Andrew Sidersky. Biography. "Yoga 23"

Yoga kajeno le aloang hoo e ka bang libakeng tsohle, ho ke ke Hoa makatsa hore ebe e ratoa har'a basali, banna le esita le bana. Empa tse seng kae ba ba ka takatso e matla ho hahamalla "holim'a metsi" tsebang, ka lebaka la bao e ka bochabela "gymnastics" tlile, eseng feela ka naheng ya rona, empa ka kakaretso e le qalo ea leetong lefatšeng ka bophara.

E leng se ileng ho hulela Sidersky yoga e?

Hang ka Kiev ka lelapa la boenjiniere bo tloaelehileng basebetsi hlahile moshanyana, lebitso la hae, hammoho le batsoali ba ka, e ne e le Sidersky. Biography e tlang benghali ba yoga e qala ka bo-1960. lilemo tse tšeletseng ka mor'a ho tsoaloa ha ngoana e ile a ntšosa ka hore a lule immobile. Ntshetsopeleng e potlakileng ea kotlobane lesapo la mokokotlo ka etsa hore motho a shoele litho kakaretso ea maoto le matsoho e ka tlaase.

Hlōla lefu ho ileng ha thusa mehloli ea leseli Seukraine Moprofesa oa malwetse a le Dr. Zherdinovsky Putilova. Sidersky ka boeena o hona joale o re hore mekhoa ea bona ea ho gymnastics tsa bongaka e bile e le e ntle e ratoang tsamaiso e khopo le tsusumetso e Pilates kajeno. Mosebetsi ka ho ntlafatsa 'meleng ho fana ka koetliso ne go tlaleletswa ke lipapali ho sesa, lateloa ke ho fana ka koetliso e telele "fatše". By 1975, le scoliosis ile a khaotsa. Sidersky nkoa ke 'nete ea hore kajeno o bitsoa qoela. mokoetlisi hae Z. N. Berman, e sebelelitseng khau ho feta feta a le mong ka leeto lefatše, ka tlhompho bakeng sa yoga e le tloaela ho etsa e mengata ea ho hema hae le thepa ea motheo gymnastic.

Lilemo tse tharo hamorao, Andrey Vladimirovich Sidersky ile ea e-ba seithuti se sa Kiev Polytechnic Institute. Mona o hang-hang ba ile ba ea moo lipapali tlelabo le qoela chesehelang ka lekhetlo la pele re thulana le sengoliloeng khethehileng ka yoga e le hore a mo fa ho utloisisa hore Indian ikwetlisetse tsamaee le eena hoo e ka bang ho tloha bongoaneng. Andrew bala e ngata lingoliloeng samizdat, le fetoletsoeng e le bangodi tsoang linaheng tse ling le ho theha maikutlo a bona ka mekhoa ea mohlolo, ba bangata ba bona ba ho etelletsa sona.

Ka 1980 e ile ea e-ba morupeli ka mokoetlisi ka tlas'a metsi lipapali le tlelabo yunivesithi "Atlantis" ka lebelo le ho sesa. Lilemo le phihlelo ea le ea ruileng mogopolofela moralo wa lumelloa Zhenya Vladimirovich hlahisang dithekeniki e ncha ka ho sebetsa le bareki batho ba sesang.

Kamoo e neng e le sebopeho Sidersky ka yoga e mong'a?

Coaching Sidersky se ema, a ka 1988 ho ntlafatsa tsebo ea bona ea 'me ka ho tšoanang le ba tsoela pele ho sebetsa ka mekhoa e tsa mosebetsi oa bona yoga. Ho tloha ka 1989 o leba lefapha yogaterapii setsing sa tsa bongaka "Avicenna" Kiev.

Ha Soviet Union e oa, Andrew Sidersky khona ho ea naheng e 'ngoe ho fumana tsebo e sebetsang oa yoga e benghali ba joalo e tsebahalang e le V. Van Kootenai le A. Farmer, ka nako ea hae e neng e ithuta ka Iyengar haholo. Thahasello ka Seukraine yoga le mekhoa ea sesole bonono, ho ithuta liphiri tsa lithuto tsa letšoele la litsebi tsoang lefatšeng lohle: Sh Remete, Chen Wang Peng, Sri Indar le ba bang.

