Libaka tse Hloahloa tsa selotlolo protheine: thuto, 'me tshebediso ya dikatlholo

Tse rekisoang kajeno ho na le tse ngata tse a tlatsana le protheine. Ena motsoako phahameng-protheine, e leng se ka akarelletsa ho mefuta e fapaneng ya derivatives. Ho fetisisa hangata e tse rekisoang li ka fumanoa whey le casein, lehe kapa protheine soya. Leha ho le joalo, e mong le e ba bona ba na le melemo ea eona le go tlhoka mesola. Ke ka lebaka leo bahlahisi ba hang hape e ile ea e moralo 'me le tlise ho Market protheine selotlolo motsoako. O fapane haholo le batho ba bang bohle ka hore ho na le ha ba e mong empa ea likarolo tse 'maloa. Ntlheng ena, ho ama 'mele ka tsela e hlophisitsoeng haholoanyane le fana ka liphello tse babatsehang.

moeta-pele oa thekiso

Ha e le hantle, baatlelete ba potlakela haholo ho utloisisa sehlahiswa sena, 'me e ile a qala ho ba qhalakanyetsa ho ka lipapali phepo mabenkeleng. Protheine selotlolo karolo hona joale hoo e batlang e nkeloa sebaka liluloaneng tse ling tsohle, kahoo re tla bua ka eona. Sena ke e bestseller feletseng. Hase feela hore baatlelete, empa hape bakoetlisi hangata ha di litsebi tse khōlō physiology le famasi, empa hobane ke le bonolo ho khetha sehlahisoa hore ke bonnete ba hore o lumellane le tsela e phethahetseng sebetsana ka katleho le mesebetsi ea bona.

ke eng multicomponent protheine

Sena ke ha ho letho le ho feta e le mefuta e seng mekae ea a tlatsana le protheine e le karolo ea motsoako ya. Ho itšetlehile ka boholo le moetsi ka 'na ba e fapaneng. E le hore ho boloka ho ea ho hlophisoa ka laolwa theko e lekana kgolo ya soybean protheine le sa reng letho palo ea boleng bo phahameng. Tabeng ena, sehlahisoa qetela tla rekiswa ho bidder phahameng ka ho fetisisa. Ena ke drawback kgolo, e le bothata ba ho protheine selotlolo motsoako.

Lefa a lebisa tlhokomelo ho sesupo sa

The moetsi tla bolela ka ho toba le ho hlophisoa ha sehlahiswa, kahoo u ka se reka seo u se batlang, empa haeba ena ke phihlelo ea hao ea pele tšimong ea phepo e nepahetseng lipapali. baatlelete nōkiloeng tseba hore molemo ka ho fetisisa selotlolo karolo protheine kenyelletsa ditokiseletso whey le casein protheine. mefuta ena e 'meli ke thahasellisa haholo bakeng sa baatlelete. Whey protheine e ananelang hang-hang, ho fana ka 'mele o le lethal dose ya kgolo ya amino acid bohlokoa. Casein, ho fapana le hoo, ka nako e telele ho silehe, ho boloka le tšubuhlellano tloaelehileng ea-amino acid bakeng sa nako e telele. Ke hore, e lumella u ho fumana ho leka-lekana le letona 'me u boloke ho leka-lekana, ba sebelisa matla' ngoe karolo e le hore ho fana ka sephetho ntle ka ho fetisisa.

Na ho na le molao-motheo ea se nang molekane

Ha e le hantle, hoo e ka oa mofuta ofe e le selotlolo karolo protheine molemo, ho na le liqabang kamehla. E mong le e moetsi o na le pono ea eona, tekanyetso momahaneng e-s'o amoheloe. Ka lebaka leo, o lokela ho ba le kutloisiso e ntle ea sehlooho, ho khetha hantle seo u se batlang. E mong le e moetsi o lumela hore ho fana ka sebopeho Optimum tsa koketso Leha ho le joalo, ho molemo ho e 'ngoe e mpe bakeng sa e' ngoe. Ka linako tse ling e leng karolo ea soya kapa eketsa lihaha-'mele lehe, empa se seng le se seng, 'mele moatlelete e loketse ho monya eona. Ka hona, u ka 'na ba thulana le mathata a kang flatulence, indigestion, ho nyekoa ke pelo.

