Feeding salate ea khoho sebete

Kajeno khoho sebete ka lokisetsa hoo e ka bang e le sejana leha e le efe. Di tšoauoa ka e dikahare tse phahameng tsa limatlafatsi. Ena le divithamini (A, B9, joalo-joalo), le acid e sa tšoaneng e hlokahalang bakeng sa 'mele. Mistresses hangata e pheha salate ea sebete khoho. Recipes tse ngata 'me ba ba ho tsohle, ya e le hantle, ho fapana.

Mushroom salate ea sebete

Lokisetsa lijo mokete ka ho ba bonolo. Lekane ho ho qeta nako e nyenyane le boiteko, hammoho le nka metsoako fumaneha. Har'a bona, khoho sebete (ka 300g), 3 tablespoons phofo, 3 phehiloeng mahe, ba o khathollang le asene likomkomere, 200g ea chisi, onion, 300g li-mushroom (o ka nka ka ho feletseng leha e le efe), letsoai le, ba bonnete ba hore pepere, nutmeg (fatše), e teaspoon ea mosetareta le monate ka yogurt.

Sebete ba lokela ho ka ho feletseng hlatsoa le ho hloekisa ho tswa ho filimi e sa hlokahaleng. Hang-hang tsa likotoana phuthoa ka le phofo le romeloa ho pane, moo habobebe halikiloeng ho fihlela pheha. Ka mor'a hore sebete se folisoa le shred ka hlobolisa e metle. Mahe hasesaane khabeloa 'me a phaella ka ho sebete ka sekotlolo sa. Chisi itlotsa ka grater, 'me likomkomere sithabetseng ka dikotwana tse. Li-mushroom Ho sa le joalo halikiloeng le onion le nutmeg. motsoako ona All tsoela ka salate. O lokela ho tlatsa ka ho eona le motsoako oa linōko, mosetareta le monate ka yogurt.

Salate ea khoho sebete Pepper

Pele fellang kateng meroho salate, eo ho tlakoloha ka ho phethahetseng le livers khoho. Bakeng sa eona ke ho hlokahala hore ho nka 200g ea byproduct e, 2 lihoete, onion, 1 tšepe pepere, linoko tsa motheo. Khabeloa hasesaane sebete, onion hasesaane ka sebōpeho sa masale halofo le lihoete - julienne. Ka lehlakoreng le leng, pepere khaola e ntle le makhethe ringlets. Ka sebete chesang pan halikiloeng, e leng e ka nako eo eketsa ho meroho alengelami, ebe tsohle beha ho tsoa ka sejana e le ntle.

Salate phehiloeng sebete le grapefruit

Tse matlafatsang, empa tlase haholo khalori salate Exotic fumaneha sebete khoho. Bakeng sa eona o tla lokela ho nka 300g. byproduct (phehiloeng sebete) 1 grapefruit, tablespoons 4 oli (meroho) le 2 akarelletsang likhaba tse nyenyane tsa spaghetti soya, lekhasi lettuce le sorrel, hammoho le letsoai le pepere. Pele itokiselitse entsoeng sebete sehiloeng ka a na le dilae le e nōkiloeng ka linoko. Ka thoko, a thuhang makhasi tala ka likarolo tse khōlō. grapefruit A peeled le ho ikutloa ke tlalellane filimi. Ka lero ena leihlo-tšoasa o boetse o bokella ka sekotlolo.

Sorrel, lettuce le grapefruit ho kopantswe le nametse sekotlolo sa. Stacked ka holim'a sebete phehiloeng. Salate nōkiloeng ka spaghetti khethehileng. E tsoakiloeng oli ea limela, lero grapefruit le spaghetti soya. Ena le a tšela e ntle le e eksotiske sejana.

Salate tloha khoho sebete le lierekisi

mohau khethehileng kapa metsoako ea pele ea e le sejana ena ke e fapaneng. Leha ho le joalo, ho bonolo ho thusa diversify le lelapa ho jela tafole. Ho lokisetsa ho hlokahala hore ho lokisetsa 300 g ya phehiloeng khoho sebete, 1 onion, nkho tala dierekisi, e leshome likoekoe mahe, 2 tablespoons botoro, asene le letsoai le tse nyenyane.

Pele re lokela ho marinate eiee. sehiloeng lona ka tšesaane halofo mehele le tshwerweng bakeng sa hora e le nngwe ka motsoako oa asene le metsi. Loketse-phehiloeng sebete e fatše ka mokgwa wa brusochkov. Ka nako e tšoanang mahe a phehiloeng le arotsoe ka likarolo tse 4.

The sebete e amahanngoa le lierekisi le mahe a ba a phaella ka ho eiee ka. Ka thoko, etsa le apara ka kopantseng oli le teaspoon ea asene. All tsoakane, le ba sejana e ile a sebeletsa tafoleng.

Salate sebete le linate

Thahasellisang motsoako oa sebete 'me a tšoara linate phaene ka salate ena. Ho hloka letho ho hang:

• 400g khoho livers;
• 200g li-mushroom;
• linate 50g phaene;
• lettuce;
• oli 50ml meroho;
• Black pepere le letsoai.

Li-mushroom (molemo ha ho tla ba li-mushroom) khaola ka a na le dilae le halikiloeng ka pan romella. Ka ho oa ha eona le linate. All ena e nōkiloeng pepere. sebeteng hape khaola 'me a romela ho hadika' pan. Mora motsoako ena e ka ho feletseng salted.

Ho sa le joalo, lettuce makhasi beha tsoe ho ea la la la la lijana saa'ne, le ka holimo-limo e beha sephetho le boima halikiloeng. Mofuthu salate loketse le ho tla lula ho e phaella moo moholo ho tafoleng!