Ho tlosa cellulite ho mopapa, marako le mala

Cellulite ke bothata ba botona bo botle bo amahanngoa le liphetoho meleng ea adipose ea letlalo. "Peel orange" e hlaha feela ho basali. Sena se bakoa ke sebopeho sa methapo ea maiketsetso. Lisele tse nang le mafura li pota-potiloe ke likhoele tse fapaneng haholo. Ha molumo oa mafura o fetang matla a mahlahahlaha a kopaneng, o qala ho thibela. Libakeng tsena ho se tšoane ha letlalo ho qala ho theha. Libaka tse tharo tse kholo tsa mathata bakeng sa basali: mala, likhama, likoti. Ho tlosa cellulite ho moprista le likarolong tse ling tsa 'mele, nahana ka tlase.

Pele ho tsohle, o hloka ho tloaela ho ja lijo tsa hau. Ntho ea bohlokoa mona hase feela hore lijo li ka etsoa ka phoso. Hangata, basali ba se nang taolo feela ba ja lihlahisoa tsohle tse ka khonehang, empa hape ba ipehela tlas'a lijo. Joang ho tlosa cellulite ho mopapa, mpa le maqeba, ho ja hantle? Lihlahisoa tsohle tseo u li jang li lokela ho ba le boleng bo phahameng. Etsa bonnete ba hore o noa metsi ka nako e lekaneng le metsi a mang le a mang (li-broths, tee). Sena se thusa ho tlosa chefo e tsoang 'meleng. Ntho e khetholloang e fuoa meroho, litholoana, meroho, limela, lipeo le litlhapi. Lijo tsohle li lokela ho aroloa lijong tse 4 ho isa ho tse 5. E mong le e mong ea sebetsang ha aa lokela ho feta 250-350 gr. Nako ea nako ea pakeng tsa lijo ke 2,5 - lihora tse 3.

Fana ka khetho ea bophelo bo sebetsang. Boholo ba litsebi bo fapane le hore u tlameha ho lula kapa ho ema sebakeng se le seng nakong ea mosebetsi. Nakong ea nako e telele, ho na le likhahla tsa mahlahahlaha, meno le maoto a tlaase. Ka nako e telele, tšelo ea mali maotong e ka 'na ea fokola haholo . Joang ho tlosa cellulite ho mopapa maemong ana? Qala ho matha, tennis, ho sesa, ho fofa. Hape thusa thupelong ea boikoetliso, ho ikoetlisa, ho tantša.

Qoba lintho tse kotsi tse kang caffeine, joala, nicotine. Ba thusa ho koala 'mele ka li-radicals tsa mahala. Sena se na le phello e mpe haholo ponahalong le bophelo bo botle. U ka tlosa cellulite joang ho mopapa, haeba u sa khone ho ba le kofi? Etsa khetho bakeng sa seno sa tlhaho, 'me u se ke ua sebelisa hampe ka potlako.

Ngolisa ho silila ka cellulite. E tla thusa ho hlahisa letlalo, ho ntlafatsa mesifa, ho thusa ho tlosa chefo e tsoang 'meleng, ho lokisa palo, le ho ba le phello e ntle molemong oa ho theola boima ba' mele. Ho silila ho sebetsa ka mekhahlelo ea 1 le ea 2 ea cellulite. Empa haeba u e-na le methapo ea kutlo, joale kgetho ena ea ho hloekisa "peele ea orange" e hanyetsanoa. Ho tlosa cellulite likoti, joale litsela tse ling tsa ntoa li tla u thusa.

Hona joale ho na le lik'hamphani tse ngata tse hlahisang tranelate e khethehileng. Li na le phello e kholo tabeng ea ho li sebelisa tumellanong le ho ikitlaetsa le ho silila-cellulite massage. Kopa khalase e khothalletsoa habeli ka letsatsi: hoseng le mantsiboea. Qala ho e senya ho tloha tlase holimo. Hlakola bothata bo le bong ka metsotso e ka bang 5. Phello e hlaha ka libeke tse kae tsa ho sebelisa tranelate.

U ka tlosa cellulite joang ho mopapa ka thuso ea sauna, ho hlatsoa le ho bapisa phapang? Sesepa se fapaneng se molemo ho sebelisoa hoseng.

Ho ntlafatsa letlalo ho tla thusa 'mele ho senya. Ba eketsa tlhahiso ea collagen, e thusang lirope tsa hao, likoti le mpa ho shebahala haholoanyane. Lihlahla li rekisoa mabenkeleng. Li ka boela tsa etsoa ke uena. Ka mohlala, senya mahe a linotši-kofi. Nka supu ea kofi e sa tsoa theoha, lipoli tse peli tsa oli ea mohloaare kapa meroho, teaspoon ea mahe a linotsi leha e le afe. Kopanya tsohle hantle. Ka letlalo le hloekisitsoeng, sebelisa setlama mme u se fe sebakeng sa bothata ka metsotso e ka bang 3-5. Ebe o hlatsoa ka metsi a futhumetseng.

Sebelisa mekhoa ena e ka holimo ho loantša cellulite 'me ka mor'a libeke tse' maloa u tla hlokomela kamoo litšila li qalang ho nyamela 'me letlalo le fetoha lehlakoreng le le bonolo.