Features ya kopo ya

Ena ke taba tloaelehile hore batho ba tobaneng le hoo e ka bang tsohle baatlelete ba reka selotlolo karolo protheine e le ho nka sehlahisoa sena. Ha e le hantle, ha ho letho le rarahaneng, feela latela litaelo tlatsana le tloaelehileng protheine. Lekanyang khaba hlohlelletsa ka omileng phofo 300-500 di ml lebese, lero kapa metsi. e ntle haholo hore u ka e nkang e le e loketseng. E mong le e ba monoproteinov na makgetheng ea eona e ikhethang, e le e 'ngoe ka nkoa pele thupelo, ka mor'a ea bobeli, ea boraro feela hoseng kapa mantsiboea. Bokahohle multicomponent sebopeho ka nkoa ka nako leha e le efe: hoseng (hora bonyane le nngwe pele boithapollo ba) kapa mantsiboea, ba ka bang ka hora ka mora boithapollo, e le hore ke hoo e ka bang a il'o robala. Ya e le hantle, tse ngata li itšetlehile ka seo lipakane tsa o phehellang - ho lahleheloa ke boima ba 'mele kapa ho di-pump fihlela mesifa boima.

Protein motsoako Syntha-6

Joale a re hlahlobeng haufi ho seo kajeno re ka khetha selotlolo protheine. Rating ratoang lipapali tlatsetsa e ajoa ka mokgwa o latelang. Le sebaka sa pele, ka dipatlisiso tse ngata le disampole bohlokoa ho rarahaneng protheine motsoako ho tswa ho khampani BSN. Sebopeho ena e rarahaneng, e na le 6 fapaneng mefuta e sa protheine le sa tšoaneng sekhahla assimilation. Ke hore, re ntse re sebeletsa ho motho ea tla fana ka qalo e ntle bakeng sa koetliso boleng bo phahameng 'me li tla le ngangisane mesifa bakeng sa nako e telele. Sena se tlatsetsa Premium. Theko - 2100 li-ruble 'me ho feta, empa boleng Ke habohlokoa ho chelete.

tlatsetsa ena li ka sebelisoa ho beha hlama ka omisa, e leng na ke hobane'ng ha e le e ratoa. E thusa ho fumana itsetlehe mesifa boima le fokotsa peresente ya mocheso subcutaneous. Ka sebopeho sa lona ho na le whey le casein protheine, 'me albumin lehe, lebese protheine itsehla thajana, micellar casein le k'halsiamo caseinate. E rarahaneng e qala ho matlafatsa mesifa ea hang-hang ka mor'a tsamaiso me o tsoela pele ho etsa joalo bakeng sa hoo e ka bang 6 lihora. Ho phaella moo, ho na le ke e le karolo ea faeba le motsoako, e thusang ho ntlafatsa assimilation tsa mosaletsa likarolo le patelang batho boikutlo ba tlala. Sebetsa le se emelang scoop mong habeli ka letsatsi, ho jala tsoa le lebese kapa metsi.

Protein ke Matrix : 5.0 ho tloha Syntrax

Haeba u tobane le bothata - protheine selotlolo karolo kapa whey, ho ke ke molemo ka ho fetisisa ho khetha boleng ba pele. E 'ngoe ea tsena ke Matrix. E na le litšobotsi tse babatsehang le tshebetso ya protheine sebopeho. Ho sa tsotellehe 'nete ea hore theko hase tlaase haholo (3,200 li-ruble), ke e mong oa barekisi holimo. moetsi ena e bua haholo ka boleng ba lihlahisoa, e akarelletsa ho ultrafiltered whey protheine, lebese le hlahang ho yona lehe. Ahlola ka ulasan pelanggan, ho sehlahiswa na le tatso kafukafu ekozala, le 9 flavors fapaneng kgontsha mong le e mong ho fumana lipapali bona phepo e nepahetseng le ho fapafapana le motsoako.

Sebopeho sa protheine selotlolo karolo fana e le pontšo ea bokgoni ba phahameng sehlahiswa. Mohlala, whey protheine e na le theko e batlang e ka theko e tlaase, 'me le assimilation fetisisa ka potlako. Ke hore, ke ntho e ntle haholo ha u lokela ho ba le protheine e potlakang ho litlolo tsa ntho e phelang. The karolo ea bobeli - the lebese protheine - tšoanang ka litšobotsi tse, empa nako e telele ho silehe. Hlahlamang ka lethathamo la lehe tšoeu, ho ke ke molemo ka ho fetisisa amino acid e sebopeho. Ho phaella moo, ho na le ke e le karolo ea casein, e ananelang butle, ho molemo ho nka e le bosiu.

Ahlola ka ulasan pelanggan, sena ke khetho e nepahetseng e babatsehang ea phepo e nepahetseng lipapali. Ho na le boleng phahameng ka ho fetisisa 'me ka ho phethahetseng assimilated ntle baka mathata le tshilo ya dijo le pampitšana gastrointestinal.

