Hop sechu ho ya kindergarten. Recipe sadikovskoy cuisine

Hop - ya meroho nang le makhasi a sephara hore hōle ho pota bakoang le, eaba ba etsa hlooho e. Sena ke e sehlahiswa e hlollang hore e sebelisoa ka pheha. Meroho ka marinate, letsoai, ritela, sechu, ba pheheloa lijo, ho baka broil. Ho ruileng livithamine le liminerale, kahoo hlokomela mafahla ka fumanoa menu ya tsa beke le beke potsanyane e. bo-'mè ba bangata ba 'nile ba utloa e le ngoana oa botsa kamoo ho pheha k'habeche braised ka ya kindergarten. ke kahoo e molemo hop le kamoo ho pheha e le eng? Re lokela ho hlokomela, mekhoa mocheso kalafo, le tatelano ea roasting haholo ama tatso ea sejana.

Stewed hop le melemo tsa lona

Thanks ho sebopeho lona ikhethang, le meroho nang le makhasi a sephara a hlasimollang ka hangata bonoa mefuta e fapaneng ya lijana. Hop sechu le meroho - ba sejana ratoang haholo. Sechu e ka ba, eseng feela a hloekileng empa hape asene le esita le letsoai.

Hop ka boeona e ke e thahasellisang ea limela. Empa e le ho ntlafatsa le ho diversify tatso phalete ya k'habeche, e kgothaletswa ho eketsa meroho e meng le nama. Metsoako, e leng e lokela ho ba hakaalo ka sejana e le - ke eiee, lihoete, oli ea limela le ho, ya e le hantle, linoko. Empa nakong e fetileng e sa kgothaletswa bakeng sa lijo tsa bana. litsobotsi life tse Gustatory ea hop ka fetoloa ka nama le meroho. Ho ntlafatsa tatso, basali ba bangata ba sebelisa tamati, lebese, empa e ke sebele a ke ke bakeng sa mong le e mong.

Meroho ruileng livithamine le liminerale. E na le tsoekere, diprotheini, liminerale, mafura, lactose, 'me joalo-joalo. Hop e na le livithamine le hore ho ntlafatsa boemo ba letlalo. Ho ho lekaneng ho e ja ligrama tse 200 tsa sehlahiswa ka lijo letsatsi le letsatsi, 'mele oa hao o fumana tlhokahalo ea letsatsi le letsatsi oa vithamine ea C. Ho sebelisa sehlahisoa kamehla, ho ka etsahala ho normalize le ho fokotsa mali a maemo k'holeseterole. Hop nka tlhokomelo ya ho retina ea leihlo, ho sireletsa ho tswa ho mahlaseli a kotsi. Qoba ho noa stewed hop le liso tsa ka maleng.

Hop sechu ho ya kindergarten: khalori

Hop nkoa tlaase khalori meroho, dikgerama 100 ea sehlahiswa e na le tse ka bang 50 kcal. Ha braise hop le meroho e meng kapa dihlahiswa, lik'hilojule keketseho ea linako tsa oona tse ngata. Mohlala, k'habeche le khoho - 171 kcal.; le li-mushroom - 132 kcal;. nama ea kolobe - ho feta lik'hilojule tse 450.

Hop ka ya kindergarten: risepe

Bana ba bangata ba botsa batsoali ba bona ba ho pheha stewed hop ka ya kindergarten, empa batsoali ba sa tsebeng ho risepe. Empa ha ho tsotellehe. Lokisetsa ka ho fetisisa monate Kale o tswang ya kindergarten. Re tla hloka metsoako ana:

• phehiloeng nama (ka go tlhaolega nama ea khomo) - 200 a mob mobile;
• Moro - 200 di ml;.
• Hop hop - dikgerama 200;
• Sa feiga ho potoloha - 100 dikgerama;
• Onion - 1 PC;.
• oli ea limela kapa botoro - 1 tbsp. k.;
• letsoai ho latsoa (ha e le pepere le Bay lekhasi, linoko tsena di a phaella ka ho lijo le bana).

