Bitsoang capelin Roe, diresepe bitsoang capelin

Bitsoang capelin caviar - sehlahiswa tsa tlhaho, tseo le tsoa yastiks tlhapi metsing bao e leng lelapa la qhibilihisa. Ena ke sehlahisoa toka tse nyenyane ka botenya le letšo-letšo. sechaba o ne a bitsoa "mahe tšoeu". Ka ho hlahisa makotikoting le bolokoa mahe a, hangata e eketsa meroho (unrefined) oli, mayonnaise, le protheine lehe.

Seo re fa caviar? Tshebediso ya tsa bophelo bo botle tsa lona batho ke ea bohlokoa haholo. E na le le omega-3, mosaletsa likarolo tse sa tšoaneng, k'halsiamo, a iodine litareng e, livithamine le phosphorus. Le botlhokwa go feta, e le hore ka joalo motswako ba ananelang 'mele ke hoo e ka bang 95%. Tse mafura acid ba e atlehang bakeng sa prophylaxis le kalafo ea mafu a CNS, thyroid le pelo. Bitsoang capelin Roe ke tsa bohlokoa haholo ho ba fumana a khathetse ka mor'a mosebetsi 'me o na e le tse tebileng' meleng Mokhathala. batho ba baholo ba hōlileng ba ka 'na ba akarelletsa e ka dijo tsa hao.

Leha ho le joalo, ho lokela ho nahana ka 'nete ea hore bitsoang capelin Roe na ba bang ba contraindications. Ka mohlala, e kgothaletswa ho se je bao ba le bothata ba ho duodenal seso le gastritis. O ka ke ua a ja, 'me batho ba nang le khatello e phahameng ea mali.

Ho tswa ho ka holim'a tsohle re ka etsa qeto ea hore bitsoang capelin Roe, joaloka sehlahisoa leha e le sefe, e na le melemo le mathata afe. Ho ba bang e tla ba le melemo e hlollang, empa motho ea kotsi haholo. Ka hona, tsohle e tla itšetleha ka maemo a hao a ho kula. Haeba mathata leha e le efe o sa etse joalo, u ka ba tšoara u ka caviar monate le e pshatlehang.

Reka caviar ka se le ka lebenkeleng le leng le korosari kapa lebenkeleng. Empa litlhapi haholo (hloekileng kapa letsoai) ho fumana ho le bonolo haholo. Ke eng e ka u etsa ea bitsoang capelin joang? Mona ke 'maloa diresepe bonolo.

Recipe № 1. tse bitsoang capelin ka spaghetti tamati

Ho lokisetsa tlhapi ka tsela ena u hloka lihlahisoa tse latelang:

• meroho (unrefined) oli;
• 800 g, a hloekileng bitsoang capelin;
• 1.5 tbsp asene (3%);
• kopi halofo ya tamati puree;
• Laurel ;
• letsoai;
• tsoekere, pepere.

Re qala ka ho ha e le hantle hore litlhapi a fafatsa le asene, hlapolotsoeng ka halofo. Ka mor'a hore tse bitsoang capelin e ommeng haholo le sebaka ka e le sejana sa tebang (morao lokela ho tobana le ho ea holimo). Kopanya metsoako kang tamati peista, oli, linoko le asene. Motsoako sephetho le e tletse ka bitsoang capelin. Joale tima lijo rona holim'a mocheso mahareng, ka thata-thata koetsoeng pan kapa pitsa sekwahelo. Pheha nako bitsoang capelin ka spaghetti tamati ne metsotso 40.

Recipe palo 2. tse bitsoang capelin "tsuba"

Hore o tle o lokela metsoako latelang bakeng sa ba lokisetsa ho lona:

• pepere ka dierekisi;
• 500 di ml meroho (unrefined) oli;
• 1-2 lik'hilograma bitsoang capelin foreshe;
• Laurel;
• letsoai.

Gat bitsoang capelin tswa leqhoa ea sehatsetsi le thawed, rinse hantle ka metsi a batang. Ebe ka hloko larileng litlhapi ka tlase ea 'pan le. Mothating ona, letsoai, eketsa peppercorn le leafs tse peli. Hape jala bitsoang capelin, joale lera e 'ngoe. Tšela oli ka pane e le hore e ke flush le tlhapi raloa. Haeba u stacked magato aa denser, ho ka boloka oli. 'Boela beha pan le bitsoang capelin ho poleiti,' me tlisa ho ka mathopa ebe simmered metsotso 15-20.