Lijo sopho e entsoeng ka: pheha diresepe

Classic matlafatsang sopho e entsoeng ka e nkoa e mong oa a ja sopho e ratoang ka ho fetisisa. Leha ho le joalo, batho ba nang le mathata a amanang le pampitšana ea gastrointestinal, e tieo thibetsoe ho ja lijo tse itseng tseo e leng karolo ea sopho e entsoeng ka sena. Tabeng ena, ho ke ke habohlokoa ho hopola hore ho na le, e seng feela ba setso, empa hape le motsoako diresepe ke borscht eo tla tšohloa sehloohong kajeno.

likhothaletso kakaretso

Ba bang ba malapa ka phoso ba nahana hore a ja sopho le motsoako ba fumana ba o khathollang le tasteless. Ha e le hantle sena hase 'nete. Tsena lijana pele tse monko o monate haholo, empa ha ho na kotsi mafura dikarolo tse ho tsona.

E le hore a lebisitse ea sebele sopho e entsoeng ka lijo, u lokela ho felisa le ho sebelisa ya esita le boleng ba moro, ho tlosa bona ka meroho. Ho boetse ke habohlokoa ho fokotsa ho ba teng ha o nonneng 'me Fry ho meroho. Lieiee le lihoete tse lakatsehang ho sootho ka e nyenyane ea oli ea limela kapa esita le romela pan foromo a sa jese litheohelang. Ho etsa hore lijo tlase o tsoang pelong, e ke ke ea eketsa ea litapole.

Se ke la lebala hore ka nako e telele mocheso kalafo thusa hore ho ho timetsoa ha dintho tsa bohlokoa tse lijo. Ka hona, ke habohlokoa hore ba se ke silehe ke borscht le motsoako. Gastritis ke sa rateheng ho li sebelisa hop. Ho ke ke molemo ho nka sebaka Beijing. Hape, sebopeho lokela ho qheleloa ka thōko ho tswa ho asene, garlic le condiments ling tse ngata. E le hore ba sejana se felile a boloke dintho tsa bohlokoa ho feta, e ke molemo ho tima mollo metsotso e seng mekae ka mor'a hore ho raloe ea methaka ho qetela ea metsoako. Ka nako eo o lokela ho fana ka e ritela bakeng sa lihora tse seng kae.

Kgetho le khoho

Re lokela ho hlokomela hore theknoloji ea ba lokisetsa ho ea ke borscht e bonolo e le hore e ka sebetsana esita le moapehi novice. Sam sopho entsoeng kantle ho go tlaleletsa ka zazharki, kahoo, ho fumana feletseng ha ho mafura le molemo haholo. Ho pheha e hlabosang le o tsoang pelong lijo bakeng sa lelapa lohle, o lokela ho Stock tsoha esale pele ka hlokahala tsohle. Ka kichineng ea hao e lokela ho ba:

• a etsang dilitara tse tharo tsa metsi a nooang.
• A ponto ea khoho.
• Tharo beetroot le litapole Tuber.
• A teaspoon ea letsoai.
• rantipole mong le onion.
• A para ea Laurel siea.
• Ka lekala la parsley le dill mane na.

Re lokela ho hlokomela hore risepe ena ha e akarelletsa ho sebelisoa ha hop tšoeu. Ka lebaka leo, phehiloeng sopho e entsoeng ka ho ja ka eona e ka akarelletsa menu ya batho ba nang le gastritis.

Tlhaloso ya tshebetso

Ntho ea pele eo ho etsa khoho. itlhatsoelitseng lona, ka metsi a batang 'me a romeletsa ho poleiti e. Hang holim'a thato ea bubble pele le bubble, e mokelikeli e nkeloa sebaka ke e hloekileng 'me hape beha mollong. Cooking nako e itšetlehile ka a le lilemo li linonyana. Ka kakaretso, ho ke ke ka halofo ea hora. Ka mor'a nako sena, khoho ntsa ho tswa pane, ba arohane le masapo 'me a khutlela ho le moro neng e tlhotliloeng.

Ho boetse ho romela beets le grated le pheha ka kotara ea hora. Ebe moro eketsa peeled le hasesaane meroho (eiee, lihoete le litapole). metsotso e mashome a mabeli ka sopho e entsoeng ka nako e tlang (le motsoako), e risepe ea eona e bone sehloohong kajeno, beha letsoai, Bay lekhasi le litlama hasesaane. Ka mor'a metsotso e mehlano, tima mocheso le fa ba sejana sa ritela e nyenyane.

