Lebese motoho. Recipes bakeng sa Kids

Lebese le lijo - ha inconceivable hore ho ja ka ngoana, hobane e thehiloe sehlahisoa nang thepa e joalo le dikarolo, ntle eo ho eona ho ho na 'mele oa motho: lik'habohaedreite, mafura, lihaha-'mele, li-hormone,' mele boitshireletso, livithamine le matsoai inorganic.

E o tsejoa hore boleng phepo e nepahetseng ea litha e le nngwe le nngwe ya lebese tsamaisanang le 7-8 khoho lehe, 500 g ya nama ea khomo, 'me se ka tlase ho 3 lik'hilograma ya meroho. lithuto tsa saense li bontšitse hore bana ba, ho fihlela ba fihla le lilemo li 12 ba lokela ho jang letsatsi 800-1200 di ml lebese, 'me bana ba baholoanyane le batho ba baholo ka bophara di ml 500 kapa 700. Le kaofela, a hloekileng lebese 'me e thepa antibacterial, ke hore, ba nang le bokhoni ba ho timetsa likokoana-hloko, kapa a lieha ntshetsopeleng bona. The purer le e ile ea behoa tlas'a ya tsidifatso kapele, le e sa e bolokwa ka litšobotsi tsena. Sena se pakoang ke le raka, athe bophelo ba lebese: Unrefrigerated mora milking bolila ka mor'a lihora tse peli feela ho tse 'nè,' me folisoa hantle ho likhato 8-10 ha a ntse a mpefala ho matsatsi a 2,5. Ka dairies e sebetswa, e tlhotliloeng le pasteurized, e thusang ho eketsa raka, athe bophelo le ho boloka limatlafatsi.

Thanks ho digestibility babatsehang ea 'mele, sehlahiswa sena e sebediswa bakeng sa ho pheha ka kichineng le bana. Recipes lijo tse entsoeng ka lebese tse fapa-fapaneng haholo. Ba monate, nang le phepo le matletsetletse. Pele ho tsohle, ho ke ke lebese motoho.

Recipes bakeng sa bana ba bang, lilemo pele ke e nyenyane fapaneng. Semolina motoho ka ka lokisoa five- le leshome Peresente. Podsolit hanyenyane metsi, pheha le a phehile kemisong se tšesaane tšela 5 g, kapa 10 g, sifted harese. Cook metsotso 15-20, susumetsang maikutlo kamehla. Ebe eketsa 50 di ml kapa 100 di ml lebese mofuthu le khaba ea tsoekere sirapo, pheha hape 'me a tlosa ho tloha mocheso. Ka poleiti ho eketsa karolo ea botoro.

Ho na le diresepe lebese motoho di go tlaleletswa le additives tse fapa-fapaneng. Mohlala, semolina motoho le monokotsoai. E ka phehiloeng le mariha, ho tlosa foreshe tholoana e omme. Thoko hloka setoto tloha liapole kapa kotara e nngwe senoelo frutos (it tšoana le 30 g, omileng): sechu bona tlas'a sekoahelo ka phaella moo e nyenyane ea metsi a, ka e hlakola le ho pheha ho fihlela boemong ba ho le teteaneng. Nakoana pholile 'me u itokiselitse ho hokahanya le semolina leshome, hlohlelletsa le pheha hape.

Omisitsoeng pele ho sila ho hlokahala hore ho hlatsoa le ho ua inela ka nako e itseng ka ho metsi a batang pele ho ruruha. Ya e le hantle, ho na le, e seng feela semolina motoho lebese. Recipes ba eletswa ho pheha, 'me oatmeal le raese,' me ba bang. Nang le litholoana puree ka phehiloeng buckwheat motoho. Batlehang: 500 di ml lebese, buckwheat phofo 50 g,, 25 ML tsoekere sirapo le 5 ML dvadtsatipyatiprotsentnogo letsoai tharollo, 150 di ml tholoana puree, 15 g, botoro. Buckwheat phofo tšela ka lebese la phehile le moapehi, susumetsang maikutlo ka matla bakeng sa metsotso e mehlano. Ebe hlohlelletsa ka sirapo, letsoai, litholoana puree le pheha hape. Ka sekotlolo sa motoho ho beha eteni ya botoronyana.

Bakeng sa bana ba bang ka mor'a selemo sa lebese tšoanang diresepe motoho ke pete, ba entseng ho tloha lijo-thollo bakeng sa hoo 'a lefatše, u ka eketsa letsoai le tsoekere ho sa. Mohlala, buckwheat. Hona joale re ka e nkang ka a etsang dilitara tse 2 lebese le 2,5 linoelo unground khaba letsoai. Ho haholo bonolo. Buckwheat e phehiloe ka tsela classic, folisoa, bole ka lipoleiti le tlala lebese chesang.

ha sebaka ho qetela e lula diresepe lebese ka lijo ka bophelo bo botle: motoho le jelly ka ho khetheha. The lijo tsa batho ba hōlileng ba lokela ho bopilwe ka palo a lakatsa ea feletseng, e nang le -amino acid bohlokwa phoofolo liprotheine kena 'mele le ho sebelisa ha litlhapi le tsa lebese lihlahisoa.

Lebese pudding entsoe ka litha e le nngwe ea lebese, halofo kopi ya tsoekere le tablespoons tse peli tsa starch tloha poone kapa litapole. Pheha linoelo tse tharo tsa lebese le tsoekere eketsa. Ka thoko, khalase ea lebese chilled feletseng Smash starch me butle-butle tšela ka lebese la, e leng taba, ntle le ho khaotsa ho hlohlelletsa, jelly tsoela pele ho foqola bakeng sa e 'ngoe metsotso e mehlano ka mocheso tlaase. E ka tatso le Vanilla tsoekere, essences tholoana kapa zest dilamunu. Hot tšela linoelo pudding kapa lipoleiti ho pholile.