antiemetic le-ba khahlanong le a hlabang sebediswa. Ka hona, le raspberry infusions hangata e ba laela hore sefuba. Bakeng sa morero ona, u lokela ho etsa tsp le 'ngoe kapa tse peli ommeng krimsone frutos senoelo sa metsi a phehile, ho tsitlella metsotso e seng mekae 'me u noe chesang. Le tabeng ea sefuba ke ho hlokahala hore e seng feela ho noa tee a chesang le raspberry, empa hape le ho robala hang-hang, phuthetsoe hantle. Haeba u hang-hang ka letšoao la pele la batang sa na nako ea ho noa linoelo 3 tsa Infusion ea monokotsoai le krimsone ka hora, lefu li tla tšoaroa ka foromo bate haholo, 'me palo ea monokotsoai le ka nako e tšoanang ka e ile ea eketseha ka ho etsa tablespoons tse peli e mong kopi ea metsi a phehile.
Ka ntaramane, SARS, ntaramane le sefuba lokela ho noa leha e le efe khobokellane raspberry ntsa: tšela 200 g, ea tse tala e omeletseng 600 g ya metsi a phehile, halofo ea hora ho tsitlella le ho noa ho hora. Le botenya noa Infusion tšoanang le ho ja omisitsoeng monokotsoai.
Ha basali bohle ba ka tseba hore tee le tse tala e ka fokotsa matšoao a PMS, 'me leha ho le joalo a etsa hore ho be bonolo tsela ea ho ima, o thusa ho hlaphoheloa kapele ka mor'a pelehi. E boetse e ka fokotsa bohloko le imolla spasm etella pele ho potoloho matsatsing a tloaelehileng, imolla ho nyekoa ke pelo; melumo e le calms; Raspberry tee ke le thuso haholo ha tsokelo ea senyeheloa, ho eketsa diabolololo le bohloko postpartum.
Bohlokoa 'me raspberry makhasi. Useful thepa di sebelisoa ka mafu a basali douching le lotions, hammoho le hemorrhoids. Ho lokisetsa makhasi raspberry le lipalesa ke ke ho hlokahala ho tlatsa ba (10 g), 200 g ya metsi a phehiloeng, halofo ea hora le filthara.
Infusion raspberry lekhasi seno le enteritis, gastritis, mafu a matšoafo, e-ba khahlanong le a hlabang le astringent. a mane tsp hasesaane makhasi go dira motswako oo dikgerama 400 tsa metsi phehiloeng, khatello, 'me joale noa ka makhetlo a mane ka letsatsi, 100 g,
Raspberry makhasi a ka folisa maqeba, ho bona ho lokisetsa moro bakeng sa lotions le matetetso. Ha ho ruruha la mala le mala, matšoafo, pharynx le molomo cavity e boetse ke atlehang ka ho Infusion ea makhasi. Raspberry ke karolo ea expectorants, antitussives, sweatshops le ditefello vithamine le teas.
Raspberry na antitoxic le hemostatic e le hantle, e na le liphello tse molemo ka 'mala oa letlalo le molumo, ba ntlafala takatso ea lijo. Koporo, fumaneha ka tala, e ne e ena ka ho hlophisoa ha antidepressants ho fetisisa, kahoo ba monokotsoai buelloa bakeng sa batho bao bophelo kapa mosebetsi o etsoang tsoa ka tlas'a khatello ea kelello ka linako tsohle.
E mong oa thepa ea tse tala - matlafatsa marako a tsamaiso ea ho potoloha ha mali. Haeba u na le e predisposition ho lefu la pelo, o ne a ena le leqeba kapa pelo ea tlhaselo, leka ho ja litholoana ka hohle kamoo ho ka khonehang. Tse tala hape lowers khatello ea mali, mali k'holeseterole, thibela le tšoarang atherosclerosis ka lebaka la ho beta-sitosterol le tse mafura acid ka sebopeho. Ka ho phekola liso le liso tsa ka maleng mala ba eletswa ho nka thispone ya lero la raspberry ka kotara ea hora pele lijo. Ka lefu le a hlabang mantle a kapa a hlobaetsang le letšollo fumana sefa metsi a raspberry lekhasi ka hare (1:20). Esita le tse tala na ho hloka botsitso, kotsi ea hlobo, tomoso le hlobo tsa Staphylococcus aureus.
The raspberry molemo ka cosmetology?
Tala, thepa le thuso tse pharaletseng sebelisoa ka litlolo, rarolla ka mathata a mangata le setlolo. E thusa ho tlosa maqoqomete lilemong tsa bocha. Ho finyella sena, makhasi a hloekileng tsa semela sithabetseng, molding ka lehong kapa porcelain sejana, 'me makhasi ao e sebediswa ho libakeng tse le bothata e ka bang ka 15 metsotso e. Ebe hlatsoa (u se ke ua hlakola, 'me e omeletseng ke patting sefahleho le mekhatlo bonolo).
Herpes tšoaroa ka makala a raspberry. Ho etsa sena, sebelisa compress: ho qobella mahlomoleng letheba motoho mocha makala (qobelloang hlatsoa ka metsi a phehiloeng). The makhasi ao 'me raspberry lero li sebelisetsoa ho pata bakeng sa letlalo hōlileng ka ho feletseng' me ba seng ba hōlile, e le phepo le ho ntlafatsa molumo. Tabeng ea chesa le letlalo rashes mafura sebelisoa a hloekileng raspberry siea: ba rubbed, squeezed lero, e tsoakiloeng ka botoro kapa jelly oli e tala (1: 4).
Ke na le e nyenyane contra tse tala. Ba lokela ho nkoa e le ha u sebelisa monokotsoai. E na e ngata makalana purine, kahoo bakuli ba gout le nephritis sebelisa tse tala ha le ba bohlokoa eona. Ho sa rateheng ho li sebelisa e bakeng sa letšollo le a hlabang lefu mantle a. Ha mokuli o na le sebete tse tala e ka ba e nyenyane, empa le a hlobaetsang le exacerbation ea liso, gastritis, 'me ba bang kaofela ba mafu pampitšana tshilong ya dijo ho ke keng ha ba, le hoja lero a hloekileng o ka noa ho sona, diluting metsi phehiloeng.
E boetse e fumanoa idiosyncrasy la raspberry, e ka etsa hore kulisa (hangata bakeng sa ho tse tala e khubelu, ka nako eo o leka ho nka sebaka e le tse tšoeu, bosehla kapa e ntso). Ja mpho ena monate oa tlhaho 'me ba lula bophelo bo botle le ba banyenyane!
Similar articles
Trending Now