A tabeng ea tatso: Bananas ka batter

A lilemo tse mashome a 'maloa tse fetileng, libanana naheng ya rona ne ditholwana eksotiske. Hona joale ba letho le lecha, 'me ho tsoa tloaelo, re feela ja tala. E fellang kateng le hore libanana ka pheha theolela monate. Sehloohong sena, re hlahisa tse tsheletseng thahasellisang diresepe libanana.

Halikiloeng libanana ka batter. Bakeng sa ba lokisetsa ho ea bona, ho phaella ho libanana, o tla hloka dikgerama 100 ba monate ka yogurt, 100 g, phofo, tsoekere, sinamone le oli ea limela. Kopanya ka yogurt le tsoekere, eketsa sinamone hanyane, butle-butle eketsa le phofo le tsosa ka. Batter lokela fumana ho hong ho kang ho tumellano ya bolila tranelate. Peeled le hasesaane, banana ina ka batter le Fry ho fihlela khauta sootho ka palo e khōlō ea oli. Sebeletsa ka ba le chokolete icing, ka holim'a ice cream, bolila tranelate kapa mahe a linotši.

Libanana kena batter (Chinese tlhahiso). Lokisa batter: ka ho feletseng e tsoakiloeng 120 g, phofo, 150 g, metsi, 1 tsp .. starch le oli ea limela, 1 lehe. Ka nako eo Fry ea le dilae di le ba banana. likotoana qetile tšela mahe a linotsi le qhibilihile 'me fafatsa le dipeo toasted sesame,.

Libanana kena batter (Indian mothofatso) itokiselitse tsela e tšoanang. Phapang feela ke ka metsoako e sa batter - mona u hloka 1 lehe, phofo, tsoekere le cardamom.

Libanana kena batter (Seindonesia mothofatso). Bakeng sa batter le hloka lebese la kokonate. Ha o reka le sitoa, ka nako eo o ka lokisetsa u ithata. Bakeng sa hore ho na le khalase halofo ea Remix lebese le Vanilla tsoekere (1 tbsp. L.) 'Me kokonate (4 tbsp. L.) Ho feta moo, motsoako ona o tlisoa ho reflux, ka hare ho 1 motsotso lethopa, pholileng le filthara. Joale lokisa batter. Ho akarelletsa lebese la kokonate, 50 g, ea vodka tsoakane le sirapo takatso e matla litholoana, lehe le 1 phofo kopi. The botoro qhibilihile halikiloeng dilae, banana ka batter.

Mora roasting tholoana eo u lokela ho apara ho se ka thaole pampiri kapa napkin ho tlosa oli feteletseng.

Banana ka chokolete le walnuts. Chocolate bareng - o motsho kapa lebese - qhibiliha metsi-hlapa, 'me joale ho eketsa 2 tbsp. k. khutsufatsa lebese le hlohlelletsa. Ha e fellang kateng le le boima e teteaneng haholo mantsoe a tsoanang, e ka hlapolotsoe ka lebese kapa tranelate. Libanana li molemo ho nka ena e khutšoanyane, ba ile ba ba hloekisa le ho e khaola crosswise likarolo tse peli. E mong le e halofo strung ka skewer lehong (qhetsola theoha qetellong nchocho) le tšela barbotage chokolete, 'me joale fafatsa walnuts hasesaane. Lehlabuleng la lijo ena ka ile a sebeletsa ka kotloloho hoammeng tloha sehatsetsing.

Libanana ka veine sirapo. Pitsa e ne e tletse ka 100 g ya tsoekere, tšela 150 g, sa veine e khubelu 'me le tlise ho lethopa ka. Ebe eketsa sinamone (ntlheng teaspoon) le lethopa bakeng sa metsotso e 1. The sirapo fumana tlosa mabitso ho tloha mocheso, e lea ka la boleloa libanana, khaola ka a na le dilae, 'me lumelloa ho ua inela ka lihora tse' maloa. Lijo tse theolelang aliloe ka sekotlolo, 'me pele ho sebeletsa, beha ka sehatsetsing bakeng sa metsotso e 10-15.

Ntle le taba ea hore banana - tholoana monate, ho na le dintho tse ngata e metle. Kahoo, ho ruileng divithamini A, B, C, 'me E, hammoho le macro- le microelements (potassium, magnesium, khalsiamo, sodium, zinki, tšepe), e le hore ho e sebelisa ho tlatsetsa ho tsosolosoa ha letlalo la, moriri le manala, ho tlwaelegileng a sa ntse likahare ka, ho fokotsa kotsi ea leqeba, 'me esita le thusa ho tlohela ho tsuba. Bakeng sa batho ba batlang ho potlako khotsofatsa tlala hao, e ke e boetse e loketse, banana: lik'habohaedreite tse tla thusa recharge le phahamisa maikutlo a hao.