Re qala ho pheha k'habeche

Hop bakeng sa lijo tsa hoseng ka ya kindergarten e ikemiselitse e latelang:

1. Rinse raese tlas'a metsi a macha. Ebe e kgothaletswa ho ua inela ka metsi a futhumetseng ho kotara ea hora.
2. Onion ebola le khabeloa chop, sauté ka botoro ho fihlela sebeletsang pepeneneng.
3. Hop khabeloa ratha me a ekelletsa ho lieiee sauté, beha meroho metsotso e 10, sekoahelo pan (simmered ho eiee e sa chesa). Meroho nako le nako hlohlelletsa.
4. Bakeng sa hop eketsa raese, tšela le moro tsohle. Ho lokela ho koahela rump. Hanyane podsolite, metsotso e 15 foqola.
5. Nama minced ke grinder kapa blender me a ekelletsa ho pan le meroho. Mora tlaleletsa ka sechu hop nama hloka fete metsotso e 5.

hop tsohle braised ka ya kindergarten (photo photo photo photo ka eena sehloohong se, masoabi, a ke ke fa e tatso) loketse. Ha re jeng! Hasana ka likarolo tse ling ba sebeletsa chesang. hop Sena se tla khahlisa feela ngoana empa hape litho tsohle tsa lelapa.

Hop sechu ka multivarka

Batho ba sa tsebeng nahana bophelo ba ka ntle ho Multivarki ka pheha ea hop ka e joaloka ho ya kindergarten. Ba sejana li tla tsamaea monate le tlase khalori, kahoo sebakeng se loketseng loketseng ya ho lijo leha e le protheine. Monate ea hlaha a fumana feela ho tloha meroho foreshe ntle phaella ka ho re mahe a (malapa a mangata, ba ile ba ba a phaella ka) le palo e khōlō ea linoko. Lokisa khale le sejana e bonolo ka ho fetisisa ho tloha ya kindergarten. Tsela kaofela, o tla hloka ka hora. Kahoo a re qale.

Lokela ho suite e latelang ea lihlahisoa:

• Hop - 1 lik'hilograma.
• Onion mahareng ka boholo - 3 likoto.
• Lihoete - 1 PC. (Large).
• Ketchup - 1 tbsp. k.
• Letsoai - 1 tbsp. k.

Re qala ho pheha braised hop multivarka

Hop sechu ho ya kindergarten multivarka lokisetsa e latelang:

1. A re ke re qala ka ya diborotlolo. Hlatsoa le ho hloekisa le meroho, ratha hore e be hlobolisa.
2. Eiee hloekisa, khaola ka masale a halofo.
3. Young hlaha tshebediso ya tšoeu, hase feela monate le e phethahetseng bakeng sa tima. O lokela ho tlosa makhasi a ka holimo le meroho le chop. Ho ke ke molemo ho sebelisa slicers meroho. Thanks ho eena, k'habeche ho chenchana thinly sliced.
4. Ka Multivarki sekotlolo, tšela e nyenyane oli ea limela, beha rantipole. Khetha "Roasting" mokgwa wa. Cooking lihoete ka mokgwa wa ena hoo e ka bang tse tharo metsotso e, le se ke lebala ho sisinyeha.
5. Ebe eketsa ea lihoete le eiee, 'me Fry.
6. Hlahlamang re eketsa ea hop shredded le tsoele pele le ho pheha le sekwahelo koaloa, susumetsang maikutlo ka linako tse.
7. Ka mor'a ka 10 metsotso e ka bonoa e le hop fokotseha ka bophahamo ba modumo. Hopola ho hlohlelletsa, ho seng joalo e tla cha.
8. Eketsa letsoai, Ketchup.
9. Kopanya metsoako tsohle, beha ka multivarka "tima" mokgwa wa - le tsohle u shebe tlas'a sekoahelo ha hlokahala hlola. Lokisa hop tla ba bakeng sa metsotso e 40. Ka mokgwa wa ena meroho e metala ka hloko tepella, abelwang karolo ya lero, e le metsi a ke ke esita le ho buuoang ka eona.
10. Hang ha u utloa bipi, e leng tla tsebisa ka ho itokisa oa lijo, u ka bula sekwahelo ebe o leka ho hop braised. Ho ile ha fumaneha Hoa makatsa hore ebe e bonolo le lero. Ke habohlokoa ho hlokomela hore ho ea limela ba banyenyane ba ka sechu le kapele. Sebeletsa chesang, garnished le moorage hanyane. Ha re jeng!