Kgetho le pelepele tšepe

Ho fapana le risepe fetileng, tabeng ena, u se ke ua sebelisa nama. E le karolo ea lijo ena e na le feela meroho foreshe, litlama le linōko tse nyenyane. Ka tsela e ka nako e loketseng ho fepa ba ntlo ea hae le monate le bophelo bo botle ja lijo tsa motšehare, hlahloba esale pele hore na ho na le ka pokellong ea hao:

• eiee tse peli.
• A mane litapole Tuber.
• beet e mong le rantipole.
• dikgerama tse makholo a mabeli tsa hop.
• A khanya ea dille.
• Monate tšepe pelepele.
• Bay lekhasi.
• A clove ea konofolo.

Phehiloe hao sopho e entsoeng ka ntle ho nama, le risepe ea tseo u ka bona sehloohong sena, e ne e le ho feta monate le monko o monate ho hlokahala hore ho lokisetsa ka ho eketsehileng letsoai, ho noa etsang dilitara tse peli tsa metsi, tablespoons tse 'nè tsa tamati peista le dikgerama lekholo la 15% tranelate.

tatelano tsa liketso

Pele ho brushed le diced litapole tšela metsi a phehile le phehiloeng bakeng sa metsotso e leshome. Ka mor'a moo, eketsa ho eona shredded hop me le tsoela pele ho pheha.

Ka ho hadika 'pan tlotsa le e nyenyane ea oli ea limela, jala onion hasesaane le habobebe Fry eona. Ka hona ha ho ne ho boetse romeloa ho beet ea grated, lihoete le tšepe hasesaane pepere. Tsohle ka ho phethahetseng tsoakane le tima mollo ka bonyane se metsotso e fetang e meraro. Joale ka pane eketsa ea tamati peista le khalase ea metsi a phehile le ho tsoela pele ho pheha ho fihlela e le mouoane mokelikeli. La sephetho zazharku romeloa ka pitsa, eo ho eona litapole ba phehiloeng.

Ka mor'a moo, e le nakong e tlang sopho e entsoeng ka ho ja, e leng risepe ka bonoa ka holimo, eketsa letsoai le Bay lekhasi. Ha beetroot e bonolo, le 'pan theoha mocheso le ema ho ho fihlela litaba tse ka hare ya Infusion hanyane. Sebeletsa ena monate itsetlehe pele sejana ka ba le apara e khethehileng. E e etswa ho tswa e bolila tranelate, litlama hasesaane le konofolo hasesaane.

Kgetho le linaoa

Sena ke e le sejana pele e fetoha e le le bonolo le e le thuso hore e ne e akarelletsa ho hlophisoa ha ja lijo tse neng li tla ka potlako lahleheloa ke boima ba lik'hilograma tse seng kae e eketsehileng. Esale pele, etela suphamaketeng e haufi le reka metsoako tsohle ho hlokahala hore ho pheha sopho e entsoeng ka lijo bakeng sa boima ba 'mele. Tabeng ena, ka kichineng ea hao lokela ho ba teng:

• dikgerama tse makholo a mararo tsa hop a hloekileng.
• 2/3 senoelo tšoeu linaoa.
• beet mong, rantipole le onion.
• A mane litapole Tuber.
• A para ea tablespoons ea langa le le lej ho peista.

Ho phaella moo, sopho e entsoeng ka ntle ho nama, le risepe ea eona e nkoa ka ho qaqileng ka tsona sehloohong sena, o lokela ho eketsa letsoai, Bay lekhasi le pepere. Ka tjhelete e ya metsoako tsena itšetlehile ka ratang ba seapehi le lelapa la hae. Plus, ho phaella ho lethathamo entsoeng ka lero la halofo ea Lemon le ho noa metsi. Ba khomarelang lijo thata haholo, e ka ba phehela ka sopho e entsoeng ka le khoho kapa nama ea khomo moro.

Mohato ka mohato motataisi

borsch pheha mokhoa na le mekhahlelo e 'maloa. Pele ho tsohle o lokelang ho se etsa linaoa. O ile a tšela metsi a batang 'me u bakeng sa lihora tse tharo. Ebe hlatsoa le jarisa ka pane. Ho boetse ho tšela ka a etsang dilitara tse tharo tsa metsi a nooang 'me a apare mollo.

Ke lokisa linaoa Eketsa shredded lihoete, letsoai le lavrushku. metsotso e mashome a mabeli hamorao jala ho lihoete grated, eiee hasesaane le litapole diced. Joale ka saucepan le romela shredded hop, tamati peista le lero squeezed ho tloha halofo ea Lemon. Ka mor'a metsotso e leshome, tima mollo le ho emela hore sopho e entsoeng ka lijo le Infusion hanyane.