Tsela ea ho ithuta parkour lapeng ntle ho lokisetsa

Ka 2004, ka mor'a ho lokolloa ha "Yamakasi" le "bo13 District", lefatše lohle le qala ho bua ka Parkour. Sena mokhoa o mocha oa lipapali tsa litoropo e feteletseng, e leng lumella ho sebelisa matlotlo a sa 'mele oa hae ho hlōla litšitiso leha e le life tseleng.

E le hore re tsebe mokhoa ona le ho utloisisa kamoo ho ithuta parkour ka maemo a lehae, o lokela ho hopola lintho tsa motheo tsa liatleletiki. Ho lawko, tumbling, mathang ka hula mangole hae ho sefubeng hae le lieta ho maraong e. tsa boitlhakiso tsena ntshetsa pele matjato le mamello. lebotho la 'meleng - e boetse ke karolo ea bohlokoa koetlisong ea,' me haholo-holo ntshetsopele ya mesifa ea senyepa ka mahetla le khutlela holim 'a maoto a ka. Sena se tla tlatsetsa matla tsa boitlhakiso. Ntshetsopeleng ya fetoha le maemo e fihlellwa ka kamehla ikotlolla, ho se na eo ha theko, ha ho na ho koetlisoa.

tsa boitlhakiso tsena tsohle di ka phethwa ka lapeng, re sa retelehele litšebeletso tsa mokoetlisi le etela tlelaseng ea boikoetliso. Ba di a fumaneha bakeng sa batho ba batlang ho tseba hore na ho ithuta parkour lapeng. Empa ena ke feela karolo selelekela'e hlahisang mesifa ya memori ho le lokisetsa 'mele bakeng sa ho kenya tshebetsong mekhoa parkour.

Ha o ipotsa hore na ho ithuta parkour ka lapeng, 'me ka etsa qeto ea ho nka tsela ea tracer, e leng mohato o latelang e tla ba tsoelo-pele ea boemo ba leholimo tsa motheo tsa tataiso ena.

Pele u qala ho thupelo, o lokela ho apara hantle. liaparo parkour - lipapali setaele, free sehiloe. Molemo ho khetha mathang lieta le bohato mosesaane.

likarolo tsa motheo parkour

Motheong oa parkour ke tlola le meqolong (phetlhwang-flops). Ba ralile motheo bakeng sa likarolo tse ling tsohle le maqheka. Parkur Roll - ena ke e bonolo somersault, e leng hloka leha ho le joalo, e le ho kenya tshebetsong nepahetse. E sebediswa bakeng sa softer le sireletsehileng lulisa ha tlōla tloha bophahamo ka. O matha ka lehetleng le lumella u ho tsoela pele ho susumelletsa pele, ntle le ho fokotsa lebelo 'me aa ka a khaotsa ka mor'a ho qhoma ka.

Rolla Education lokela ho qala ka holong kapa ka moseme lapeng, 'me joale tloaela ho etsa ka sekontiri ka. Ha ho qeta monono ketola ka katiloeng hase bohloko - e 's le pontšo ea hore e bolaoe hantle.

Latelang likarolo tsa motheo tsa parkour - e lawko, kapa tokelo lulisa tloha bophahamo le, - lerotholi. Bakeng sa novice tracer homolog ka sehloohong ke efe kapa efe bophahamo sebopeho ha le leholo ho 50 cm,. Butle-butle e le thepa meepo qhoma bophahamo ka fetola ho 2 m.

The bonolo parkour elements thehiloe qhoma hore e fumaneha ho phetha simololang - e Landing. ho qhoma e entseng ho tloha libaka tse phahameng, ha Landing tšehetso ea oela ka menoana ea maoto ka bobeli 'me matsoho a ka bobeli (e mong ka).

Ho ithuta parkour, likarolo tsena e ke ke ea lekana, empa phetha bona nepahetse le mokhoa phethahetse le tla ho dumella ho fallela boemo ba tlang, ho maqheka rarahaneng ho feta. Mohlala, re tlōla re fetang bothata ba. Ba tla ka mefuta e 'maloa: qhoma ka lebaka la ho mokoallo ntse ba baleha ka tšehetso ka letsoho le le leng (kapa tse pedi), ntle le ho ama maoto litšitiso; itahlela ka 180 ^ho 360 'me ^ka.

Ba batlang ho li tseba le mokhoa oa ho etsa mekhoa ea motheo 'me u ithute mokhoa oa ho ithuta parkour lapeng, o lokela ho qala ho sebetsa ka ntle le likarolo tse ka holimo.