Bophelo, Healthy eating
E tlamang lijo ka mor'a ho buuoa ho tlosa gallbladder
opereishene efe kapa efe, esita le tse sa reng letho, ho hloka liphetoho tse mokuli a ka phelang ka eona 'me hangata ho feta ka ho ja le. 'Me haeba u utloa bohloko ka senya nyooko, le u na le ho lumellana ho buuoa - le ho feta joalo. tlosa lona, hoa khoneha hore mabaka a sa tšoaneng, ho atileng ka ho fetisisa tseo ka tsona ke ho ba teng ha majoe.
majoe a ka theha ho mabaka a sa tšoaneng: ho ke ja lijo tse kotsi le phelang ka eona sedentary, le bile stasis bakoang ke lintlha congenital. Empa, joalo, tsohle se etsoa, 'me hona joale o haholo ka ho teba ho boela se tshohla setaele bona le tsela ea bophelo.
Lijo ka mor'a ho buuoa ho tlosa gallbladder, ka bomalimabe, e ka thata-thata haholo, empa ho tla ba le ho ikamahanya: hore ho ke ke ho ba sethaleng bohlokoa ka ho fetisisa tsa tsosoloso ea 'mele. Hlokomoloha sena se ka 'etsa hore se feela bohloko, empa hape le liphello haholo tebileng le ho feta. Lingaka li nkhothaletsa ho thoeng ke phekolo tafole №5, eo e na le sete ya dihlahiswa, 'me ka tieo o bitsetsa mekhoa kgethelwa ho lokisetsa bona. ha e le eng?
Lijo ka mor'a ho buuoa ka senya nyooko e leihlo ke melao-motheo ea 'maloa senotlolo lokela ho ketekoa tswelela pele. Pele, u lokela ho ja feela tse nyenyane (sa dikgerama tse fetang makholo a mabeli bakeng sa e mong le e nako), e le hangata o ne a lokela ho ja (ka bang tse tšeletseng ka letsatsi). Ho phaella moo, ka nako e pele, u lokela ho ja pureed dijo feela, ke hore, ka khoeli u se ke ua ja letho le tiileng le entsoe ka likotoana tse khōloanyane le likaroloana. Ea bobeli, lijo lokela ho lula ba halefile: ho na le e ke ke leha e le chesa haholo kapa a batang lijo, e ka etsa hore liphello tse mpe bakeng sa mamello. Boraro, la ja lijo ka mor'a ho buuoa ho tlosa gallbladder hloka ja feela tlase mafura lijo. Sena tlhapi nang mafura le khoho le nama e otileng. Ho feta moo, ho na le e ke ke eng kapa eng e kotsi ho sebeteng: mafura, halikiloeng, apehoa, letsoai, makotikoting, a tsuba, mahe, fragole, ditamati (bobedi ka ba o khathollang le asene), dinoko seasonings, mahobe a sa tšoaneng. Le, ya e le hantle, lintho tsohle tse amanang le ho phepo e nepahetseng, ho molemo ho hlahloba le ngaka ya hao, ho tloha ha ho na matheba lefifi tabeng ena.
Lijo ka mor'a ho buuoa ho tlosa gallbladder qala ho ho ketekoa esita le sepetlele, ha lijo le e hlahiswa ka ho ja le butle-butle, butle-butle, ka bonolo. Sena motoho pureed, sopho e entsoeng ka, jelly, lihlahisoa tsa lebese, metsi matsoai, teas moriana.
Karolelano ea menu ya hore o bitsetsa lijo ka mor'a ho buuoa ho tlosa gallbladder, alakisi ea lijo tse latelang: pele lijo tsa hoseng (mouoane omelette tsa protheine motoho ntle tsoekere, tee kapa kofi fokolang ka lebese), ja lijo tsa motšehare (apehoa apole, sekhechana sa chisi tlase mafura a), ja lijo tsa motšehare ( meroho kapa sopho e entsoeng ka le motsoako, ratha ka setimi, puree, compote kapa tee fokolang), lijo tsa mantsiboea (phehiloeng spaghetti tlhapi), kefir pele a il'o robala.
Ke khomareloe ho ja lijo tseo ke li behetsoeng khothalletsa tshilo ya dijo e tloaelehileng le absorption ea lijo. Lintho tsohle tse ho feta feela ho ja lijo tse sa, ho ka etsa hore cramping le utloe bohloko bo boholo, ho nyekoa ke pelo, flatulence, tatso e babang ka molomo. Ka lebaka leo, ho molemo a se ke a leka ka lijo le ho mamela ngaka.
Similar articles
Trending Now