Red lensisi sopho e entsoeng ka: pheha diresepe

Ha ho buuoa ka lekhetlo la pele ba joalo sehlahiswa, joaloka lensisi, e ka fumanoa ka Testamenteng ea Khale. E boetse e fumanoa ka ho ba mabitleng ba Faro. Ea boholo-holo Greece lensisi e le ne le futsanehile bakeng sa lijo tloaelehileng. O ile a ne a boetse a rata ho Russia. naheng ya rona ho fihlela lekholong la bo20 la lilemo e ne e le mofani wa thepa e ka sehloohong ea sehlahisoa ka 'maraka oa lefatše. Na u leka ho sopho e entsoeng ka la khubelu lensisi? Recipe sejana ena e bonolo. Cooking sopho e entsoeng ka ha a bake bothata ba ngata. Hlahlobeng tse seng kae diresepe ratoang.

Melemo ea lensisi

sehlahisoa sena ke tsela e molemo, e leng ho matlafatsa boitshireletso ba mmele le lopollang ho tepella maikutlo, ho imeloa kelellong le maikutlong bobe. Ho phaella moo, lensisi phello e ntle ka pelong. Ka mor'a hore tsohle, ka ho hlophisoa ha sehlahiswa sena ke e ngata ea limela le protheine, e leng ho itima lijo ka ho lekaneng 'me o habonolo ho thuisoa ke' mele, hammoho le tšepe. Lensisi di tlameha ho basali, basali haholo-holo mokhachane. Ha e le hantle, ka sebopeho lona o na le 90% ea e hlokahalang ea letsatsi le letsatsi ea ntho e kang folic acid. sehlahisoa sa ka ntlafatsa tshilo ya dijo qhibilihang ka har'a e loketseng faeba.

Indian lensisi sopho e entsoeng ka: risepe

Ho lokisetsa ena le sejana sa tloaelehang, empa o bonolo, o hloka:

1. likhalase tse peli tsa lensisi khubelu.
2. 1 hlooho ea eiee.
3. Tse pedi cloves ea konofolo.
4. 1 poto tsa gogola.
5. dikgerama 50 ya botoro tranelate.
6. 3 tablespoons ea langa le le lej ho peista.
7. Litlama, le letsoai, ginger ka motso le linoko - ho latsoa.

lokisetsa lensisi

Ka nako eo, re entse ngata ea litsela tsa ho pheha sopho monate entsoe ka lensisi khubelu. Recipe "Masurdal" o ile a re ho tloha India. Ho lokisetsa sopho e entsoeng ka hona o lokela ho itokisetsa lensisi. E lokela ho tšela sekepe, eketsa metsi, 'me joale pheha bakeng sa metsotso e 10 ka mocheso tlaase, ka go tlhaolega ka tlas'a sekoahelo sa eona sa.

Ka mor'a nako e itseng ka lensisi lokela ho eketsa linoko le, joale phehiloeng. Ho nka tse ka bang hlano metsotso. Qetellong ea ho pheha lensisi khubelu lokela ho eketsa letsoai.

Seo a ka se se etsa le meroho

Hona joale u ka etsa meroho. Ho qala ho hloekisa, ho hlatsoa le ho ratha le eiee. E lokela ho halikiloeng ka botoro ho fihlela khauta sootho.

Chili lokela hape ratha. Haeba ho na le contraindications kapa u sa rate lijo dinoko, e ka nkeloa sebaka ke Se-bulgaria. Konofolo lokela ho lokela ho hloekisoa, 'me joale fete tobetsa. ginger ka le motso o lokela ho grate. Ka setshelo tebileng ho kopanya pepere le konofolo. Mona kamoo ho hlokahalang ho eketsa ya ginger ka le tamati ho peista. Lehlabula, u ka beha ka sopho e entsoeng ka le ditamati foreshe.

Le boima sephetho le lokela ho jarisa ho pan le onion le sechu bakeng sa metsotso e mehlano, ka go tlhaolega ka mocheso tlaase.

ho pheha sopho e entsoeng ka

Ho joalo, u hoo e ka bang loketse khubelu lensisi sopho e entsoeng ka. The risepe, haeba a lakatsa, o ka fetola le lokisetsa lijana tsa litapole tse khotliloeng. Le moro le khubelu lensisi lokela ho tšela braised meroho motsoako le hape tlisa sohle ho pheha. Ka mor'a moo, sopho e entsoeng ka lokela ho ema ka nakoana.

Sebeletsa hlokahale chesang, spilling ka e la la la la saa'ne lijana. Ho etsa hore sopho e entsoeng ka la lensisi khubelu appetizing ho feta, u ka khabisa e le meroho khabeloa hasesaane. Ho phaella moo, e tla fana ka ba sejana sa tatso e ikhethang.

