Khalori Pizza Eohle ea lijo-thollo lijo-thollo le pata le motsoako

Khalori Pizza - le litorong ya bao ba lora ya mokhabo tshesane le mesifa rekere. E leka lijana ka menu ya ea lireschorente tse ngata 'me mohlomong le lehae la hao ba atisa ho ile a botsa ho pheha eona lijong. Se ke ua nyahama 'me u se ke ua potlakela ho re sala hantle ho ea foromo lipapali, esita le haeba dijo tsa hao ke ka seoelo hlahise pizza, le Ham. Khalori apeha ka ho feletseng matsohong a hao. Ho sebelisa lihlahisoa tsa tlhaho 'me ba bang ba oa liphiri, u ka thabela ho ba le monate le bophelo bo botle lijo ho palo eo.

Khalori Pizza: joang ho fokotsa e ntle le sekisetse tatso

Hona joale, ka mabenkele le motsoako le lijo ka khetha mefuta e sa lihlahisoa tse tla re thusa ho boloka tumellanong. Tsoekere ka nkang sebaka sa Stevioside, 'me phofo tšoeu - harese, phofo, sefate sa almonde e, kokonate, kapa a ngotsoe. Empa e lokela ho elwa hloko le thepa tse ling tsa sehlahiswa, hobane tsoekere phaella ka ho re ho baka bophahamo ba modumo le 'mala. A phofo koro dumella ho ho boloka ka sebopeho le hantle fumana apehoa ka. Ho joalo, etsa Phetolo, ho elwa hloko le hore ka 'na hloka lihlahisoa tse tlatsanang. Lik'hilojule tsa Pizza Toropong ea fapaneng lona classic ke lik'hilojule bonyane tse 'nè. Guaranteed ho fokotsa ho ka ba ka lebaka la ho ja lijo 'me ho le bonolo tlatselletsa. Empa dikarolo joalo pizzas joaloka chisi 'me spaghetti tamati ke ke ya kenyeletswa ho tloha sejana ena. Leha ho le joalo ba Hape, ka phetha karolo e itseng ho fokotsa dikahare lik'hilojule tsa Pizza lik'hilojule bonyane tse makholo a mararo. The phofo ka nkeloa sebaka ke wholegrain. Empa ha ka ho feletseng, empa feela mokhoa o sa fellang. Ka joalo faeba lijo tse ngata, ka lebaka la hlama tsa tiisa mesifa ea hae, ho ka etsahala ho jala boima tlatsweng, mohlala meroho le litlama.

Cooking dipesteri Setaliana

From halofo kilogerama kaofela phofo koro ho fumana tse peli tse boholo bo mahareng pizza,. Ho ntse ho hlokahala e teaspoon oli ea mohloaare e le pinch ea letsoai. Beha kaofela dihlahiswa ka lab le lube, phaella ka ho re likarolo tse ling e nyenyane ea metsi a futhumetseng. Hlama e lokela ho ba le boreleli, rekere le tiile. Empa ha ho feta tekano ho joalo, hobane o tla ntse la ka phini phikolosetsa kapa matsoho a hao. Bakeng sa hlama eo u lokela ho beha thinly sliced mozzarella. Ho ka tlase mafura feta chisi. Empa a sa ntse e le tse lakatsehang ho fumana mozzarella leseli 'me u se ke ua apara pizza, bakeng sa dilae fetang tse' nè. Kgetho ya spaghetti e hlakile: Ha ho mayonnaise, botoro kapa pesto. Lokisetsa ho ditamati feela a hloekileng, peeled le hasesaane ka blender ka. Eketsa e tetemang ea Basil, konofolo le marotholi a tse seng kae tsa oli ea mohloaare. Letsoai ho latsoa. Basil le konofolo ba le bokhoni ba ho ebe o kenya tshebetsong mafura tukang ka 'mele. Bokella pizzas ka tatelano latelang: a botlaaseng ba kakaretso koro phofo kirisi spaghetti le motsoako, ho rala mozzarella ka holimo 'me beha e pata eketsehileng. Ntle ho kotsi ho litšoantšo ho ka eketsa itsetlehe phehiloeng khoho, lijo tse tsoang leoatleng, meroho bao e seng starchy (pelepele, broccoli). Lekane ho ja ka tlang le pizza le li-mushroom. Khalori e boetse e ke ke ho feta tse makholo a mararo lik'hilojule. Champignons bakeng sa eona ke ho sa hlokahale ho Fry, empa habobebe feela simmered ka metsi hanyane.