Monate le jwalo ho baka sa tšoaneng ntle mahe

Khahlisa beng ba bokane le batho ba haufi le uena dipesteri, empa e ile e sa ka mahe bohle ka sehatsetsi e? Kapa feela o, ka mabaka a eng kapa eng eo, u se ke ua a ja? Na se ke ua nyahama, hobane ho baka ntle le mahe a ka ba le monate, e tlokoma e le monko o monate. The ntho e ka sehloohong ho khetha ho risepe e nepahetseng 'me re latele litaelo tseo. Sehloohong sena u tla fumana tse seng kae diresepe ratoang moo tse sa tšoaneng ho baka ntle le mahe a tla tšohloa. The diresepe latelang ke e bonolo e le hore esita le ka fihletseng novice ka habonolo sebetsana le 'ona.

Ho baka ntle le mahe le lebese

Cookies, banana

Metsoako. Likhakeletsi tse tharo tse tsa phofo, ba banana e mong, kopi e 'ngoe tsoekere, ho baka soda le ho tablespoons tse peli tsa mahe a linotši.

Lokisetsa. Hloekileng le ba banana le fereko kapa blender setoto e, eketsa mahe a linotsi le tsoekere, kopanya hantle. Lijana le monate, banana boima beha ka hlapa metsi, hlohlelletsa kamehla. Ha tsoekere e ka ho feletseng qhibiliha, tšela le soda, re tsoela pele ho hlohlelletsa. Weight lokela hanyenyane eketseha ka bophahamo ba modumo ka le ho retelehela tšoeu. Hang sena se etsahala, ho tlosa ho tloha mocheso. Tšela e be boima ba le phofo le lube. Luba hlama e phuthoa tsoa, e lokela ho ba halofo ea disentimitara tenya, sebelisa lipalo fapaneng khaola libiskiti.

Ho baka hasane hohle le pampiri, buttered, jala di-cookie. lubricates metsi le tsoekere ha a lakatsa. Apeha e ka bang ka 10 metsotso e. Ho baka mocheso 160-180 likhato. Joalo ho baka ntle le mahe a bonnete ba hore thabela nyenyane ka ho fetisisa monate leino.

Libiskiti "enfelopo jeme"

Metsoako. Cream chisi Philadelphia kapa tse ling tse mofuta joalo (100g), botoro (100 g), kapa halofo kopi jeme jeme e tenya, phofo (1 senoelo) tsoekere phofo.

Lokisetsa. Ka sekotlolo se tebileng kopanya le botoro le chisi Philadelphia, ha batho ba bangata ke le boreleli, likarolo tse ling tse nyenyane, kena phofo. Lube hlama, leo re ileng ra theha bolo, beha ka sehatsetsing bakeng sa ho lihora tse seng kae (ho ke ke molemo ho tsamaea bosiu).

Hlama folisoa e phuthoa - seam botenya ba ka bang halofo disentimitara, khaola ka dikwere tse nyenyane bohareng ba e mong le e jeme hanyane etelelitse (jeme). Lipheletsong fapaneng le dikwere li kopantsoe hammoho. Re jala ka libiskiti le ho baka, e leng behoa ka ontong le chesa ho tlola, ka metsotso 10-15 ka ontong preheated. Ho baka mocheso oa likhato tse ka bang 180. Qetile ho di-cookie-enfelopo le fafatsa le tsoekere phofshoana.

Ho baka ka ka yogurt ntle mahe

Buns ka kefir

Metsoako. Phofo (dikomiki tse 3), ka yogurt (1 senoelo) ya halofo teaspoon letsoai, phofo ho baka le ho baka soda le ho e, botoro (175 g), tsoekere (0.5 linoelo).

Lokisetsa. Ka sekotlolo se seholo sa tšela phofo sifted, ho baka soda le ho e, phofo ho baka le letsoai. Botoro ho nolofatsa le ho kopanya le phofo. Ha le boima ba tla tšoana le makumane, tšela ea ka yogurt le hlohlelletsa hantle. Hlama sephetho le tla ba le metsi e nyenyane. Re rōlela fatše e ka bolo le matsoho a hao hanyenyane splyusnem ke didikadikwe kopi kapa lebekere etsetsoa. Re eketsa le tsona ka ho baka le, haeba a lakatsa, lubricates ka yogurt le fafatsa le tsoekere. Apeha likhato 220 bakeng sa metsotso e 12-15.

semolina kaka

Metsoako. E mong khalase semolina, tsoekere, le phofo le ka yogurt, 100 g, botoro, letsoai, acid e citric, vanillin, soda. Ka kopo ya linate, morara o omisitsoeng kapa litholoana candied.

Lokisetsa. Ka sekotlolo sa tšela e monate ka yogurt, kopanya ka ho eona le tsoekere le semolina. Siea motsoako bakeng sa ho lihora tse 'maloa ho e ruruhe le decoys. Ka pitsa arohaneng tšepe qhibiliha botoro le habobebe Fry ea linate le morara o omisitsoeng. Re ile ra tloha ho pholile fatše e nyenyane, tšela ka semolina ruruha, kopanya hantle. Tšela phofo sifted, ho baka soda le ho e, letsoai le le asiti citric hanyane. Good lube hlama sephetho. Nka sejana ho baka, baki le botoro le jala e hlama ya. Re tlohela bakeng sa 10 mets. A kaka apehoa tloha semolina metsotso 40. Thempereichara likhato tse 180.

Sena ke karolo e nyenyane feela, empa ka ho baka kakaretso ntle mahe ke fumane ratoa, kahoo lenane la diresepe eketseha haholo ka nako. Cooking ntle mahe ka mahobe a, tarts, liphae, mahobe a, puddings, mahobe a, puddings le ho feta.