Ke ho utloisisa lintho tsa motheo tsa "classics" tsohle, Sidersky butle-butle, joaloka benghali ho fetisisa tsoetseng pele, o ile a kutloisiso ea hae tlhago ea tsamaiso. Kaha o ile a leka ho nahana lintho tsohle tse o ile a ithuta ka ho mo ntša kotsi le ho imeloa kelellong, boiteko ba matla-ratoang le ho ithuta ho nahanela, o ile a khona ho etsa mokhoa e sebetsang e ne e ka fumaneha ho ntshetsopele ya novices ba tlise ho lebaka a lakatsa ka potlako kamoo ho ka khonehang. E ne e le tlhokomelo khōlō ka ho fetisisa e ileng ea fuoa Andrei ikwetlisetse le ho fumana pheko e ncha, re ke bōpile tsamaiso e le kannete ka ho lekaneng hore e bua haholo ka setjhabeng mehleng ena.

Seo etelloa pele ponahalo ea Y23 mokhoa?

Pele khōlō ntshetsopele, bo ileng ba bōptjoa ke Andrew Sidersky, e ile ea e mokhoa o khethehileng bakeng sa mokhatlo o hlophisitsoeng oa boitlhakiso li tlas'a metsi bakeng sa tsamaiso ea ho hema, e bitsoang "Plavita sadhana." Ka lilemo tse 'nè a e se e ntlafetse. Bobeli "brainchild" ea yoga ea e-ba "Short pranayama", etselitsoeng ka mofuthu-up of letoto la tsa boitlhakiso lekgutshwanyane bakeng sa ho hema. Lewa lena ka mor'a modernization ka 2007 o ile a kenela 'Boeks "rarahaneng botlaaseng, eo kajeno ke ea lefatše ho ea batho ba sesang khōlō ka ho fetisisa.

Ka thoko bakeng sa ho matichere a yoga e le bakoetlisi Sidersky thehilweng le mokhoa haholo litsebi. liketsahalo tsena tsohle mo isa ho sibolloa ka 2005 ha rarahaneng thuto, 'me ho ne ho sa yoga e Studio Sidersky, e ile a bula mamati a eona bakeng sa ba qalang bobeli le litsebi.

Kajeno, ka studio kholo ka ho fetisisa Europe Bochabela ke litlelase tsa Qigong le Yoga, tloaela ho etsa mefuta e fapaneng ea mekhoa tsehetso ea hlabollo-meleng. Sidersky leka ka mekhoa ea bona e, fanoa ka tlelaseng, e le tshebetso e le mehahong ea tlhabollo ea kelello-mahlahahlaha ka optimized molemo.

Yoga studio, bōpa Andreem Vladimirovichem, kopanya boholo phethahetseng le phahameng tšoaneleha linaheng tsa bochabela bonono. Ka sehlopha sena sa hahoa e le hore ba ka bonolo kenyeletsa esita phathahane haholo morao-rao moahi motse-moholo.

ke eng "Yoga 23" tsamaiso?

Systematized tsoelo-pele ea nako e telele, Sidersky ile a bōptjoa e leng mokhoa o khethehileng eo, ho ea ka mongoli, ke fapane haholo le ea "seo hangata re ne re se etsa."

Ka 2008, ho ile ha "Yoga 23", kahoo e mong ea bitsoang ka palo ea lintlheng tsa boitlhakiso amehang kaho ea mananeo a motho ka mong le sehlopha. tsamaiso ea nang le lilemo tse peli ho ntlafatsa le ho holisa botlaaseng lona. Ho akarelletsa ho dithekeniki koetliso ea sesole bonono, tšoaneleha, yoga, qoela 'me tlhōlisano sesa. Buka e ikhethang e nkoa hore le atamela letona, tsamaiso ea o khona ho ba sireletsehile fana litholoana tse molemo ka e batlang e le nako e khutšoanyane.

Ntlha ea bohlokoa ke sete ya dira dithutiso hore etsa ho popeho; le mefuta e nkiloe ke 'mele ka tsela e amanang le mosebetsi, - e mosa ea "diyuniti khoutu" o ile a romela lefatšeng e le le fetola popeho ya rona tlhahisoleseding e mabapi le sebaka. Lewa The o ikemiseditse ho taba ea hore e lokela ho hlalosoa ho mong le e mong a ka ba thusa hore ba finyelle pakane e lakatsehang. Mongoli e hatisa taba ea hore ho sebelisa mekhoa e joalo khoneha feela ka sepheo se nepahetseng 'me mokete ea melao-motheo ea boitšoaro. Ka tsa boitlhakiso ba bang ka kotsi e seng feela bophelo bo botle, empa hape qetello ea motho ka kakaretso.

