Bophelo, Healthy eating
Ke phepo e ntle e balletsweng ke ka mafu a manyeme le eng?
Kalafo ea mafu a gastrointestinal, ka ho khetheha, pancreatic, ke ke ha khoneha ka ntle ho itima lijo. Ho feta moo, phepo e nepahetseng ke senotlolo sa pholiso le moriana lula se bobeli atlehang ka ho fetisisa, le hoja ba ba boetse ba hlokahalang ho imolla a hlobaetsang le ho teneha.
Kahoo seo se hlokahala phepo e nepahetseng ka mafu a manyeme joang? Qalong hakaalo bua ka gastroenterologist, e ileng ea bolela ka nepo hlahloba. Ha u fumane a hlobaetsang le pancreatitis, e ke ho ka etsahala hore o tla romeloa ho sepetlele. Pele matsatsi a seng makae o tla hloka moedi hlabang tsa phepelo kapa ka ho feletseng ho itima lijo. Sephalli e tla u fa ka 200 di ml makhetlo a 6 ka letsatsi. Empa sena se e sebetsa feela ho pancreatitis hlobaetsang, kapa haeba lefu hao ha e le kotsi, joale kalafo e tla nka sebaka lapeng ka ho latelwa le seratsoana №5 kapa №5a.
phepo e nepahetseng ka mafu a manyeme le ha aa ka a lumella tšebeliso ea lihlahisoa tsa hore a susumetse le secretion ea lero gastric. Ho lokela ho hang-hang fetisetsa lenane la lijo tse lumelloa:
- Drinks: fokolang tee ntle tsoekere kapa le bonyane ya dikahare tsa lona, a ema letheka moro, dijusi hlapolotsoeng litholoana le monokotsoai.
- Flour lihlahisoa: maobane kapa bohobe omisitsoeng, libiskiti, savory libiskiti.
- lebese lihlahisoa: tlase mafura a Cottage chisi, puddings.
- Meroho: ka setimi kapa phehiloeng.
- lijo-thollo: oatmeal, tranelate ea koro, raese, buckwheat, phehiloeng ka metsi.
- Eggs: lumelloa feela ka omelettes foromo (ho portability), le liprotheine e lokela ho ba ha ho ho feta tse peli tse, le yolks - ha ho ho feta halofo ea letsatsi.
- Meat: itsetlehe nama ea khomo, ea khoho, mmutla, veal, Turkey. Lumelloa ho phehiloeng ka metsi, mouoane kamoreng, foromo frayed.
- Fish: fetisisa e otileng.
- botoro - 30 g, ka letsatsi, oli ea limela - ho fihlela ho 15 g.
- Fruits le monokotsoai: pureed mefuta e sa tsoaneng le bonolo 'me monate, liapole tse besitsoeng.
E le ka bonoa, phepo e nepahetseng ka mafu a manyeme ke sa tšoaneng haholo, u ke ke ua lula a lapile.
Hakaalo thoko lijo ngata. Ka nako e telele o na le ho ja palophatlo, 'me feela ka likarolo tse ling tse nyenyane. Qalong ho tla ba thata, empa ka mor'a jwalo seratsoana bakeng sa ho manyeme fetoha tloaela. Ho boloka melao eohle ea, u Guaranteed ho tlosa lefu lena le, ho lebala ka boemong bo sa thabiseng le ho utloa bohloko.
Ho itšetlehile ka le lefu lena, ngaka e ka nkhothaletsa teas litlama (mohlala, daisies), metsi phekolo (metsi matsoai le mefuta e meng).
Leha ho le joalo, u se ke ua kenya matla ka mafu a manyeme le ntle le keletso e ngaka le ditshekatsheko tshwaneleha. Esita le ngaka ho fetisisa ba nang le tsebo ba ka feela ke ho hlahloba ka Link ho fumana hore na tekanyo ea ho hlokomolohuoa sa lefu lena le ho ba teng ha mathata leha e le efe hore a amahanngoe.
Ke habohlokoa ho hlokomela hore haeba u tseba moo ke sa manyeme motho, u se ke ua beha hlahloba ka lebaka la sebōpeho sa bohloko. lefu joalo ka li ekeletsoa gastritis, liso tsa ka maleng, goiter, 'me ka ho e mong le e sebetsana le nyeoe abeloa lijo itseng le kalafo.
Similar articles
Trending Now