Tsela ea ho tlosa cellulite maotong a hau: likarolo tse tharo tsa katleho

Ho se khotsofale ha basali ba bangata ba nang le palo ea bona ka linako tse ling ha ho amane le boleng ba eona, empa ka boemo ba letlalo, ke hore, le cellulite le flabbiness. E le molao, o fumaneha lethekeng le menyako. Ho loantšana le lefu lena la letlalo ho nka nako e ngata le boiteko. Ka linako tse ling basali ba leka ho felisa cellulite ka lilemo tse ngata, empa liketso tsohle tsa bona li fela ka ho hlōleha. Lebaka la sena e ka ba mokhoa o fosahetseng oa ho rarolla bothata. Mosebetsi o joalo, ho tlosa cellulite maotong, o lokela ho rarolloa pele ho tsohle ka tsela e rarahaneng. Ho ke ke ha khoneha ho e tlosa feela ka thuso ea lijo kapa boikoetliso.

Ntlha ea pele, u lokela ho fetola lijo tsa hau: fokotsa lenane le tsoekere e jeoang, u furalle lijo tse halikiloeng molemong oa stewed le li phehiloeng, 'me u eketse tšebeliso ea meroho le litholoana. Ho ka bonahala eka ho na le lijo tse ngata, empa, leha ho le joalo, basali ba loantšang cellulite, ka mabaka a itseng hangata ba hlokomolohuoa. Le hoja, ho fokotsa haholo ho kenngoa ha letsoai, u ka bona phello ka beke. Taba ea hore letsoai le tšoara mokelikeli 'meleng, o amang hampe palo ea motho leha e le ofe. Lijo tse fosahetseng, tseo ntle ho letsatsi le leng le le leng li fetang ka linako tse fapaneng, li lebisa tlhokomelong ea hore cellulite maotong le moprista ho pata ho ba thata haholoanyane. Ho loantša bothata bona ho hlokahala ho noa bonyane lilithara tse peli tsa metsi a hloekileng a ntse a le metsi ka letsatsi, e le hore 'mele o hlatsoe o etsahala ka nako e loketseng.

Ntle le boiteko ba 'mele, u ke ke ua nahana le ka ho tlosa cellulite maotong a hao, hobane ka thuso ea bona feela mehato e meng e fana ka liphello. Khetho e lokela ho fanoa mananeong a aerobic, morero oa eona ke ho fokotsa boima ba ba kopanetsoeng. E ka ba mananeo a ABL, mefuta eohle ea metjeko, ho matha, tennis le joalo-joalo. Li-exercice tse thahasellisang haholo tse tsoang cellulite maotong li hlahisoa mananeong a aerobic le a matla, moo ka mor'a metsotso e 20 ea cardio-loading e matla metsotso e 40 ea ho qetela, basali ba etsa mesebetsi ho matlafatsa mesifa e sebelisang boima ba 'mele. Ka mohlala, ha a ntse a bua leshano, mosali o fetola maoto a hae, ha maotong a lula fatše, 'me o qala ho phahamisa menyako, a lokisa mahetla fatše. Mesebetsi e joalo, hammoho le ba bang, e ikemiselitseng ho loantša cellulite e tlameha ho etsoa ka tekanyo e phahameng, hobane ke ka mokhoa ona oa ho bolaoa ha mafura a chesoa, 'me boima ba mesifa ha bo eketsehe. Bakeng sa phello e ntle, ho ikoetlisa joalo ho ka etsoa ka likhetho tse khethehileng tsa anti-cellulite kapa breeches, kapa ka ho phuthela maoto tlas'a sutu ea lipapali filiming ea lijo. Sena se baka matla a ho futhumala, ka lebaka la hore metsi a feteletseng a tsoang 'meleng a tla tlosoa ka potlako,' me mocheso oa mafura o tla fetela ho feta ka matla.

Ho rarolla bothata: Tsela ea ho tlosa cellulite maotong, e ka thusa ho sebelisoa ha litlolo tse khethehileng kapa li-gels, phello ea eona ke ho felisa phello ea peel ea orange. Ka bobona, ha ba khone ho hlahisa sephetho leha e le sefe se bonahalang, empa ka ho kopanya le boikoetliso le phepo e nepahetseng, ba khona ho etsa mehlolo. Ntho e ka sehloohong ha u khetha mokhoa o joalo ke ho bala ka botlalo boitsebiso ba bona, moo lisebelisoa tsohle tse sebetsang tse sebelisoang li lokelang ho ngoloa. E ntle haholo khoebong, ho tlosa cellulite maotong a hau, u iponahatsa tranelate e akarelletsang algae, kofi, letsopa kapa pepere. Ho boetse hoa hlokahala hore u sebelise lisebelisoa tsa nakoana, tse ka etsoang habonolo lapeng.

U se ke ua itšetleha ka 'nete ea hore, feela ho etsa lipapali kapa ho khomarela lijo feela, u ka tlosa "peele ea orange" ho tloha maotong le maotong. Tabeng ena, mokhoa o kopanetsoeng le koetliso e hlophisitsoeng ke ea bohlokoa haholo. Ka cellulite, hoa khoneha ebile hoa hlokahala ho loantša, 'me liphello tse tsoang liketsong tsena li tla fetoha boikakaso ho mosali leha e le ofe, ho mo lumella hore a ikutloe a le motle ebile a lakatseha.