Combat tsa MusclePharm

E tsoela pele lethathamo rona ke ho lokisetsa e mong e moholo ea bitsoang "Combat". O ile a boela sebelelitseng tlhokomelo ea baatlelete ka a bale litsenyehelo ea boleng phahameng ka ho fetisisa. Ka sebopeho sa lona ho na le whey, casein le protheine lebese. Ho sa tsotellehe menyetla e mengata ea lithethefatsi tsena li ka, baatlelete ba bangata ba tsoela pele ho ipotsa hore na mofuta ofe ya protheine e molemo, serum kapa multicomponent. Araba e bonolo feela, tsohle itšetlehile ka mesebetsi ea hao. Haeba u feela lokela ho fa 'mele oa hao monyetla oa hore a ba behe lintho tse ngata kamoo ho ka khonehang thupelo, hoa khoneha ho feela serum. Leha ho le joalo, phihlelo e bontša hore ho Optimum mesifa kgolo ya eketsehileng matla hlokahalang ba ho pholletsa le letsatsi. Ka hona ke khetho e babatsehang ba leka-lekaneng liprotheine multicomponent. Ba sebetsa ka tsela e atlehileng haholoanyane le ho hlahisa litholoana tse molemo.

Go tlaleletsa ka "Combat" - e rarahaneng haholo ea liprotheine e lumellang u ho koala "fensetere tsa protheine" hang-hang ka mor'a ho ikoetlisa 'me a tsosolosa mesifa bakeng sa lihora tse la 5-6 ka mor'a ho ikoetlisa. Sebopeho sa sehlahisoa mefuta e 'maloa ea protheine, amino acid bohlokwa le nonessential, glutamine le albumin lehe, potlakisang tsebetso ea lik'hemik'hale, hammoho le ba bang ba le liminerale. Ahlola ka ulasan pelanggan, sena ke sehlahisoa moholo e lumellang u ho haholo eketsa bokgoni ba ho mejaro mabelo. Leha ho le joalo, theko ea tseloe sena ha se le eena o fumaneha - 2700 li-ruble.

Elite XT protheine

Koala holimo rona mong rarahaneng multicomponent. Ho ile ntshetswa pele ka toka sa tsoa le ke mohloli o babatsehang oa limatlafatsi. e sebelisa kamehla ka hlaphoheloa le hola mesifa dinama tse nyenyane tse. Bakeng sa bahlahisi ba lona ntshetsopeleng ba ile mor'a e 'nile ea experimentally paka hore ho sebelisa protheine e le' ngoe e ke ke ea tlisa phello batlang. Feela Remix leka-lekaneng ka mefuta e fapaneng ya le protheine,-amino acid le metsoako e meng thusa ho finyella palo e kahodimodimo anabolic sebediswa.

Moreki o tla thabela le kahlolo e molemo haholo theko bapisoa le mehahong e meng Premium. Ambalaji theko o ka 1500 li-ruble. Amohela tseloe ena lumelloa ho hola itsetlehe mesifa dinama tse nyenyane tse 'me butle-butle tlosa mafura lera. Ho phaella moo, haholo hola ditefello matla le boleng ba dithulaganyo le ho hlaphoheloa. Reviews ka tlatsetsa ena e ntse e le sa tse ngata, ho bonahala baatlelete ha ba na nako ea ho rasprobovat sehlahisoa se secha. Leha ho le joalo, theko le boleng karo-karolelano e ntle haholo.

Qetellong ea

Ho fihlela morao tjena ho ne ho lumeloa hore ho sebelisa a tlatsana le protheine e kotsi haholo ho bophelo bo botle, ke hore, ho tšoana hantle le ho sebedisa steroid. Ha e le hantle, lipapali le lipapali phepo e nepahetseng - bopa dikgopolo tsa tse peli tse ha le ba bohlokoa ho kopanela. Ntle le phepo e nepahetseng mesifa ya hao ke ke ba khona ho fumana boitsebiso bo hlokahalang, 'me ka hona tla tse mpe ho hlaphoheloa kelellong. Empa mafutsana lijo, lik'habohaedreite feteletseng le mafura sebakeng sa protheine o tla etella pele seo tla hōla omileng mesifa dinama tse nyenyane tse le tse mafura dinama tse nyenyane tse, e leng ha e ntle haholo bakeng sa bao ba lora ka mokhabo-moatlelete e. Tsa bohle selotlolo protheine a tlatsana le ke e molemohali ea ho sebetsana ka katleho le mesebetsi ea bona, tseo ke hobaneng kajeno ba fetohile bestsellers lefapheng la phepo e nepahetseng lipapali.