Linaoa tse tala le mahe a - le bonolo le le monate

Linaoa - sehlahiswa le phepo haholo. A mola arohaneng har'a mefuta e sa tsoaneng tsa lona tse ngata ba bohlokoa linaoa. E na le sebopeho ha aa tiea, lokisetsa ka potlako le ho khahlisang ho tatso le. Mokhoa o tloaelehileng haholo oa ho lokisetsa, ke linaoa tse tala le mahe. Leha ho le joalo, ho sa tsotellehe tsela e bonolo, ho na le palo e khōlō ea variants ea lijo ena. Ba itšetlehile ka metsoako ea sebelisoa.

Nka tsela e bonolo ka ho fetisisa ho etsa linaoa le lehe. Sena ha se hakaalo hore e pele ho phehiloeng linaoa tse tala. E na le tatso tiea, 'me hore o tle o lokela ho ba le ho fokolang hore ba douse e ka metsi a phehile feela. Bakeng sa pods mocha hore e tla lekana. Empa haeba ka mor'a hore tsohle u lakatsa ho pheha, ka nako e pheha ha lia lokela ho metsotso e fetang 5-7. Ho feta moo, ho e lahleloa morao ka colander ka, e le hore ho jella mokelikeli feteletseng. Beha linaoa ka pane le go tlaleletsa ka botoro le habobebe Fry. Ka mor'a moo, otla mahe le tšela tsona lijo tsa rōna. Letsoai le pepere hlokahala ka masene lona feela. U ka boela ua sebelisa seasonings efe kapa efe. Koahela 'pan le sekwahelo le emela hore linaoa tse tala le lehe e loketse.

O ka hanyenyane thatafatsa le risepe. Ho etsa sena, khaola ka dikotwana tse le ditamati foreshe le eiee. Fry ba ka ho hadika 'pan. Ka mor'a moo, eketsa ea linaoa tse tala ho bona. Bakeng sa boiketlo, o ka khaola ho likoto tse nyenyane. dikarolo All foqola, fafatsa ka letsoai le seasonings efe kapa efe. Ka mor'a moo, re leka ho khanna mahe le kopanya. Fafatsa e nang le litlama. linaoa tse tala le lehe le meroho loketse.

O ka pheha ja linaoa ka ontong ka. Bakeng sa morero ona ho ke ke ho hlokahala hore ho hlatsoa le ho khaola likoto. Ebe pheha metsotso e 5-7 ka metsi le go tlaleletsa ka letsoai. Ka nako ena, Fry lieiee hasesaane ka dikotwana tse nyane ka pane e. Bakeng sa roasting oli tšebeliso ea mohloaare. Ebe ka ekelletsa ho seo e diced tšepe pelepele le linaoa e phehiloeng. Ebe tšela 'pan ka ditamati khabeloa hasesaane le hasesaane litlama a hloekileng. ho Remix tsohle, eketsa linoko efe kapa efe le letsoai ho latsoa. Ebe larileng ka tsoa le meroho ka mokgwa le tlatsa ka ho eona le mahe tsoakane le lebese bolila. Ship tsohle ka ontong le chesa ho tlola, ho fihlela holimo bonahala e ntle, khauta karolong e ka holimo.

O ka pheha salate leseli, e le karolo ea e tla akarelletsa linaoa tse tala le mahe. Ho dikgerama 200 tsa nale ena pheha linaoa tse tala ka metsi a letsoai. bonyane ho pheha nako (5 metsotso), e le hore a se ke a monya le ho boloka le thepa e metle. Mahe haholo pheha ka thata phehiloeng. Khaola le linaoa ka salate sekotlolo likoto tse nyenyane le tse itseng letaeseng.sebapadi se mahe. Eketsa ho bona diced tšepe pepere. Ebe salate letsoai le pepere. Ka mor'a moo, re tlatsa ka ho eona le mayonnaise le pherekano. Ena ke e bonolo, kahoo ka bophelo bo botle haholo salate.

Bakeng sa batho ba ratang ho lijana pele, re fana ka e risepe e sa tloaelehang. Ho etsa sena, pheha le linaoa ka metsi habobebe salted ka colander le lahle. Re arole ba makhooa ho tloha yolks ka likotlolo tse arohaneng. Beat yolks lehe le ka ekelletsa ho seo letsoai, meroho, linoko le teng, ba bang ba le phofo le otloa makhooa lehe. Ebe hokela pods tsa linaoa likoto tse 'maloa. Ho etsa sena, u ka sebelisa chisi braid kapa feela ratha theoha toothpicks bona. Ho feta moo, e mong le e toloki a kena ka motsoako alengelami le Fry ka pane, ka tablespoons tse seng kae tsa oli ea limela. Sebeletsa le meroho sliced kapa nama.

Ha u lokisetsa linaoa tse tala ka sebelisoa metsoako leha e le efe. hantle haholo le eona kopanya nama le meroho. O ka Fry ea linaoa blanched, ka nako eo ka ekelletsa ho seo e tsuba khoho letsoele, meroho leha e le efe 'me le tšollele mahe. Ka metsotso e 'maloa ho fihlela pheha, o lokela ho fafatsa ba sejana le chisi grated le koahela sekwahelo, e le hore e qhibiliha. Pele ba sebeletsa, khabisa le moorage.

Tala linaoa le lehe - ena ke sejana moholo bakeng sa lijo tsa hoseng.