Monate phehiloeng puo ea: risepe

Fariki kapa puo ea nama ea khomo, hammoho le liphio, pelo le matšoafo, e classified e le ka lihlahisoa. Batho ba bangata ba nyatsa ba ratoa ena, nahana ka ho inedible le esita le babe. Ho sa le joalo, ka sebopeho bona skeletal tsa puo ea phehiloeng, ba risepe ea eo tla o ile a hlalosa hamorao, ha e tlaasana ho nama. Tse sehlahisoa le thuso mosaletsa likarolo le sehlopha sohle sa divithamini.

Litsebi tsa phepo le lingaka ka matla a eletsa ho sebelisa bo-'mè ba hae a maqheku le ba neng ba 'nile ba tšepe le khaello k'halsiamo. E ratoa ha se feela molemo bakeng sa ho ba phelang, empa hape latsoa. Nama le sebōpeho sa puo e tiea haholo. Ho byproduct thabisa tatso, ho ke ke ho hlokahala hore ho pheha, bonyane mong le lihora tse halofo. Tsohle itšetlehile ka a le lilemo li phoofolo le boholo ba 'mele. Hlahang sehloohong se reng, u tla ithuta kamoo u ka pheha phehiloeng leleme. Recipe makatse tsela e bonolo le phutholohe.

The fapaneng pele. Cook ka moro

a etsang dilitara tse tharo tsa metsi lokela ho ho nkoa ka e le kilogerama halofo ea leleme nama ea khomo, foreshe lihoete, le hlooho ea onion, e tetemang ea parsley, lavrushku (tse peli lekhasi), dierekisi ba batsho pepere (likhomphutha 10.), celery motso le letsoai.

tshebetso ya ho lokisetsa

Tlatsa ka metsi a phehile ka sehlahisoa, haeba re batla ho qetella ka nama lero ka hare. Ka tshebetso ya ho evaporating moro lokela tšela metsi a phehiloeng. Ho boetse hoa hlokahala nako le nako ho tlosa bubble. Hang-hang eketsa ea linoko tsohle tse boletsoeng ka holimo le meroho le pheha fetang tlaase haholo mocheso ho fihlela pheha. Hang nama lokela ho fetoha. Hakanyetsoa ho pheha nako - lihora tse peli.

Haeba u rera phehiloeng puo ea (risepe ka holimo) ho sebelisa letsatsi le hlahlamang, e kgothaletswa ho siea sehlahiswa ka moro ho fihlela ka ho feletseng kokobele, ebe jarisa ka e setshelo le refrigerate. Ho joalo le ka nama e ntse e lero le bonolo. Hape hobane e ka etsahala ho lokisetsa limenyemenye tse sa tšoaneng 'me a sebeletsa le meroho a hloekileng.

Bobeli mothofatso. Le spaghetti meroho

Ba lokisetsa ho ea puo ea phehiloeng e ka tlasa ho batho bohle. A re ke re leka ho etsa hore ho be le spaghetti meroho. Lijo sebopeho kenyelletsa ditokiseletso le 'ngoe kapa zucchini squash, pepere, onion, letsoai le Lavrushka. Se ke la lebala ho reka nama ea khomo ka lihlahisoa.

Hlatsoa hantle le puo ka borashe le, tlatsa ka metsi a batang 'me a fana ka ho ema metsotso e 5-10. Hula hape ho hloekisa, ho khaola likoto tse nyenyane le pheha ka metsi salted. Ka mor'a a phehile, beha pepere, zucchini coarsely hasesaane le onion hlooho.

U ka leka ka meroho bakeng sa dikgethollo tatso. Ba lumeletsoe ho sebelisa lijo tse hoammeng. Koahela le sekwahelo le hlokofatsoa ho fihlela bonolo. Apara ho se poleiti ea leleme phehiloeng, e risepe ke e bonolo ka ho lekaneng, 'me ka setimi meroho ho sila ka blender e phaella ka ho re moro. Sebeletsa le raese le spaghetti.

Boraro mothofatso. ka multivarka

e molemo ho feta 'me ho le bonolo ho lokisa lijo ka sesebediswa jwalo. Ke kopa o fumana risepe. Hloka metsoako tšoanang: (. 3 likhomphutha) rantipole, onion, tšepe pepere, parsley, letsoai le leleme fariki.

Hloekisitsoeng nama (e seng khaola) le parsley, onion le rantipole Multivarki kenya sekotlolo sa, tšela metsi a phehiloeng ho 8 boemo ba sete mosebetsi "sopho e entsoeng ka khoho" le tobetsa qalong. Ka mor'a ho pheha tlohetseng byproduct ka metsi a batang le ho hloekisa ho tswa ho letlalo.

E khutlisetsoa ka sekotlolo, tšela e mokelikeli, phaella ka ho re pepere le letsoai. Pepesa khetho "Multipovar" le nako bakeng sa halofo ea hora. Sebeletsa le mosetareta, horseradish kapa adzhika fariki puo phehiloeng. The risepe, joalokaha u bona, ho e bonolo ka ho feletseng.

Hantle le hlahlelletse sehlahisoa qhibiliha ka molomo le chorisa 'mele le lintho tse nang le thuso. Ea e ratoa sena se ile sa tšoaneng ditshwara-moya, disementshisi, le eketsa ho dithuto pele. Ho ntlafatsa bioavailability u sebeletsa e nang le litlama foreshe: dille, cilantro, parsley. Jwalo appetizer moholo ho Grace tafole efe kapa efe ea matsatsi a phomolo.