Ea Litsoa-mobung salate bakeng vegans

Salads ea Litsoa-mobung joaloka eseng feela bakeng sa je nama. Salate le lensisi, likomkomere le celery o entsoe ho latela melao ea lijo e leka-lekaneng 'me ho ka buelloa ka boima ba' mele lijo.

Bakeng sa servings tse 'nè tsa salate, re lokela: kopi e' ngoe ea lensisi, tse peli tse a hloekileng likomkomere, mahlaka a mabeli a celery, tšoeu, 'me tse khubelu onion -' ngoe ka nako, cloves tse tharo tsa konofolo, lemon, le dikgerama mashome a mahlano tsa oli ea limela, litlama le linoko (Bay lekhasi, cloves, Thyme ), pepere, letsoai.

Pele ho tsohle, u lokela ho rinse le lensisi le pheha ka a etsang dilitara tse e mong le halofo ea metsi a le onion e tšoeu, cloves, clove e mong oa garlic le Bay lekhasi. Ka mor'a a phehile, pheha bakeng sa ka leshome le metso e mehlano metsotso e.

Ebe lahle le lensisi ka colander, ke tlosa ho tswa ho mo linoko tsohle 'me u ka colander ho khalase ea metsi hantle.

Nakong eo lensisi pheha, ba hlatsoa likomkomere le celery mahlaka khaola ka a sehiloeng a masesaane, tse khubelu onion sehiloeng ka masale a halofo, ratha le konofolo setseng.

Ka 'pan ho hadika le oli halikiloeng meroho onion le konofolo bakeng sa metsotso e mehlano, ka nako eo eketsa makhasi Thyme. Ka e kholo sekotlolo, lensisi, halikiloeng lieiee le konofolo Remix. motsoako ona lokela ho pholile.

Le grater sirilamunu lekhapetleng ho tlosa lera ka holimo, pepeta lero. Zest, lero, phehiloeng likomkomere le celery, eketsa oli setseng ho lensisi ena. Salads ea Litsoa-mobung mohla lokisetsa bakeng sa ka moso, ka tafole e ile a sebeletsa hang-hang.

salate ena e lokisetsa ka potlako bakeng sa metsotso e mashome a mararo.

Bakeng sa batšehetsi ba bangata ba jeng nama lijo a ho lahloa kherehloa ea lijo phoofolo ke dihlopha bohlokoa likhopolo. Vegans, balateli ba vegetarianism ka tieo, ha ba je nama le tlhapi, lebese le mahe. Ba bang ba vegans hana esita le mahe a linotši. Se je nama e le e tloaelehileng e kenyeletsa ka lihlahisoa tsa hao ja lijo tse entsoeng ka lebese, empa a tlohela mahe.

lijana ea Litsoa-mobung di a fumaneha ka Kitchens eohle ea lefatše, ba ile ba etsa ka lebaka la litholoana le meroho, lijo-thollo le lijo-thollo, linate, linaoa, bohobe. E le oli mafura sebediswa meroho. Ka a leholimo a chesang, le lebelo unhurried ea bophelo bo joalo lijo ho loketse, empa ba sa je nama har'a batho ba bangata ba lulang le mafolofolo a leholimo mesebetsi e thata. Feela lijo meroho, ntle le protheine ka ho lekaneng, ho ka etsa hore sephetho sa lakatseheng. Ho qoba sena, litsebi li nkhothaletsa ntlo etsa ho tlatsana le motsoako.

Hase bohle ba lijana jeng nama le Salads ka buelloa hore a lijo tse khethehileng ho phekola. tlhakantsuke e sa tloaelehang lijo, le chesang le linōko dinoko ka etsa hore ho teneha la mala, ho qholotsa e tlhaselo ya gastritis. Joalo SeUzbek salate ea kharenate le onion. Bakeng sa hae, re lokela tharo onion bulbs ya boholo mahareng le leng le leholo le kharenate, le letsoai e nyenyane.

Kharenate sehiloeng ka likarolo tse 'nè, e' ngoe bolulong pepeta lero la. La e mong - ho fumana lijo-thollo.

The onion kaofela peeled, eiee pedi khabeloa haholo hasesaane, 'me ea ho etsa "soketeng" - e mosa ea senoelo. Ho khaola eiee ba tlase bohale le ho ikutloa ke tlalellane, scalded mo ka metsi a phehile. Ka mor'a moo, e le letsoai e nyenyane, kopanya le lero kharenate le dipeo kharenate.

Ka le sehokelo ka seqha beha lijo-thollo ho tloha bolulong qetela le khabisa tsona kharenate salate. Sena eksotiske salate tse fapa-fapaneng 'me re itšetlehe tafole. 'Me e thusa tshilo ya dijo, haeba lijo e ngata le mafura a, ho ke ke loketseng bakeng sa ho lijana nama.

Ka kakaretso, jeng nama salate lumellane hantle le menu ya batho, ho ja ka tsela e tloaelehileng. Nama e ba ho hlile ho hlokahala ha ba sebetsa ho lijo-thollo e, litapole, pasta. Lik'habohaedreite li ka ho phethahetseng ho kopantswe le meroho.

Salads ea Litsoa-mobung tse batang le chesa. Hot salate le linaoa, lentise, linaoa - the bafepedi ka sehloohong ea meroho protheine le lik'habohaedreite - ka ile a sebeletsa bakeng sa lijo tsa mantsiboea ka le sejana ka botlalo ikemetseng.