Ka mekhoa e hlahiswa koetlisong Sidersky, yoga ka tsamaiso ea hae e se e atlehile ho sebelisoa ka tsosoloso, phekolo le ka merero ea kakaretso ntshetsopele.

liphetoho tse ling tse tšimong ea yoga e Sidersky

Bakeng sa ba tloaetseng ho etsa yoga e boemong phahameng, Andrey o bōpile tsamaiso e khopo e 'ngoe, ho akarelletsa le koetliso e khethehileng e khutšoanyane, ea apereng ka tatelano. Ho seng joalo, morero o bitsoa GYAMS kapa 'U Sebelisa yogis -. Taolo mini-letoto la lihlooho tse "

Ho tsoela pele ho hlaolela "Yoga 23" ka botlaaseng lona Zhenya Sidersky tlisa le lecha tataiso Yoga 23 Fitness. Sena ke haholo le ho fana ka koetliso e matla le hatisa ka ho khetheha ka molao-motheo oa ho hema. bothata ba boemong ba mona ke ka tlaase ho feta ho lenaneo le setsi. Litlelase hahoa ka nako ya letsatsi - ho tla ya ka bona eneji, le-dikahare. Koetliso eo e akarelletsa ho mesifa ea tsohle le makala a, e leng etsa bonnete ba hlaphoheloa ba phelang eohle.

O buang ka yoga e Sidersky?

Andrew Sidersky lemoha yoga e ka molemo tuned tsamaiso ea akaretsang, e seng feela 'meleng, ntshetsopele ka bomong. A mefuta e fapaneng ea mekhoa e ka ama boko, seo ke senotlolo le taolo ya bobeli kelo-hloko le sebaka tse haufi. Ba bang tsamaiso ea reretsoeng feela ho Psychotechnics ka 'na ea se ke ea e atlehang ka lebaka la hore re lebise tlhokomelo ho honyenyane e leshwa ho physiology le energetics.

Utloisisa molao-motheo ona (eo hamorao e ile ea tiisa ka har'a lingoliloeng tsa boholo-holo Nath) leqoophe yoga o ile a thusa ka mosebetsi oa fisiks mogopolofela.

Yoga bakeng Sidersky - ipiletsang Dharma, seo a se etsang le monyaka, ba ikutloa ba le qetello ea hae. O lumela hore tsamaiso ea mongoli e ka tlisang phethehong feela ho eena. Bona liphello tse ngata tsa tšebeliso rutehang mekhoa yogic e bohareng tšoaneleha ea kajeno, Andrei a leka ho etsa sohle e le hore mekhoa tsena mpe li ne li qheleloa ka thōko.

Ke eng hape e etsang yoga e tummeng?

Mokhoa le khopolo ea yoga e le mekhoa e psychotronic - ha se tsohle seo Sidersky. Libuka Yogi renown machaba, le hoja ba fokola ka palo, empa li e ratoa haholo ke le har'a ba neng ba thahasella litaba tsa setso ka bochabela. Zhenya qala tse tharo tse khōlō tekanyo mosebetsi ka litšobotsi tse sa tšoaneng tsa Hatha Yoga, "a qalang ea boraro ea matla", "Hatha Yoga" le "Yoga makga robeli." O ile a boela a ngola a re lihlooho tse le lithothokiso tšobotsi.

Ho phaella tabeng ea ho ngola mesebetsi ea hae e tseba nako e ngata e nehetsoeng liphetolelong tsa mesebetsi ke Calder, Carlos Castaneda, M. Chia, R. Bach le treatises mehleng e bohareng ka Hatha Yoga.

A mofuta o mocha oa bonono, kapa mofuta o khethehileng oa ho nahana?

Sidersky le tsejoang ka hore ke mothehi oa mofuta o khethehileng oa bonono, tse reretsoeng ho fetola le ho ama tikoloho. O pente, e bopilweng ka tlhakantsuke thutatekanyo le 'mala, e leng ka tsela e itseng e ka ama, ho etsa mohlala, ka kelo-hloko ea batho. Ena bonono psychotronic hangata o bua ka mofuta o itseng oa "moralo mosebetsi" ho feletseng immiscible le maikutlo. Ka tsela ena e tšoanang, ho hlaha le liemahale.

Ka kakaretso, likhopolo tsena hase ntho e ncha - ba 'nile ba utloisisa hore ke baetsi ba litšoantšo tse ngata inahaneloang. Sidersky hape o ile a fana ka mosebetsi oa hae le tshebetso e sohle se matleng a. Ba hae le psy-bonono etselitsoeng ho tsosa batho ba le monyetla oa patiloeng le ho fetola ho tsebo ea lefatše ka hare.

Sidersky - motho ikhethang, a-mofuta nang le tsusumetso ea seng a khona tsamaisong ea tloaelehileng hlahisang ntho radically e ncha, empa ha ba latola seo a se finyeletseng la benghali ba khale. bophelo ba hae bo ke pontšo ea 'nete ea hore motho ka mong o na le qetello ea hae, embodying hore e ntlafatsa lefatše.