Cooking salate tafoleng ea matsatsi a phomolo: diresepe pele

Ha ho ketsahalo mokete ke ka ho feletseng ntle le tafole ka bokhabane khabisitsoeng, leo e lokela ho ba mefuta e fapaneng ya Salads, ditshwara-moya le lijana chesang nama. Le ka tebello ea matsatsi a phomolo, re qala ho mafolofolo batla salate le lecha le pele ka tafole letsatsi la phomolo, e le hore ho makatsa baeti ba bona. Motho arming basali ba nang le culinary limakasine, libuka, ba bang ba batla ho tswa ho batho bao re tsebanang diresepe thahasellisang.

Boemo bo tlamang bakeng sa boholo ba malapa e ba teng ka tafole ea lettuce le lecha le le monate ka ho fetisisa. Tabeng ena, lijo chesang hangata setso le proven. 'Me sena ke utloahala. Pele, thahasellisang Salads ho tafole mokete tlisa mefuta e fapaneng ya ho lijo tsa ka. Tabeng ya bobedi, ditshwara-moya pheha litalenta bontša fihletseng.

The pele le monate salate ka tafole mokete - ena ke mofuta oa tšebeletso, eo ho eona ahlola mokete ka kakaretso. Hlalosa ka ho fetisisa ratoa le e sa tloaelehang diresepe bakeng sa lijana tsena.

"Mahapu selae"

Ho ke ke ha etsahala hore u itokisetse salate ena tafole ea matsatsi a phomolo. Sena ke e le mosebetsi oa bonono. Re tla hloka: pedi letsoele, li-mushroom tse sa tsoa khuoa, tse peli tse mahe, eiee, dikgerama chisi lekholo, dille, cilantro, mayonnaise, likomkomere, tamati, mehloaare.

Phehiloeng nama arola likhoele le. Ka meroho oli Fry eiee le li-fungus. mahe phehiloeng lokela ho itlotsa. Ka tsela e tšoanang re tswela pele ka chisi. dikarolo tsohle di kokangana, eketsa mayonnaise, meroho.

La sephetho le boima 'me ea namela ka lijo ka sebopeho sa seoli e, a retelehela ho tšoana ea le dilae mahapu. Shinkuem likomkomere otile haholo hlobolisa ka lihoete Korean. Tamati khaola ka dikotwana tse nyane. Fresh likomkomere etsa tala mahapu rind, setsing beha tamati. Mehloaare e khaola ka halofo 'me dipeo ka e etsisang. Sena salate motlenyana tla ananeloa ke bao u ba ratang.

Lokisetsa lehlabuleng Salads tafoleng ea matsatsi a phomolo le meroho o khathollang le khoho. Monate le tse matlafatsang salate bitsoa "Starfish"

Metsoako: salted litlhapi tsa salmon (. 200 gr), Chicken fillet (. 200 gr), eiee, mahe a mabeli, chisi (. 100 gr), litapole (. 2 likhomphutha), likomkomere, mayonnaise, parsley.

Selae likomkomere diithupa tšesaane le hasana ka e le sejana ka sebopeho sa naleli - ke motheo bakeng sa salate. Itlotsa ka mahe a phehiloeng le jala ka likomkomere. Lera latelang - eiee, ka nako eo e khubelu sliced tlhapi (ba bang ba itsamaele tsa mokhabiso), tlhapi itlotsa le chisi, le lera ho qetela e khabeloa hasesaane nama. Ka seatla se bulehileng koahela mayonnaise le ho hasana hlobolisa ea litlhapi le e metle-sehiloeng dille.

E etselitsoeng liqhobosheane salate tafoleng ea matsatsi a phomolo le ditamati, feta chisi le litlama

Products: tamati ciliegia (palo itšetlehile ka bophahamo ba modumo le sejana), unsalted chisi, walnuts, dille, cilantro, parsley, mohloaare, oli ea limela, balsame asene.

Khaola ciliegia ditamati le ka dihalofo, ba eketsa ea sliced chisi, mohloaare, linate le litlama. Tatso le asene ea balsame le oli. Joalo tlase khalori salate sebelisoa ho nama le litlhapi dijana.

Bakeng sa ba ka rata ha e kopana le monate le letsoai, nyehelo ho pheha le meroho hula hanngoe kaka le faolang le a tsuba khoho. Metsoako: faolang haufi, a tsuba letsoele (300 g.), Mahe a mararo, walnuts, chisi, litapole phehiloeng, mayonnaise, le coriander (150g.).

Faola pele ua inela ka metsi a phehile, ka nako eo khaola ka likarolo tse 4. Mahe, chisi le litapole grate. Nuts ponto ka seretse le, ratha nama ka hlobolisa. Ho thehoa le:

• Lera 1: litapole;
• 2 lera: ½ karolo e itseng ea chisi;
• Lera 3: mahe;
• Lera 4: halofo linate;
• Lera 5: faolang;
• 6 lera: nama;
• Lera 7: linate;
• Lera 8: chisi.

E mong le e tlatsang lera promazyvayut, holimo khabisa tala le cranberries. Kaka lokela ho ua inela ka lihora tse 3.