Ea Litsoa-mobung lijo ratang tla sebele thabela risepe, e le hore ho pheha monate le, botlhokwa go feta, bophelo bo botle lijo - rantipole fritters. Ho phaella tabeng ea ho hlophisoa lona ikhethang, lijo tsena e tla etsa hore mefuta e fapaneng tse itseng ka ho ja, ha hoa lokela ho nkoa feela e le jeng nama, hobane ka sebeletsa e le o babatsehang lehlakoreng le sejana bakeng sa lihlahisoa tsa nama. Ho lokela ho hlokomeloe hore ho rantipole dimafene - khopolo e moholo bakeng sa bo-'mè bao bana ba, ka molao-motheo, ha ba batle ho ja e hlokahala haholo bakeng sa kgolo ya lihoete. Lijo e le hantle monate chenchana, ha rantipole ha ke a lahleheloa ke boleng lona phepo e nepahetseng.
Bakeng sa rantipole dipanekuku ka sebelisa palo e khōlō ea mekete e fapaneng ea lihlahisoa, empa karolo e tšoanang molao, substrate ke ka boeona e ka kotloloho lihoete. Ho Khetha ho itšetlehileng ka morero oa eo bamameli ba tla lokisa lijo. Ka mohlala, rantipole bakeng sa dipanekuku tse, tse etselitsoeng ho menu bana ho ba mahareng-boholo bo lekaneng ka boholo le ka le monyenyane, kaha feela meroho tse nang le tsohle divithamini hlokahala le likarolo. Tabeng ena, ho lokisetsa ho ea ka risepe tlase ke ke nka haholo nako mong'a, e leng bohlokoa ka ho khetheha bakeng sa basali ba bacha.
Metsoako tse latelang di hlokahala:
- e monyenyane lihoete, vithamine E, e leng ka palo e kahodimodimo chelete - 200-250 dikgerama;
- Flour - tse hlano akarelletsang likhaba le kgolo;
- lehe le leng ke e tala;
- e teaspoon ea tsoekere le letsoai;
- halofo ya lijo tse theolelang khaba ea phofo ho baka tekong;
- 'maloa cloves ea garlic;
- ba batsho pepere.
Ha e le hantle, ho ka ba le mekete e fapaneng ea metsoako ho itšetlehile ka ratang hao. Ka mohlala, bakeng sa ho menu ya rantipole le bana fritters ke ke ba le pepere le konofolo, 'me sebakeng sa bona ka hlama e ka eketsa apole grated le thispone ea tsoekere.
Ntho ea pele eo ho etsa bakeng sa dipanekuku tse ho pheha - lamunu meroho itlotsa ka grater tse nyenyane. Ka sekotlolo e ka thoko kopanya metsoako ho ba teko: lehe, letsoai le tsoekere, 'me phofo ho baka. Le boima sephetho le e lakatsehang whisk ho fihlela ka lightness itseng. motsoako ona ka nako eo amanang ho lihoete, ka nako eo eketsa ea konofolo, phofo le pepere ka lakatsa. Ha e le hantle, ho rantipole fritters le ka ntle ho go tlaleletsa ka pepere (e nahane ka ho ba teng ha ka ho hlophisoa ha bona konofolo) di fumana lero haholo le le monate. Hlama sephetho le loketse bakeng sa eaba ba etsa therefrom ka sebōpeho sa dipanekuku tse nyenyane. Fry tlhoko ea bona ea ho etsa se molemo ho hadika 'pan, ka go tlaleletsa ka tranelate kapa oli. Hadika thulaganyou e ka boeona e etsoa ka mocheso tlaase, 'me o tsoela pele ho fihlela khauta bb lehlakoreng ka leng.
Sebeletsa dipanekuku lihoete ka ho kopantswe le ditshwara-moya efe kapa efe. ba boetse ba loketseng haholo ka lijo tse arohaneng, ka mohlala, ka lijo tsa motšehare kapa seneke efe kapa efe nakong ya letsatsi. Khalori dikahare tsa sejana ena, e le bapisoa le tloaelehileng bohobe bo batalle lokisetsa ho tswa ho hlama lebese kapa ka yogurt, ke bonyane, ka ho latellana, e lumella u ho kenyeletsa e ka dimenung fapaneng lijo ntle le kotsi ho thekeng mosesaane.