Haeba u batla ho tlatsa Buka ea Mopheho lijana hao e ntjha ya meroho, le be le bonnete ba hore ho lefa a lebisa tlhokomelo ho k'habeche ya. Meroho, e fumanehang ka nako efe kapa efe ea selemo, ka halikiloeng, sechu, ho baka etsa hore a tummeng hop burgers kapa e le feela ekeletsoa Salads. A sehloohong sena a re sheba ba bang ba monate le tse matlafatsang lijana tsa k'habeche, eo u ka lokisa, ho etsa mohlala, bakeng sa lijo tsa mantsiboea.
Tushena hop: risepe le nama
sejana ena e tla ba haholo-holo dinoko, haeba u nka ho pheha ea hae e se feela a hloekileng meroho, empa sauerkraut. Ho tla fana ka tatso hanyenyane bolila le ho phethahetseng pepesang tatso ea nama ea khomo kapa nama ea kolobe. Ka karolo e itseng e khōlō ea lelapa kaofela, o tla hloka:
- ponto ea nama ea khomo kapa nama ea kolobe;
- 2 kholo eiee bulbs;
- 400 g ya sauerkraut le 800 g ya a hloekileng (ka bang halofo ea fereko kgolo);
- e tablespoons tse seng kae tsa tlhaho ha tamati peista;
- linoko bakeng sa nama, letsoai le makhasi a 'maloa Laurel.
Khabeloa ratha le onion le beha e ka 'pan le oli ea limela. Sauté ho fihlela sebeletsang pepeneneng, ka nako eo eketsa ea sliced nama ea khomo fillet ka dikotwana tse nyane. Cook ka 5 metsotso e, ka nako eo larileng ka tsoa le sauerkraut. Keletso: Ha haholo bolila asene meroho pele pheha beha ba ka colander le rinse tlas'a metsi a macha. Koala pan le sekwahelo le foqola bakeng sa metsotso e leshome le metso e mehlano ba sejana fetang mocheso mahareng, susumetsang maikutlo ho tswa ho nako le nako u se ke ua lebala. Mora larileng foreshe hop le tamati peista le pheha ho fihlela ho fihlela nama e bonolo. Ho itšetlehile ka boleng ba eona, e ka nka hora le halofo. Qetellong, eketsa ba sejana Bay lekhasi, ka hloko fafatsa le letsoai le linoko. Tima mocheso le foqola, koahela hoo e ka bang metsotso e 15 esita Tushena hop risepe ke e bonolo ho joalo, e ne e tla ba sejana o phethahetseng bakeng sa lijo tsa mantsiboea. E lokela ho ba sebeletsa chesang, o ile a sebeletsa le leseli tala salate kapa e le feela seha ya meroho ka linako tse itseng. Ke 'nete hore lijo ena ka nkoa hop feela a hloekileng, sauerkraut empa e fa e khethehileng piquancy - leka motswako ena, u bonnete ba hore ba thabela.
Stewed hop: le risepe le photo photo photo photo
'Me u ka pheha meroho le latelang, nka:
- halofo ea kilo ea khoho ntle letlalo le masapo;
- e nyenyane ea 100-a mob mobile selae sa Bacon;
- 50-70 g, chisi efe kapa efe sebetswa - loketse "Viola", "Hochland" kapa tse ling tse leha e le efe;
- 200 g, tsa li-mushroom tse sa tsoa khuoa;
- halofo ea hlooho e nyenyane ea hop;
- tleloubu onion, e leng banyalani ba cloves ea garlic le linoko.
Bacon khaola ka metopa le Fry ka e nyenyane ea oli, e lokela ho halefile ka mafura. Eketsa ea khabeloa hasesaane onion hadika 'pan le sauté metsotso e seng mekae. Mora Pute hasesaane ka dikotwana tse ea khoho le habobebe Fry e - likotoana e lokela ho ba tšoeu. Latelang eketsa li-mushroom e - ha ba le khōlō hoo, ba lokela ho pele ho khaola ka likarolo tse 'maloa, u ka beha lintho tse nyenyane kaofela ha eona. Tima motsoako fetang metsotso e mehlano, 'me joale rala hop shredded. Ke tsela eo, haeba u batla ho ea limela ka ho khetheha lero, mora seha e hanyenyane prisolit le hopola matsoho a hae. Hang ha hlaha hanyenyane browned, eketsa ea chisi ka pane e, tšela karolo ea boraro ea kopi ea metsi le pheha fetang tlaase mocheso bakeng sa kotara ea hora, kapa ka holimonyana. Nako le letsoai le fafatsa le linoko ho latsoa. Tushena hop (risepe le chisi le khoho) e monate haholo ha a ntse a chesang, 'me ka mor'a ho pheha lijo sebeletsa hang-hang ho tafoleng. Bakeng sa tatso ka e mong le e sebeletsang, u ka eketsa khabeloa crumbled kapa squeezed konofolo.
Monate phehiloe kholifolaoa. Recipes: stewed le meroho kapa bolila tranelate
Tlosa ho sehatsetsi ho:
- 1 hlooho ho cauliflower;
- courgettes 'maloa tse nyenyane 1 eggplant le pepere monate;
- 1 lihoete, para ditamati, e nyenyane tleloubu eiee;
- linōko, tamati peista le oli ea limela bakeng sa ho hadika meroho.
Kholifolaoa , ho hlatsoa, khaola ka florets, ho molemo ho tlosa le thata karolo - litlhaka. Pheha ho fihlela le bonolo meroho ka metsi a salted. Karolo e setseng ea meroho, ho hlatsoa liaparo, ho hloekisa: eggplant, zucchini, pelepele le ditamati khaola ka dikotwana tse le ratha lihoete le sebedisa grater. Lieiee le konofolo khabeloa chop, joale sauté ka oli ho fihlela le bonolo, eketsa ea lihoete lateloa, hammoho le meroho e meng - hop ho hlokahala hore ho kenya mathoasong qetela. Hlohlelletsa, tšela banyalani ba bang ba tablespoons tamati peista, letsoai le linoko tatso fafatse (efe kapa efe pepere, oregano, paprika, tumeric, 'me joalo-joalo. D.). Koahela le tlisa ho itokisa ka - metsotso e 20 e le sejana ka ile a sebeletsa ho tafoleng. 'Me u ka lokisa lijo tse le bonolo, ka mohlala, ka potlako re lokisetsa tushena hop risepe e akarelletsa ho tima ka tranelate ka ontong ka microwave e. Bakeng sa hae, o tla hloka:
- ponto kholifolaoa;
- 150 g, chisi efe kapa efe;
- lebese nyenyane, 100 di ml ho shapa tranelate le linoko.
Arola hop ka inflorescences ka, kenngoa hlobo le pheha ka matla a feletseng bakeng sa metsotso e 2. Ebe tšela ka tranelate le lebese, fafatsa le chisi grated ka holimo le apeha metsotso e mong 8. Leka - haeba meroho e ntse e le e tiileng, ho lokisa lijo ho se hokae. Eng kapa eng eo le risepe ea lohothwang o khetha, u tla ba le monate le bonolo lijo tsa mantsiboea bakeng sa lelapa lohle.