Hop sechu. risepe e mong e moholo

Joalokaha u tseba, bana ba khetha mosebetsi haholo ka ho ja, ho kahoo ba ile ba lokela ho lokisetsa lijana, e seng feela e molemo, empa hape monate le e ntle. Hantle pheha k'habeche tla 'ne a limatlafatsi tsohle. Ka lebaka leo, re braised hop ka casserole le.

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea ho hlokahale:

• botoro - 50 g,;
• hop - dikgerama 500;
• Lihoete - 1 PC;.
• Eiee - 1 PC;.
• Letsoai ho latsoa;
• tamati peista kapa tamati butsoitseng.

pheha k'habeche

Foqola ka hop tla ba ntle le ho hadika, hobane lijo ho pheha e le bana ba bang ho letho. Eiee khabeloa hasesaane, grate le lihoete karoloana bohareng. Nka cauldron, botebong ba e beha botoro. Hang ha e tla qhibiliha, eketsa lieiee le lihoete, e nyenyane tima ka mocheso tlaase. Latelang beha tamati peista le hop. All Remix, letsoai ho latsoa. Foqola ka mocheso tlaase bakeng sa hora. Hop fumana phehiloe sechu, lero, le tatso tiea.

Ya kindergarten botsoa meqolong hop

Bakeng sa ba lokisetsa ho ea lihlahisoa tse joalo hloka: hop, lieie, raese (ka go tlhaolega nka potoloha a), tamati peista - 1 tbsp. k., phehiloeng nama, letsoai ho latsoa, mahe phehiloeng bang likoto, oli ea limela. Ka tjhelete e ya nama le hop bala seo u se rata ka ho fetisisa. Rice lokela ho feletseng koahela holim 'a hop le.

Nka pane, e tlase ya tšela metsi e nyenyane, beha hop le onion hasesaane. Koala sekwahelo le sechu hanyane. Ka mor'a moo, eketsa tamati peista, letsoai. All Remix ka ho feletseng. Ka nako eo o lokela ho ba le khaba hop ka ho feletseng hatakela, ke hore katiloe. Holim 'a meroho ho beha raese tsohle hlatsuoe. Holimo ho fihlela ka metsi hanyane ho croup halofo ne a koahetsoe. All foqola metsotso e 15. Ka mor'a nako e ka holimo ho rala sothehileng nama phehiloeng. Sechu ho feta ho fihlela raese pheha. Hlokomela hore mokelikeli o ne a le pane, ho seng joalo ba sejana tla chesa. Haeba ho ke ke se sa lekana, eketsa metsi hanyane.

Ha raese e loketse, tlosa ho tloha mocheso. Ka lekarecheng k'habeche ya kindergarten loketse. E lokela ho khabeloa hasesaane mahe phehiloeng le apare nama. All hlohlelletsa 'me u lokisetse ho etsa lipoleiti. Hona joale u ka lula tafoleng. Ena hop ka nama le mahe a tla Tuck bana feela, empa hape batho ba baholo. Sebeletsa chesang, ka holimo o ka fafatsa e nang le litlama hasesaane.

Hona joale u tseba ho pheha k'habeche braised ka ya kindergarten. Potlaka khahlisa baratuoa ba bona monate le bophelo bo botle lijana. Ha re jeng!