The seratsoana ba bo-'mè lactating ka khoeli ea pele ka mor'a ho beleha

Ka mor'a mosebetsi o boima 'me ba e rarahaneng - malapa a -' mele oa mosali e fokolisa, liphetoho hormonal etsahala le ho kena sebediswa ho phallo tloaelehileng bophelong. Ka nako ena, qala Flushing lebese, e le hore ke habohlokoa ho utloisisa hore na e lokela ho ba lijo tsa lactating-'mè ka khoeli ea pele ka mor'a tsoalo ea ngoana, hobane e ama bophelo ba bona le boiketlo ba. Sebopeho ya boleng ba lebese itšetlehile ka seo 'mè oa Eats e sa tsoa thehoa.

Ke lokela ho ja ha kanyeso?

Lijo 'me e monyenyane o lokela ho ka ho feletseng le e leka-lekaneng le ho ba le limatlafatsi hlokahala tsohle le divithamini. Lijo e lokela ho ba e le bophelo bo botle le ea molemo, kahoo ho bohlokoa ho tseba hore u ka ja 'mè e monyenyane,' me seo lijo tse lokela ho tlosoa tloha seratsoana hae ka khoeli ea pele ka mor'a tsoalo. A matsatsi a seng makae ka mor'a hore ponahalo ea makumane ka khanya e kgothaletswa ho sebelisa lihlahisoa tse kang:

- buckwheat, phehiloeng ka metsi;

- sekhechana se senyenyane sa nama phehiloeng, tse kang nama ea khomo;

- bohobe e lokela ho ba o omileng ba banyenyane, kapa nkela sebaka nang le mahobe a;

- eteni nyenyane ea chisi ka tekanyo e tlaase ea mafura;

- walnuts tse seng kae;

- ba ho feta ho noa tse ka bang peli a etsang dilitara tse tsa mokelikeli, e ka ba tee kapa tee ea litlama.

The seratsoana ba bo-'mè lactating ka khoeli ea pele ka mor'a tsoalo lokela kgetholla joala, lino tse carbonated, lijo tse dinoko, condiments le linoko, konofolo le eiee. lihlahisoa tsena tsohle li ka ama tatso ea lebese, 'me ngoana a ka mpa a hana ho fepa.

Menu tsa 'Mè ho letsatsi la boraro

Lijo bakeng sa bo-'mè ba anyesang a ka letsatsi la boraro, o ka eketsa ho ithabisa. Hammoho le buckwheat le oats ka hlahiswa nyalothe motoho ka menu. O ka kenyeletsa meroho hore ho hlokahale hore ho apehoa ka ontong kapa pheha bakeng sa banyalani. Sena se ka ba le ho cauliflower, zucchini le tse bonesitsoeng. U ka boela ua apeha liapole, litholoana lokela ho feela khetha ho tala, e le Bofubelu ba le ngoana e ka ba alejiki. Ho qoba pipitlelano, u ka ja matlapi a korong. Ho noa lomositsoeng besitsoeng lebese e phaella ka ho re, 'me palo e lokela ho fokotsoa ho noa litha e le nngwe le nngwe ka letsatsi.

Seo u se ka ja ka letsatsi la bosupa?

The seratsoana ba bo-'mè lactating ka khoeli ea pele e fetoha le ho feta tse sa tšoaneng beke ka mor'a ho tsoaloa ha lesea. menu ka kenyeletsa tlhapi phehiloeng, sopho e entsoeng ka, qalile ho riteloa tloha nama tlase mafura. Croup eketsa raese, empa feela ka bongata tse nyenyane, hobane e ka etsa hore pipitlelano. Ho phaella moo, 'mè a ka ja Cottage chisi le tlaase-mafura a le a hloekileng diapole tala. Empa palo ea seno hape lokela ho eketsehile ho etsang dilitara tse peli ka letsatsi. Haeba ho na le ea fokotseha ka diabolololo, ho ka etsahala ho noa Infusion ea parsley. Ho ea qetellong ea khoeli ea pele ea bophelo ba lesea 'mè oa ka e kenyeletsa ya hao lijo mahe, litapole apehoa, phehiloeng khoho, beet, pere le sirilamunu.

The seratsoana ba bo-'mè lactating ke khoeli

likhothaletso hlalositsoeng ka holimo e ka tsela e sa tšoaneng maemong a mang, hobane batho bohle ba e ikhethang. Ke habohlokoa ho hopola hore lihlahisoa tsohle li be ncha tlameha ho kena ka basali menu ya lactating butle-butle, e mong ka mor'a e mong. Hlahiswa sehlahisoa - sheba itsoara joang ka ea ngoana, a ha ho na kulisoa. Ha tsohle tsoela hantle, ka nako eo ka mor'a nako e itseng u ka kena sehlahisoa se tlang. U ke ke ua potlaka le ho ja eng kapa eng eo u batla, hobane ha o na le itšoara joang alejiki tla ba le ngoana, mosali e mong feela ho ka se utloisisa mofuta ofe sehlahisoa e bitsoa.

The seratsoana ba bo-'mè lactating ka khoeli ea pele: ke ke ho hlokahala hore kgetholla

Pele ho tsohle o lokela ho qhelela ka thōko lihlahisoa tse nang joala le lino tse tahang. E boetse e sa kgothaletswa ho sebelisa mefuta e fapaneng ya disoseji le nama tsuba, mayonnaise, Ketchup. Hop ka tlatsetsa sebopeho khase le ho etsa hore colic ka lesea la hao. Morara na bohato purgative hona ho qoba ho bo hlephileng setuloana tloha makumane E boetse e lokela ho lahloa kherehloa. Lijo tse nang le lidae le o bolokang, e seng feela ka rua molemo ho ngoana, empa ba boetse ba ka lematsa eona. Sa rateheng ka ho ja tsa lactating'mè ditholwana e chesang e mongobo le meroho, haholo-holo lamunu le khubelu mmala, likomkomere, tamati, chokolete.