Sopho e entsoeng ka le nama: risepe le eggplant le likhopo

E mong le e teko fihletseng lokisetsa kgafetsa bakeng sa bohle ba lelapa sopho e entsoeng ke ba ruileng le nama. The risepe ka nkoa ho tswa ngollang nkhono oa ka kapa esita le a qapa ea bona. lijo ena ka 'na a akarelletsa metsoako bobeli tloaelehile' me eksotiske haholo. A re ke re sheba diresepe sopho e entsoeng ka nama, e leng se ka diversify menu ya hao. Ba ka boela ba ikamahanya le maemo ho tafole itsetlehe kapa le motsoako.

Sopho e entsoeng ka le nama. Recipe le eggplant le ditamati

Ho molemo ka ho fetisisa ho pheha e tsoa ho e nama ea khomo e otileng. Ho tla nka ka bang makholo a mane dikgerama (boima ba makhasi ao e ntle le masapo). Ho boetse ho hlokahala 'ngoe e khōlō eggplant makhasi ao ditamati (makotikoting tamati kapa frayed), e sithabetseng clove ea garlic le onion, mahareng ka boholo. Fry ka 'pan ka meroho mathoasong le nama. Ba lokela ho pele ho khaola ka dikotwana tse nyane. Ka mor'a moo, eketsa ea garlic le tamati makhasi ao, nako ho latsoa le e nyenyane tima. Ka mor'a hore nama e loketse, e ke ho hlokahala hore ho jarisa motsoako ka pitseng e, tšela litha e le nngwe ya metsi a phehile le tlale mocheso mahareng bakeng sa ka mashome a mabeli metsotso. Bakeng sa lijo ena pele ho sebeletseng lokela ho eketsa bolila tranelate le litlama le tatso morui, (mohlala, coriander). Ho etsa tlase lik'hilojule sopho e entsoeng ka hona ka nama, e risepe o lokela ho fetola a batla a, fokotsa palo ya oli sonobolomo bakeng sa ho hadika lijo. Le kamoo ho ka lokisa eggplant pele ho pheha? Ba lokela ho tlala ka letsoai le emela ba ho qala ho ho fihlela lero la. Lewa lena e tla thusa ho thibela le absorption ka tsela e feteletseng ea oli tsena meroho.

Sopho e entsoeng ka ka multivarka le nama le buckwheat

Pele lokisetsa lijo. Palo e balwa ka a etsang dilitara tse tharo ea mokelikeli. dikgerama tse makholo a mararo tsa nama ea kolobe kapa khoho ke ho hlokahala hore ho khaola 'me a beha ka sekotlolo e ka kakaretso Multivarki tleloubu le coarsely hasesaane rantipole, tšela metsi a chesang le tlohela ho akarelletsa "tima" mokgwa wa bakeng sa hora e halofo. Ho sa le joalo, selae sa litapole Three mahareng ka boholo, hlatsoa ka tablespoons tse seng kae tsa buckwheat. Hlohlelletsa ka Multivarki sekotlolo, hlohlelletsa, eketsa letsoai, eketsa linoko le lehe e tala. Koala sekwahelo, pheha ho se hokae. Qetellong ea ho pheha, tlosa onion eohle.

Sopho e entsoeng ka le nama. Recipe Poland cuisine

Libaka tse Hloahloa tsa loketseng bakeng sa sejana nama ea khomo likhopo - ba tla li fa moro barui. Sopho e entsoeng ka le bona ba hloka khoho sebete le noodle maiketsetso. O ka nka sebaka sa bijoux noodle. Sebete sotha grinder, kopanya le kopi makumane bohobe, e thispone tsa phofo, parsley, letsoai, Thyme omileng, e sithabetseng konofolo. From boima sephetho le tla lokela ho theha Meatballs. Empa pele pheha moro ho tswa ho likhopo nama ea khomo, eketsa ea onion, celery, rantipole le parsley, le linoko ho latsoa. Ho nka ka hora. Ebe mathata moro, lihoete le ratha nama le beha e khutlela ka pane. Ho boetse ho eketsa Meatballs e lokisitseng. All hammoho, pheha bakeng sa ka bang leshome metsotso. noodle phehiloe ka thoko khaba ka linkho, tšela sopho e entsoeng ka e loketse. Ka e mong le e sengoathoana apare para ea likhopo.