Turkish khubelu lensisi sopho e entsoeng ka: risepe

Lensisi sopho e entsoeng ke sejana ea sechaba ea India. Leha ho le joalo, lijo le sena se fetohile e ratoang linaheng tse ngata. Ke ka lebaka lena, a mangata a mefuta e sa tsoaneng ba a ja sopho. Ena le sejana ka Turkey e hape nkoa e le naha, empa o lokisetsa hanyane ka tsela e fapaneng. Ho u lokiselletsa ho hloka:

1. 1.5 linoelo ya lensisi khubelu.
2. eiee tse peli.
3. 4 litapole.
4. 1 rantipole.
5. tablespoons 2 tsa phofo.
6. tablespoons ea 2 ea tamati ho peista.
7. 8 likhalase tsa metsi.
8. Linoko le omisitsoeng koena - ho latsoa.

mosebetsi tsa go baakanyetsa

Ho joalo, joang ho pheha sopho ea lensisi khubelu? Recipe lijana Turkish hloka ha ditjeo tse eketsehileng. Pele, u lokela ho lokisetsa hantle metsoako tsohle. Lensisi lokela ho ka ho feletseng hlatsoa, ebe tloha ka metsi a batang ka nakoana. Litapole, eiee le lihoete lokela ho lokela ho hloekisoa. Ba bonnete ba hore ratha meroho. Litapole le eiee ka khaola ka dikotwana tse le lihoete grate.

tshebetso ya ho lokisetsa

Ka setshelo tebileng ke ho hlokahala hore ho tšela le lensisi khubelu le meroho. All ena lokela ho eketsa metsi. Foqola ka sopho e entsoeng ka holim'a mocheso tlaase ho hlokahala bakeng sa hora. Ba sejana o qetile e lokela ho ba hanyenyane pholile, ka nako eo itlotsa ka sefe e. U ka boela ua sebelisa blender.

Tse khotliloeng le boima e lokela ho ba khutlela ho 'pan le tlisa ho pheha. Pan o hloka mofuthu ntle 'me a tšela ka oli ea limela. Joale tanka ho hlokahala hore ho tšela phofo 'me le tšollele ea langa le le lej ho peista. Sebopeho sephetho le ho eketsa ho sopho e entsoeng ka sa lensisi. Joale o lokela ho ba le le sejana tšela e nyenyane letsoai, linoko le koena. The sopho e entsoeng ka lokela ho foqola bakeng sa e 'ngoe metsotso e mehlano. Ke e - sopho e entsoeng ka e loketse. Pele ba sebeletsa, o ka khabisa le moorage.

Sopho e entsoeng ka le ditamati le khoho

Sena ke fapaneng e mong ea ba lokisetsa ho ea lijo. Phello ke sopho e entsoeng ka e ntle ea lensisi khubelu. Multivarka risepe fapane le ba nakong e fetileng, ka ithuta ho mong le e mong m'a lelapa. The ntho e ka sehloohong - ho boloka melao e itseng ka ho pheha. O tla hloka:

1. Khoho leoto.
2. 1.5 linoelo ya lensisi khubelu.
3. 1 hlooho ea eiee.
4. 1 rantipole.
5. A cloves tse seng kae tsa konofolo.
6. 5 mahareng-boholo bo lekaneng litapole.
7. 2 tamati.
8. 1 thispone tamati ho peista.
9. Letsoai, linoko - tsohle ho latsoa.

mekhahlelo ho pheha

Ho e khubelu lensisi sopho e entsoeng ka risepe le nama ea eona e hlalositsoeng ka holimo, o ile a monko o monate le ho appetizing, o lokela ho ka hloko lokisa meroho le khetha e loketseng ho tse mokgwa wa multivarka. Ho qala, hloekisa lieiee, lihoete le litapole. Ka mor'a moo u lokela ho ratha meroho. Ditamati le litapole lokela ho khaola ka dikotwana tse. Ha e le rantipole, ka nako eo lona molemo ho grate. Haeba u sa rate phehiloeng eiee, ka nako eo beha ka sopho e entsoeng ka e ka ba ka ho feletseng tleloubu. Ka nako eo ho ka habonolo tlosoa ha a fana ka flavors tsohle. Le konofolo, u ka etsa se tšoanang.

Pele pheha kana ba bonnete ba hore ho hlatsoa ka metsi. Ka mor'a moo, lihlahisoa tsohle e lokela ho itokisetsa ho etelletsa ka sekotlolo Multivarki. Bakeng sa meroho u lokela ho eketsa hantle hlatsoa khubelu lensisi, tamati peista, letsoai, khoho le linoko. Joale u lokela ho tšela a phehile metsi ho letšoao lebetsoeng le ka sekotlolo. Ho ntse ho khetha ho mokgwa wa ho loketse. Tabeng ena, u ka sebelisa "Soup" mosebetsi kapa "tima". Ke nako ea sopho e entsoeng ka lokela ho itokisetsa ho dihora tse 1.5. Ha ho sa lekana, o ka pheta Tsamaiso e. The sopho e entsoeng ka e loketse, ha lensisi le dikarolo tse ding tla bonolo.

Kamoo u ka sebelisang

Loketse sopho e entsoeng ka la lensisi khubelu lokela tšela lipoleiti. Ha e le maoto a khoho, joale e lokela ho tlosoa le arotsoe likoto tse khōlō. Ba lokela ho beha ka sekotlolo sa sopho. Ho phaella moo, ba sejana lokela ho eketsa bolila tranelate le elata le meroho. Ke e - e hlabosang, monko o monate le monate khubelu lensisi sopho e entsoeng ka e loketse!

Ho molemo ho sebeletsa sopho ena e chesang le bohobe maiketsetso entseng ho tloha phofo poone. E fellang kateng le le monate haholo!