Lebese lihlahisoa - ke ntlo ea polokelo ea divithamini, diprotheini, mafura. lihlahisoa tsena ke haholo-holo ruileng khalsiamo le potassium, magnesium, phosphorus, zinki, tšepe le mosaletsa likarolo tse ling. Batho ba bangata ba ka yogurt Curd le divithamini A, D, B, E, P, le divithamini tse ling. Haholo-holo ho hlokahala lihlahisoa tsa lebese bakeng sa bana, baatlelete, 'me bakeng sa batho bohle. lihlahisoa tsa lebese tse molemo haholo bakeng sa kgolo ya dinama tse nyenyane tse mesifa. Ka lebaka leo, baatlelete ka lijo tsa bona, hangata e sebelisa Cottage chisi le monate ka yogurt. Empa bakeng sa ba ho sebelisa lihlahisoa tse nang le bonyane mafura dikahare, empa molemo - mafura-ntle ho tefo. Bakeng sa bana, ke lehlakoreng le leng, hloka mafura le lik'hilojule.
Hore bana ba rōna ba hōla le ho fumana tsohle divithamini hlokahala le liminerale hore e tla ba lokisetsa mahobe a chisi ntle mahe. Ho baka ntle le mahe a ke bonolo ho feta. Bakeng sa cheesecakes hloka ponto ea chisi karolelano mafura dikahare lijo - khalase ea tsoekere, letsoai le - ho latsoa, ho baka hlama, morara o omisitsoeng. Curd chisi mahobe ntle mahe tla halikiloeng ka potlako. Sekotlolo setoto fereko Curd fihlela junifomo. Eketsa ea phofo ho baka, morara o omisitsoeng, tsoekere, letsoai le 'me ka bonolo hlohlelletsa. Hlama lokela ho ba le ntho e 'ngoe tse kang tsa diphae. Boima ba behe ka boto 'me la tsoa boroso, ho tloha eo khaola ka didikadikwe. Thipa ho etsa fokotsa ho tse nyenyane ho mahobe a chisi ne thahasellisang, ka mohlala. Ebe Fry ho fihlela browned ka mahlakoreng a mabeli. Phehiloe chisi mahobe ntle mahe rala ka poleiti. Post ba ka se khonang le bolila tranelate, jeme, khutsufatsa lebese.
cheesecakes monate le tlokomang fumana ntle ho mahe. The risepe ea ho lokisetsa e bonolo. Le ho pheha sebetsana seapehi efe kapa efe ipeetseng. O ka etsa mahobe a chisi ntle mahe ka ontong ka. Ho etsa sena, lube le boima ba chisi, phofo, phofo ho baka, tsoekere le letsoai. Rōlela tsoa disoseji li khaola ka didikadikwe. Ka mor'a moo, ho cheesecakes fumana beha ka ho baka oli e ngata. Apeha ho fihlela bonolo. mahobe a sa ka rosy le crispy chisi ka fafatsa le tsoekere phofshoana le chokolete grated.
Chisi mahobe ntle mahe bolokoa nako e telele ho feta ha u sebelisa sehlahisoa sena. tla Sami cheesecakes monate haholo. O ka pheha bona ka liapole. Etsoe sena re lokela ho Curd (dikgerama tse makholo a mararo), e apole kgolo, phofo (halofo senoelo), phofo ho baka, tsoekere (tablespoons a mabeli), ho letsoai hanyane. Itlotsa ka Curd fihlela junifomo. Apple peeled le tharo ka grater mahareng, 'me joale ka bonolo tsoakane le Cottage chisi, eketsa tsoekere, letsoai le, ho baka phofo le phofo. Lube hlama, ho tšoana le ho le diphae. Cheesecakes sebōpeho ka mokgwa wa didikadikwe le jala ka lakane sa baka, oli e ngata. Apeha ka ontong e ho lekholo le mashome a robeli - likhato tse makholo a mabeli tse ka bang mashome a mabeli metsotso. Loketse chisi mahobe ntle mahe, o ka tšela le botoro qhibilihile. Jala ka poleiti, lehlakoreng, u ka beha jeme kapa lebese le le khutsufalitsoeng. Haeba u sa batle ho etsa hore ho be monate haholo, sebelisa bolila tranelate. Elata le mahobe a chisi e ka ba ea monokotsoai.
Nako e tla bakeng sa lijo tsa mantsiboea. Re emetse bakeng sa bana ba tsoa sekolong. cheesecakes rona di lokile. Koahela tafole, tšela ea tee, beha jeme, re beha koping, napkins ha namela libakeng tse, 'me tsohle - thabela lijo tsa hao!