Lemon - khalori, e molemo thepa, kopo, contraindications

Lemon - sehlahiswa thusa haholo. Tsamaea nakong e fetileng le lebenkele stats le tholoana ena, o kamehla batla ho reka ba bang ba sepakbola lapeng. Empa ho molemo haholo ha sirilamunu ha le tlisetsoe ba tsoang linaheng tse hōle, 'me o hōla lapeng la hao. Batho ba bangata ba reka ka pitsa semela se thehoa, empa e le a ikokobelitse litholoana, hore o tle o ka hōla e le sirilamunu tloha lejoe. O tsoelang pele o phela hantle 'me ha a hloka tlhokomelo e khethehileng. Fruiting sirilamunu kamoreng ha hobe le ho feta hore e leng e ntse e hōla ka ho eketsehileng amohelehang. Ha a ntse a phapang nyane ntse teng: ba "lehae la" sirilamunu letlalo ke thinner, tlase dipeo ka hare, 'me esita le tholoana e na le tatso e mengata.

Useful thepa

Eketsa tšireletso ea 'mele ea ho a batang, normalizes ea ka tšebetso ea sebete, e leng ntoa e ntle le radionuclides - bokhoni tsena tsohle lekarskimi tummeng sirilamunu. Lik'hilojule lona tlaase haholo - 40 kcal ka 100 a mob mobile ea sehlahisoa. E na le habonolo digestible tsoekere le fructose, acid tse ngata litholoana le e khōlō palo ya pectin, oli bohlokwa, bioflavonoids le terperin eo matlafatsa marako capillary. Thanks ho tholoana ena eketsa absorption ea tšepe le k'halsiamo ka 'mele. e ntle haholo ka tee e tala eketsa sirilamunu. Khalori dikahare tsa seno sena e na le lik'hilojule tse 28, 'me seo se etsa hore rue molemo lijong e khōlō, hobane tholoana ena ke hoo e ka bang ha e lahleheloa ke ya thepa le molemo ha halefile.

Contraindications

Lemon bakeng sa motho ka bophelo bo botle - ya polokelo ya limatlafatsi tse ngata, empa ho sebelisa tholoana ena e lokela ho ba ba hlokolosi haholo ka mafu a ea mantle a, senya mala, sebete le manyeme, 'me maemong a mang esita le ho qheleloa ka thōko ho tloha seratsoana sa.

Lemon ka kichineng

tholoana ena ke e ratoa haholo ke e lokisetsa ho ea lijo tse fapa-fapaneng. Hangata o ile a sebeletsa ka theolela, apehoa tlhapi le eena. Esita le lekhapetleng setseng lehlakoreng - ho ke ke ea bohlokoa karolo ea lino-mapholi tse ngata. Lemon, e leng ke e tlase khalori, ke phethahetseng bakeng batho ba latelang ba ho ja. Tee le tholoana, e seng feela hlasimolla, empa hape eketsa e ngata limatlafatsi mmele.

Sebelisoa ka litlolo

Lemon e hangata haholo boletsoeng ka ratoa diresepe botle. Ho na le thepa tse ngata setlolo: whiten letlalong, tightens pores, tightens wrinkles. Mona tse diresepe tse seng kae hore bolele semela sena:

• Toning Infusion. O tla hloka thispone mong oa mahe a linotši, tablespoons tse peli tsa metsi a chesang le lero la halofo ea Lemon. sesebelisoa lokela ho tsitlella. Hlakola bona sefahleho pele ke robala. Infusion Sena ke a loketse bakeng sa bohle mefuta e letlalo.
• A spoonful tse nyenyane lero la lemone, dikgabana tse pedi ea tranelate le teaspoon ea mahe a linotsi, kopanya le ho sebelisa ka maske ka sefahleho sa hao. Ua inela metsotso mashome a mararo le ka nako eo hlatsoa theoha ka metsi a futhumetseng. sesebelisoa sena se molemo haholo bakeng sa irritations letlalo.

bofello

Kamehla e nago le mohola ho boloka ka sehatsetsing bakeng sa sepakbola maloa tholoana kang la lemone. lik'hilojule lona tlaase dikahare, 'me tshebediso ya polasing e kholo haholo. Ho tla ba le phaella moo ntle ho tee, lijo tse theolelang le esita le tse loketseng e le motsoako o ka lihlahisoa le setlolo. A fihletseng ntle kamehla fumana tšebeliso ea sehlahisoa sena. Sebelise maruo ena ea tlhaho bakeng sa molemong oa khanya ea eona le bakeng sa tse molemo tsa 'phelang.