Lesea fennel ke feela irreplaceable

Fennel e atisa ho ferekanngoa le dille. E, ha e le hantle sheba a batla a tšoana le eena, empa ho dimela a fapaneng. Fennel tsa dille fapana ka bolelele le makhasi bobebe, hanyenyane monate anise tatso, 'me se bataletseng, joaloka dille le cylindrical bōpehileng joaloka dipeo.

Ka molemo thepa ea fennel e ile ea pele e ile ea tlaleha ka ho Greece lilemo tse makholo tse fetileng. O molemo haholo ka ho phekola mafu a ea tsamaiso ea ho hema, e ile ea eketseha excitability ba tsamaiso ea bohareng tšohile, mafu potoloho ka basali. Ka lebaka la ho ba teng tsa aspartic acid e fennel e boetse ke tsela e ratoang ho tšoara flatulence le lero likhase ho tswa ho mala ka batho ba baholo hammoho le masea.

Ba bang ba dikarolo tse oli ea bohlokoa ea fennel, na thepa antibacterial le hona, ho ba le disinfecting phello pampitšana tshilong ya dijo. fennel A boetse e na le-amino acid tse kang histidine, tlatsetsang ho tsosolosoa ha ho tshilong ya dijo indigestion, pipitlelano le letšollo.

Ka lebaka la liphello tse ntle ho pampitšana gastrointestinal Fennel ho pharaletseng sebediswa bakeng sa kalafo ya colic mala le khase sebopeho ka masea. Lesea fennel le sebelisitsoe ka sebōpeho sa tee.

bo-mme tsohle tseba fennel le thuso joang bakeng sa masea a ka likhoeli pele tsa bophelo ba bona. Lesea fennel feela hlokahala ka meriana bakeng sa bohloko mpeng, ha ba ntse ba ba amehile haholo ka colic mala ka lebaka la ho ho bokella likhase. Sena se etsahala ka lebaka la hore pampitšana gastrointestinal ea sa tsoa tsoaloa ke hoo e ka bang ka ho feletseng nyopa, 'me ka likhoeli tse pele ka mor'a tsoalo ea ngoana e e qalang ho ho lieu ke libaktheria, khothalletsa batho tshilo ya dijo tloaelehileng, tse kang lactobacilli le bifidobacteria. Empa, ka bomalimabe, hangata lesea intestine pele colonized ke microflora pathogenic, u se ke ua thusa, 'me ho thibela tshebetso tloaelehileng ea intestine le. Ka lebaka lena, e qala sebopeho sa ea palo e khōlō ea likhase tse bakang flatulence, a tsamaea le utloe bohloko bo boholo. Ka tloaelo ho, ho likhoeli tse tharo tsa bophelo ba sa tsoa tsoaloa tshilong ya dijo thulaganyou e bo ntse bo thatafala molemo, empa ka linako tse ling e lieha bakeng sa nako e telele.

Hona joale e fumaneha sete ya ka litokisetso tse nang fennel bakeng sa masea. Ha e le hantle ena e omeletseng tee powders nang tsa tlhaho dikarolo manyolo. Hape ka fennel tee bakeng sa masea a e atisa ho eketsa prebiotic inulin, e thusang netefatsa hore tshebetso tloaelehileng tshilo ya dijo ka ho masea. Ngoana tee fennel, ho feta moo, e thusa hore ho thehoe ho tloaelehile oona tsamaisong lesapo grudnichka hobane fennel na le e ngata oa vithamine ea C, e leng khothalletsa batho absorption molemo tsa khalsiamo. tee joalo ha e na tsoekere, colorants le o bolokang. E latsoeha e ntle haholo le monate, ka lebaka la tatso ea tlhaho ea fennel.

Lesea Fennel e boetse ke ntle ka hore ke ho phaella ho ama pampitšana tshilong ya dijo ka le liphello tse molemo ka tsamaiso ea methapo le ho matlafatsa maloetseng tsa ngoana.

ho bonolo ho e lokisetsa fennel tee bakeng sa masea a lapeng. Etsoe sena ho ke ke ho hlokahala hore ho tlatsa halofo teaspoon fennel dipeo kopi e 'ngoe ea metsi a chesang le phehiloeng ho tloha 30 tsitlella mets. ho hora. Ke ke a nka ho feta 50 di ml ka ho ya ka letsatsi. tee ena quenches le lenyora la ngoana, tlosa teneha, ke mokhoa bakeng sa thibelo ea mafu a tshilong ya dijo le ke le thuso ya ho e matlafatsang 'mele kaofela. tee ena ea fennel ka boela fumana le 'm' grudnichka.

Fennel e contraindicated feela tabeng ea ho se mamellane le mong kapa alejiki itšoara joang.