Banana dimafene. Quick risepe

Har'a litlhaloso tse ngata tsa ba lokisetsa ho ea mahobe a sa o ka kamehla fumana recipe kaka le ba banana e. Hang-hang re lokela ho hlokomela (Housekeeping keletso), libanana le esita le mpefatsa hlama, empa u se ke ua e lumella hore e omme. Ho lokisa dimafene nka libanana haholo, tse butsoitseng haholo. Le se hakaalo hore e nka grits - Nka buckwheat kapa boima e be phofo oatmeal tloaelehileng.

ka potlako haholo o ka pheha le ba banana renaissance risepe e sa rarahana.

Ka blender whisk 2 mahe a ka dikgerama 50 ya tsoekere 'me ba tsoela pele ho whisk hantle, eketsa 1 tbsp. la lemone (kapa lamunu kapa apole) lero, 2 tbsp. tablespoons ea buttermilk kapa yoghurt (ya e le hantle ha ho na additives) phofo 1 senoelo, 1 senoelo (350 dimililitha) ka motsoako a morara o omisitsoeng, litholoana candied, linate tse fapa-fapaneng 'me litholoana tsa omisitsoeng.

Apeha metsotso 10-15 ka hlobo e ka ontong halefile pele ho likhato tse 180. Fafatsa le tsoekere icing ka mor'a Cooling kapa tšela fondant. Tsena ke monate, banana tsa kopi ngoana ka e nkang ho sekolo sebakeng sa disamentjhisi.

Bakeng sa Poldnikov ka pheha , banana kuku risepe e fapaneng ho tloha ho baka fetileng:

Ka sekotlolo sa, kopanya dikgerama 125 tsa phofo kapa lijo tloaelehileng lihora tse 2 Tablespoons ho baka phofo., 75 dikgerama khaola ka le e sithabetseng ka seretse le pestle (ho ikutloa likoto teko ya) linate.

Ka sekotlolo se seng, ho kopanya dikgerama 125 ea tsoekere (ho ke ke molemo ho nka e le caramel), e pinch ea leoatle letsoai le 150 di ml tse oli ea limela, le eena ba khanne ka mahe 3, eketsa 2 khotliloeng banana, lero le zest ea halofo lamunu. Ebe ka bonolo haholo haholo, hoo e ka bang e mong khaba ho fetisetsa litaba tse ka hare la sekotlolo 'me kopanya ka pele.

Foromo telele tsa mofuta o le setene, ho beha oli e ngata o ne a rerile bakeng sa ho baka pampiri, beha hlama 'me a beha yona ho ya ka ka ontong preheated e ka bang ka 50 metsotso e. Loketse kaka, tlosa ho tloha ka ontong le tlohela bakeng sa metsotso e 10, 'me oona o ke ke eng kapa, ka e ka Grill le. Hang kaka e folisoa, o ka thatela ka foil 'me a beha ka sehatsetsing ka. matsatsi a 3-4 o qetile ja lijo tsa motšehare, feela lokela ho reheat dilae kuku ka ontong kapa thoustara le ho mo sebeletsa le jeme.

Bakeng sa ba tšaba ho fumana molemo sutu tlase khalori, banana kuku. The risepe ke e latelang:

Kopanya 1 senoelo sa phofo thota 'me kotara unbleached, 3 tbsp. akarelletsang likhaba le ea tsoekere, halofo khaba ea phofo ho baka le letsoai. Ka sekotlolo ngoe, kopanya 1 senoelo khotliloeng libanana ka spaghetti, a otloa lehe tšoeu 1 lehe, 3 tbsp. tablespoons ea mafura ntle bolila tranelate le kotara senoelo sa lebese khuoa.

Kopanya e mokelikeli le metsoako omeletseng le ho tlatsa e 'meli ho ba bararo ea hlobo ena hlama 6, pele ho lubricated ka oli' me fafatsa le phofo. Beha ka ontong preheated ho likhato 175 le apeha bakeng sa metsotso e 20 ho fihlela e le khanya ea khauta mmala.

hantle haholo u ka pheha tsa kopi ba banana ka microwave e le. Sena se etsoa habonolo, 'me botlhokwa go feta - haholo fokotswa nako eo ka mahobe a. Haeba ka tšohanyetso baeti ka kokota monyako oa ntlo ea ho ka potlako ho lokisa banana kaka risepe, e leng e se e lekoa.

Ba sejana tebileng ne a rerile hore liontong microwave e, beat mahe 2 le tsoekere (100 g), eketsa dikgerama 60 botoro e qhibilihe ebe kopanya ka ho phethahetseng, ho eketsa khalase halofo ea lebese le phofo 1 teaspoon ho baka phofo le kopanya. Plus, eketsa hasesaane, banana dilae le kopanya hape. Ka ontong ho microwave e ka matla a 1000 W apeha ka 7 metsotso.

Cake thipa ka hloko aroloa ho tswa ho marako le ka nepo ka bulela sejana. Fafatsa habobebe le tsoekere phofshoana e - le o ka thabisa baeti. Ena risepe bakeng sa kaka le ba banana e tla lula thusa! Leha ho le joalo, ho ka etsahala hore lijo tse theolelang ena ke li ratang e le sejana tsa lelapa la hao le bakeng sa bophelo ba tla lula ba sejana ho fetisisa sa lebaleheng ea bongoaneng e ka pheha 'mè feela.