Letsoai ntle seratsoana bakeng sa boima ba 'mele. Quick le bonolo!

tsamaiso ena matla ke e ratoa haholo ke bakeng sa lilemo tse ngata, ebile e sebetsa lona e proven ka makhetlo-khetlo. melemo ea eona ka sehloohong ba bangata ba se ke feela matla a ka nako lekgutshwane tlosa boima ba lik'hilograma ena e eketsehileng mamelleha, empa hape haholo ntlafatsa 'mele oa hao. The ntho e ke hore letsoai ntle seratsoana bakeng sa boima ba 'mele e tataisoa ke melao-motheo ea phepo e nepahetseng, e le phello ea ka sebele le tla tsoela pele ka nako e telele. E 'ngoe ea mefokolo ea tebileng ka ho fetisisa ea litsamaiso matla ea kajeno litsebi tsa phepo bitsa morao akhetse dikilogeramo bakeng sa beke e tlang, empa ha tabeng ena. Ho feta moo, letsoai ntle ho ja ho lahleheloa ke boima ba 'mele le sebaka sa pele e kgothaletswa ho batho ba ba neng ba a lula a tletleba ka mathata a ka mafu a sa foleng. Ho joalo, seo ke motheo oa mokhoa ona le mohlolo?

Letsoai ntle seratsoana bakeng sa boima ba 'mele. Liphiri le melao-motheo

• Pele ho tsohle re lokela ho hlokomela hore letsoai etsa ha feela tloaelehile bonolo lijo ka e le sejana monate, empa hape ho hlile ho hlokahala bakeng sa tshebetso e tloaelehileng ea 'mele. Potso ena e hlaha: "joang ntle le letsoai ka tlosa disentimetara feteletseng, empa ka nako e tšoanang ho boloka bophelo?". Ho haholo bonolo. E tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi karolelano motho o chesa letsoai ka makhetlo a mangata ho feta ena e hlokahala. Ka mohlala, ba bang ba lihlahisoa qalong peppered, empa re ntse re boela eketsa ea linoko. Ka lebaka leo, ba ile ba le bothata ba ho e overabundance ya liphio le lipelo tsa rōna, tshenyo irreparable e entseng le methapo.
• Ho ea ka lipalo-palo, ka lihlahisoa le re jang ka bang leshome dikgerama ea letsoai, le ho noa letsatsi le letsatsi dikgerama 15. Ka hona, ho phaella ho ea letsatsi motho o lokela ho eketsa teaspoon 'ngoe feela ea linōko ena. Kahoo, letsoai ntle seratsoana bakeng sa boima ba 'mele ho tlatsetsa ho tlwaelegileng a metsi-electrolyte ho leka-lekana' meleng, ba siea edema, 'me le bona ba boima e eketsehileng. Ho bonolo!
• Har'a lihlahisoa tsa bo amohelehang lethathamo akarelletsa ho nama e otileng / tlhapi lijo, lihlahisoa tsa lebese, meroho le litlama. Ho phaella moo, ba bang ba sebelisa multivitamin, hore boikutlo bo ne e hlollang. E kgothaletswa ho feletseng felisa lijo le bonolo ho ja lijo tse, e le palo ea letsoai le o bolokang tse sa tšoaneng ka linako tse ling ba sa tsoa le meqolong e fetang.

Letsoai ntle ho ja. Reviews

Tseo batho ba neng ba unquestioningly dumellana le melao-motheo ea oa potoloho ena phepelo matla, feela bua ka lintho tse ntle, le ho shoeloa li ka potlako 'mele. Ho feta moo, haeba ntho e tloaelehileng ea letsatsi le letsatsi ea lik'hilojule ke ke feta 1300 'me ka mor'a lihora tse tšeletseng ba ka ho feletseng lijo tsohle li tla fediswa, liphello e tla ba ka makhetlo a mabeli e le hore ba itime lijo.

Letsoai ntle raese seratsoana

Sena oa potoloho phepelo matla ke e 'ngoe ea stringent fetisisa. Bakeng sa eona e sa kgothaletswa ho resorted ho, hobane u ka etsa hore ho sa feleng mo ntša kotsi e tebileng. The ntho e ke hore tabeng ena, 'mele ea rōna e tla fumana limatlafatsi tlase hlokahala le mosaletsa likarolo. Ka lebaka leo, ho tla ba le mokhathala, teneha kapele le esita le ho tšoenyeha. Ha ho bolele 'nete ea hore e ka senya litho tsa bohlokoa ea' mele ea rōna.