Salmon milt: diresepe

Ho joalo, sehloohong sena re tla leka ho u bolella ka ho pheha, ho tloha e joalo e sehlahiswa e sa tloaelehang, e kang salmon e milt. Recipes bakeng sa ho lokisetsa ba bona, oddly ho lekaneng, ba bangata haholo. Empa pele, ka melemo efe eo re ka fumana ka ho ja lebese. Pele ho tsohle, u lokela ho tseba hore e khalori dikahare tsa lebese e phahameng haholo (100 g, - 100 kcal). Mafura a ho tsona e nyenyane, leha ho le joalo, e le hore ho na le molemo haholo bakeng sa tsamaiso ea pelo le methapo. -amino acid tse lebese, ntlafatsa tšebetso ea boko, 'me letsoai sodium haholo ntlafatsa sireletsehile maloetseng ana. dintho tsena di ho pharaletseng sebelisoa ka bongaka, empa ka bophelo ba letsatsi le letsatsi li ka fumanoa ka ho kamehla ja lijo tsa lebese. Hammoho le bona, o fumana barui ba le sete ya mosaletsa likarolo le divithamini hore ke tsa bohlokoa ho 'mele ofe kapa ofe bakeng sa tshebetso e tletseng. Oho, lebese hangata mpa a lahlile, a sa tsebe hore na lijana ho tswa ho tlhapi lebese ka e ka lokisoa.

Roe la litlhapi tsa salmon: diresepe bakeng sa ho hadika

fritters

500 g ya milt whisk mixer ho fumana le boima homogeneous. Ka ekelletsa ho seo 200 g, ea veine tšoeu (ka go tlhaolega e omileng), banyalani ba bang ba pinches ea kumine 3 phofo tablespoons, tablespoons 2 tsa oli ea mohloaare, letsoai le whisk hape. Ebe Fry dipanekuku ka tsela e tšoanang e le kamehla - ka oli, rala tsoa e mong le e khaba dipanekuku le obzharivaya ka mahlakoreng a mabeli. Haeba ka tšohanyetso le "Test" o lebisitse viscous ka ho lekaneng, u ka khanna ka ho sona lehe le leng, e nyenyane e bohale bakeng sa Fans - pepere.

Lebese ka batter le

O tla hloka dikgerama 500 tsa lebese. Defrost bona, ho hlatsoa, e omeletseng, prisolit le, haeba a lakatsa, fafatsa ba bang ba seasoning bakeng sa litlhapi. Lokisetsa hlama bakeng sa batter le. Ho etsa sena, o lokela mahe 2 tsoakane le pinch ea letsoai le tablespoons 4 of le phofo le kopanya ka botlalo. Mong le e mong lebese (kakaretso, haeba leha e le efe, ha hasesaane), ina ka batter le sebaka ka 'pan le oli a chesang. Fry ho fihlela ka ntle khauta sootho 'me a sebeletsa tafoleng pele eo fumana batang.

Ba ikakhela ka setotsoana mahe le lebese

500 g ya milt hlatsoa le ho felisa likoto. 2 bulbs le passeruem khabeloa khaola, beha hammoho lebese ka pane, letsoai, haeba a lakatsa, eketsa pepere le Fry ka 5 metsotso e ka nako eo beha ka har'a hlobo tsa ontong ka. 3, beat mahe le halofo kopi ea lebese le tšela lebese, 'me joale apeha ka ontong ka. Ho ena le hoo omelette ontong ka apeha ka tebileng ho hadika 'pan, koahele ka sekoahelo sa.

Milt ka Korean

Heats oli ka ho hadika 'pan le ho tšela 80 g, ea rantipole, 200 g ya lebese le 30 g ya onion (tsohle khabeloa hasesaane). Ha habobebe browned, eketsa 1 spoonful ea spaghetti soya le pepere e khubelu. Le foqola fihlela loketse bakeng sa metsotso e pele ho tlosa, phaella ka ho re tse peli tse cloves konofolo, pele shredded.

Salmon milt: diresepe ka marinade

Lebese ka marinade le

200 g ya milt beha ka 'pan e (ho enamel kapa khalase), eketsa asene khalase 3%, halofo hlooho hasesaane onion, letsoai, peppercorns 10. Marinate lihora tse 8 ka sehatsetsing ka. Ha tafole o ka tšela ba lerotholi la lero la lemone 'me elata le mehloaare le litlama.

Salmon milt: diresepe salate

Salate le likomkomere le lierekisi

dikgerama 200 tsa lebese Fry le ho felisa likoto tse nyenyane. E mong onion nyane khabeloa shinkuem, khaola lehe le leng le le leng asene likomkomere. Eketsa maloa akarelletsang likhaba le ea dierekisi tala le spoonful mong oa mayonnaise. Salate e loketse!

Salate le litapole le chisi

500 g ya milt lokela pheha hantle ka metsi a salted le khaola dilae. lehe le leng le sehiloeng, kopanya le lebese le eketsa 300 g ya tloaelehileng poone makotikoting, sehiloeng e mong ka a na le dilae a masesaane pepere, o tletseng matsoho a ea mehloaare hasesaane le mayonnaise.

Ka kakaretso, ho hlakile hore ho tloha lebese ka pheha e ngata lijana, empa hape a ka ho etsa ho spaghetti sebelisa tlhapi lebese. The risepe ke e bonolo haholo, 'me ka la tseloa ka ho spaghetti ena le pasta, le litapole tse khotliloeng le lijo-thollo tse sa tšoaneng. Ho joalo, nka 500 g, ea milt, sile le tlosa filimi ka nama grinder. Beha ka oli a chesang, hanyenyane Fry, eketsa 1 spoonful ea spaghetti soya, akarelletsang likhaba tse peli hasesaane dille, letsoai le pepere. Fry ho fihlela lebese pheha. Ka mor'a moo, tse 150 g, sile fereko feta chisi bile ba kopanya le lebese. Ho ena le ho chisi u ka sebelisa tamati ho peista. Mo (2 tbsp) lokela ho a phaella ka ho lebese e nang le litlama le spaghetti le Fry bohle hammoho.